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…叮嚀】:** 避免狐臭發生,日常生活也不可忽略。平時多注意飲食均衡、避免刺激食物,少吃辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡,並且注意清潔,以及戒除不良的生活習慣如抽菸、喝酒等,避免促使汗腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/242/24838…為過敏體質。 因此,與其不吃致敏食物,不如從作息正常和飲食均衡加強免疫力。抵抗力好,孕媽咪不生病,才能間接讓肚子裡的寶寶更健康。那麼,究竟要怎麼吃,才能降低過敏機率,又能提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700…控制,如此才能在產後順利地恢復原有的窈窕身材;另外,還要注意飲食均衡,這樣妳和胎兒都會擁有健康的身體喔! **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…熬夜,作息正常,睡眠充足。 2.忌傷肝食物及菸酒。 3.飲食均衡,多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果。 4.多喝水定期運動。 5.紓解壓力穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/24545…高,絕對不是進入青春期之後才開始注重營養,從兒童時期就要注意飲食均衡、睡眠充足、適量運動,才有助於長高。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出,甜食以及含糖飲料只提供熱量,缺乏營養,而且…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544…果 優質蛋白質代替肉類** 侯玟伊營養師表示,孩子想長高,飲食均衡是不變的大原則,確定六大類食物都均衡攝取之後,再加強補充有助於長高的蛋白質、鈣質和礦物質。兒童每天應攝取3至6份…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779…人就有1人罹癌。想要遠離癌症威脅、避免慢性病找上門,除了注意飲食均衡、多做運動之外,不妨多增加植物營養素的攝取量,有助人體對抗自由基、抵抗氧化壓力! **植物營養素發威!…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726…菜、紅黃色蔬果、枸杞、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等,只要飲食均衡就能攝取到。 **Q7:如何選購兒童專用的太陽眼鏡?** 選購原則包括符合國家標準CNS15067、抗U…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667…合維他命,才能避免健康出現漏洞!要保持健康,民眾需從注意日常飲食均衡,確保營養攝取完整做起,包括攝取多元、足量的蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、乳品、堅果油脂等六大類食物,以補足身…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673…醬料等鹽分較高的調味料,可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養,包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、蛋、豆類、牛奶及適量油脂類;多補充對頭髮生長有幫助的食…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615…師提醒,想預防或延緩肌膚老化速度,首先應維持健康的生活型態,飲食均衡不偏食、不過度減重,以免加速膠原蛋白的流失,肌膚老化提早報到;其次,才是醫美技術的協助。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449…免疫力?」成為家長常有的疑問。兒科醫師提醒,絕大多數孩子只要飲食均衡,並不需要補充特殊營養素,若擅自亂補或補過頭,反而會干擾免疫系統,進而增加慢性發炎疾病的風險。 ![基本上,新…
http://www.top1health.cn/Article/22/23359…遠觀,無法品嚐。不過,營養師表示,其實糖尿病病友掌握好六大類飲食均衡的原則,每餐把握吃4碗的哲學,避免飲食過量,就「什麼都能吃」! ![「病友學堂」調查發現,糖尿病友年節最想吃卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238…壞習慣會增加身體負擔和勞累感,而非吸收所需營養。 除了飲食均衡外,也可利用補氣的藥物調理,如太子參、黨參、黃耆、西洋參、紅棗等,再搭配一些補陰的藥材,如枸杞、麥門冬等幫助生津…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824…食習慣及生活型態,體重很容易回復。健康減重的不二法門唯有注意飲食均衡,並搭配經常運動,才能達到減重最佳效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/22719