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「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…──不讓子宮變冷宮** 女生最要保暖的地方是腹部，因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官──子宮和卵巢所在，子宮一旦偏寒，婦科疾病和不孕容易找上門，如果偶爾嘴饞吃了冰或生冷食物（如…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

… 這樣一來，海莉的胸廓因地心引力的作用而下垂，胸廓被往骨盆的方向下拉，使海莉的軀幹變短，造成她的下背肌群更加彎曲變形。在這個下垂的結構中，身體會因地心引力造成的壓迫，而向內塌…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

…期左右，且會伴隨惡露排出，到第二個星期時，子宮已回復到原本的骨盆腔位置，幾乎不會再疼痛。 **2.子宮內膜感染** 過去子宮內膜感染的原因多半是照護及衛生情況不佳，但現在多…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…在肩膀下方，腳尖著地，肚子微縮後慢慢將腹部離地，並維持肩膀、骨盆與膝關節呈現一直線，當姿勢不正確時，除了不能有效鍛鍊到核心肌群之外，也可能在執行的過程中受傷。執行棒式要注意不是撐的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
調好體質再受孕！注意5個跡象抓住排卵期

…，現代女性壓力大、情緒起伏大，或是陰道反覆感染、發炎進而導致骨盆腔發炎，都容易增加不孕機率，也是現代社會常見的不孕病因。常見症狀：經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有…
http://www.top1health.cn/Article/140/51133
小嫻天生沒子宮　醫：發生率不低、無月經早就醫

…鏡檢查才發現沒有陰道、沒有成型子宮，兩個小小子宮高高掛在兩邊骨盆腔壁。她的卵巢是正常的大小，她卵巢有週期性排卵的功能的。如果要結婚之後要有正常的性生活，結婚前需要在肛門跟尿…
http://www.top1health.cn/Article/254/51180
久坐屁股變扁了！練出翹蜜臀，就靠這1招

…、鬆弛又下垂。尤其，長時間坐著，臀部肌肉無法運動，強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性，甚至影響全身例如疼痛。 **久坐影響臀部肌肉弱化　恐全身遭殃**　美國物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/306/51099
跑對才會瘦！3大指標檢視你的姿勢對了沒？

… 衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，跑步時，若骨盆過度前傾、習慣足跟先著地，都容易造成腳踝、膝蓋、髖部和腰部的傷害；若是髖部的彎屈能力不強、必須透過膝蓋彎屈來代償，也…
http://www.top1health.cn/Article/306/51046
肥胖恐釀陰道鬆弛　縮陰術重拾「性」福

…受關注。醫師指出，女性由於生產、肥胖、停經和老化影響，會造成骨盆腔裡的肌肉和韌帶嚴重受損、鬆弛，引起陰道鬆弛、漏尿狀況產生。 ![][117805] **私密處保養　預防細…
http://www.top1health.cn/Article/10/51048
心臟要有力，就要靠腳力！走路回春4撇步

…用到的重要肌肉。所謂「中殿肌」是臀肌肉的一部分，連結髖關節和骨盆的深層肌肉，而且要獲取左右平衡的穩定，以免搖搖擺擺，因而在站立和走路上，它是重要的肌肉。至於「脊椎起立肌」，是從後頭…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…做「1分鐘動作」，就能讓你變得輕鬆好走路，尤其注意要轉動活絡骨盆，可以得到不一樣的效果，並根據走路的效果，改變對身體的影響，以及要經常做好足部保養。另外，回到家後想要消除疲勞，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

動不動就腰痛難耐？當心，恐是骨盆歪斜釀禍！日本專家表示，不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣，都會在無形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
壓力大、常熬夜身體容易發炎　少年郎攝護腺拉警報

…發，在在顯示生殖泌尿保健刻不容緩！ **頻尿+骨盆腔疼痛　小心攝護腺發炎了** 為什麼冬天的尿尿頻率會增加？泌尿科醫師吳哲安表示，冬天氣溫低，人體流汗少，身體多…
http://www.top1health.cn/Article/248/50885
跌倒恐致命，容易跌倒10大風險！防跌3招強化肌力

…能力與走路的效率。 **治療師小叮嚀：腳踝不外翻，且肩膀、骨盆、腳踝需呈一直線才正確。** **3.單腳站　走路穩妥當** **動作：**大腿向上抬維持10秒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50958
摘除子宮肌瘤　肥胖身材併發感染風險增

…－30%，而這些女性中又有50%會出現症狀，例如：陰道出血、骨盆疼痛、嚴重貧血…等，而經腹的肌瘤摘除術（Myomectomy）為目前主要治療方式。 ![][117125] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50828

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