飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

保胎大作戰！遵守9建議預防流產

…**保持心情愉快。  ![飲食均衡，避免吃涼性的食物，多攝取葉酸和鈣質，加強個人免疫力。][79039] **建議6／**勿長途坐車，只要超過4…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…香味（高油脂食物）或口感（精緻白米類口感Q彈）時，往往忽略了飲食均衡性的重要，導致「隱性飢餓」問題找上門。 ![維生素B群缺乏會使得神經傳導物質代謝減少而精神不濟無法集中精神…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
8歲童染狐臭成香妃　迷你水刀根治

…、酒** 避免狐臭發生，日常生活也不可忽略。平時應該多注意飲食均衡、避免刺激性食物，戒除不良的生活習慣如抽菸、喝酒等。並定期刮除腋毛，可以穿棉或麻等材質的衣服，最好是透氣、寬鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/242/25942
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

…改善卵巢供血、供氧。 **3.拒絕過度節食減肥** 飲食均衡才有益於保養卵巢，蔬菜水果每天都要吃，每天脂肪攝入量不應超過25克。偏食、過度節食減肥等不健康的行為，都會損害卵…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
防MERS上身！莫忘3不4要守則

…未確認清洗乾淨前，不揉眼睛、摸口鼻。 **1要：**要注意飲食均衡，遵守衛生福利部國民健康署公布之新版「每日飲食指南手冊」，充分攝取6大類食物。 **2要：**平時要適當運動（…
http://www.top1health.cn/Article/248/25830
產後護理不馬虎　注意宮縮觀察惡露

…燕麥、糙米。][78026] **【飲食攝取】** 1.飲食均衡並富含高蛋白質、維生素、礦物質以利組織順利修復，如：魚、肉、豆、奶、蛋。 2.避免刺激性、不易消化、油膩的食…
http://www.top1health.cn/Article/18/25753
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…也有可能在經年累月之下釀成大問題。 **抗壓三招：飲食均衡、充足水分、適度運動** 有哪一些方法可以對抗壓力、改善以上困擾呢？劉玫芬藥師指出，維持正常作息、均衡攝取六大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
救學童惡視力！新北護眼筆記上路

…者，應1至3個月檢查1次。並多吃新鮮疏果，補充維生素A，養成飲食均衡，不偏食好習慣，才是戰勝「惡視力」法寶。
http://www.top1health.cn/Article/68/25675
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

…是適量補充而已，最重要的是日常飲食以新鮮、當季為主，且能做到飲食均衡又經常運動，這樣毛孩才能擁有強健的體魄與抵抗力，也就不容易被外在的不良因子所侵襲囉！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

…清潔。 **預防青春痘的注意事項** 1.注意飲食均衡：多食用蔬果、多喝水。儘量避免油炸、肥肉、動物皮。 2.太甜或熱量高的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…生素K的幫忙，鈣質才能真正固著於骨頭之上。因此，小朋友吃這罐飲食均衡的玻璃罐沙拉，長高效果再加分！如果不習慣蔬菜原味，也可用水果醋或紅酒醋加上橄欖油做成的醬汁來調味。 **堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

**營養不足，怎麼辦？** 李青蓉營養師表示，掌握飲食均衡就不會出現缺乏營養素的狀況，假如孩子出現營養不足的現象，家長應該檢討孩子的飲食內容出現哪些問題，並針對營養不足部分調…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…便祕。要踢除「便祕」這顆減重絆腳石，最重要的是六大類飲食均衡攝取。若飲食均衡仍有便祕困擾，則需視「熱便祕」或「冷便祕」體質，採取不同的對應方式。熱便祕的人，通常多喝…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…。調理脾虛和氣虛體質，應以補脾益氣為原則，除了要注意飲食均衡之外，中醫師建議平常也可用黃耆3錢、黨蔘2錢、茯苓和白朮各1.5錢，洗淨後加水1000c.c.煮成茶飲，可提升代…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
鼻孔長痘痘好痛！專家教你如何處理

…與花粉症、鼻炎產生的鼻水對策** **（4）睡眠充足・飲食均衡，提高免疫力** 鼻子裡的痘痘經常是毫無預警、突然長出來的。發炎狀況嚴重的時候，最好去皮膚科或耳鼻喉科給醫生做…
http://www.top1health.cn/Article/324/25316