…,並養成適度運動、養成規律作息的生活習慣,同時避免吸菸、過度飲酒,才是活的健康、長壽的不二法則。而現代人處於外在汙染物、致癌物及壓力高度暴露的生活環境下,許多人都是屬於無明確疾病卻…
http://www.top1health.cn/Article/232/50073…。肥胖男性常常有著增大的乳房,就是這個原因。 **4.飲酒過量** 酒精需要肝臟來代謝,酒喝的愈多肝臟負擔就愈大,使得代謝雌激素(以及其他毒素)的能力大減,再加上酒精同時又…
http://www.top1health.cn/Article/248/46804…,雖然柿子越硬越能解酒,成人1天最多2顆大約500克,一定要飲酒前吃才有效,不過,柿子絕非萬能的解酒神器,它只能抑制吸收,喝太多還是會醉,否則解了宿醉,但卻可能造成便祕,千萬不可小…
http://www.top1health.cn/Article/80/45662…,控制血壓有減重、高纖低脂飲食、少鈉飲食、增加身體活動、控制飲酒量,以及戒菸等6 大原則,若健康的生活形態仍無法有效降低血壓,則需要積極以藥物治療;在調整飲食習慣及生活型態期間,可…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583…度的維持以及骨折方面也不例外。為確保骨質健康,也不應酗酒,若飲酒應適量,同時還要避免過度飲用咖啡,以及熬夜等不健康生活形態。 **步驟4:查明自身是否具有風險因子** …
http://www.top1health.cn/Article/165/44620…和適度運動來瘦身,不只改變外觀更能保持健康。 **2.飲酒過量** 上班族難免有一些應酬場合,或是下班後與朋友小酌放鬆,但過量酒精不只傷害腸胃和肝臟,黃曉彤營養師提醒,酒精…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375…乳癌風險。專家指出,大部分的乳癌危險因子都與女性荷爾蒙有關,飲酒會使體內女性荷爾蒙濃度提高而增加得乳癌的危險。建議最好「滴酒不沾」,且應多攝取葉酸,以降低罹癌風險。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/308/43377…商周出版《老眼預防術》** **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/244/43315…評估,且適量為宜較有保障。 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/248/43045…常少不了喝酒或可樂等冰飲,「酒」在中醫屬於「濕熱」之物,過量飲酒最易傷脾胃,大量喝冰飲也會導致脾濕加重,出現「脾胃濕熱」的現象,當天狂飲之後,會發現隔天早上體重居然上升2公斤。還會…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130…再餵奶。 2.血液中酒精濃度越高,乳汁濃度也越高,因此產後飲酒一定要控制。 3.吃雞酒不會影響泌乳量,但是會延遲乳汁分泌的時間。 參考文獻 黃雅菁、錢葉忠、許淳森、趙振…
http://www.top1health.cn/Article/248/42988…?余政展主任強調,肝癌的危險因子除了B、C肝帶原外,長期過度飲酒、服用肝毒性藥物、接觸過量含有黃麴毒素的食物,也都是致病的可能因素。 尤其是,長期飲酒過當,更會增加肝臟代謝負…
http://www.top1health.cn/Article/30/43013…記憶喪失吧。就是爛醉如泥時的記憶喪失。這是電視劇常有的劇情。飲酒聚會後的隔天早晨,一睡醒就發現床上睡著裸體的陌生人。主角對此茫然不知,然後試圖想起昨晚的事,這人確實出現在昨日的聚會…
http://www.top1health.cn/Article/318/42977…處。有哪些事可以做呢? (1) 戒菸 (2) 不過量飲酒 (3) 多蔬果/高纖/低脂飲食 (4) 低鹽飲食:每日鈉攝取量 2-4 公克(可參考這裡) (5) 運動:每…
http://www.top1health.cn/Article/240/42923…,運動後1至2個小時內入睡,對身體最好。 **守則6/飲酒後不要運動** 大家都知道,喝酒後血壓會上升,如果此時再做有氧運動,會促使血壓再度上升,可能會導致心臟麻痺或腦出血…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850