健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…為慢性發炎,這就不是人類之福了。慢性發炎不具有急性發炎那種火辣辣的特質,它悄無聲息,不痛也不腫,不會產生任何不適,就和潛伏期的癌症一樣。 就因為毫無症狀,因此絕大多數人都會因…
http://www.top1health.cn/Article/320/34310…墜脹、疲勞乏力等。 血熱型則是由於體質陽盛,或是嗜食辛辣導致,中醫認為熱擾衝任二脈,迫血旺行則月經過多,表現為經血量多、血紅、質黏稠、口渴喜冷飲、心煩多夢等;血瘀型為氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121…- 材料:菠菜1把(500公克)、非油炸豆皮1片、蒜頭2瓣、辣椒1支、 紹興酒1大匙、鹽少許、醬油少許、橄欖油20公克、白芝麻少量。 - 做法: 1. 菠菜洗淨切段、豆皮切小條…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062冬天吃火鍋正對時,昆布高湯、麻辣、酸白菜、泡菜等口味各有人愛,不過,營養師建議,選用當季蔬菜,更能品嘗食物的天然甘甜味,吃進好的營養素,但是在將番茄和南瓜下鍋前,可「先過油一下」,…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032…食比例高,飲食不均衡,經常攝取高脂肪食物(例如油炸食物)、辛辣食物(例如麻辣鍋)、含酒精或含咖啡因的飲料、甜食、難消化的食物(例如糯米),或易造成脹氣的食物(例如豆類),會降低下食…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001…湯或藥膳湯,都是不錯的選擇。建議少選擇濃郁、多油脂湯底,如麻辣鍋、沙茶鍋、咖哩鍋、牛奶鍋等,別以為牛奶鍋一定健康,有時為使湯頭更加濃郁會添加奶油。若是在家裡煮火鍋,可用多種新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979…按摩或運動都能提供幫助。 **經期間進補有一套 少吃辛辣油膩食物** 秋冬是養陰補血好時機,氣血往內藏,月經周期偏延遲,但現代人似乎不太受天候影響,反而受食物影響滿大,好比…
http://www.top1health.cn/Article/324/31418…五花肉,以免光是肉類就吃進不少油脂! 韓式料理常要加點辣才好吃,你知道辣椒對健康也有不少好處嗎?它有助促進新陳代謝,並含有大量維生素C,能增強身體免疫力。至於小菜,則可以多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880…菜50公克、水量400ml。 **調味料:** 韓式辣醬1/2匙、蜂蜜1/2匙。 **作法:** 1.先把韓式年糕每一條對半切 ( 比較容易熟)。 2.將韓式年糕…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845…,或者選擇優質蛋白質來源的豆腐,營養CP值更高。 **辣到心坎的辣炒年糕:**最初的炒年糕是道鹹的菜,後來改良用了苦椒醬(用辣椒製成的辣醬)很快就比傳統的更受歡迎,是韓國非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814…身最愛的火鍋口味,根據問卷結果,則分別由海鮮鍋24.9%、麻辣鍋16.6%、蔬菜鍋13.4%名列前3名。至於宵夜部分則是由國民小吃鹹酥雞奪冠,是近3成民眾的宵夜首選,其次依序為其他…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726…差或旅遊經常往返寒、溫帶國家的人,以及平日習慣熬夜、經常吃辛辣刺激燥熱食物造成陰虛燥熱體質的人,也是冬季癢的好發族群。 <!--more--> ![「紫雲膏」是改善冬季癢的中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…題,平時吃藥控制,但自今年入冬以來,在朋友邀約下,薑母鴨、麻辣鍋、羊肉爐吃過一攤又一攤,每次都酒足飯飽才回家。某日吃完麻辣鍋後腹部感覺有些疼痛,回到家時疼痛加劇,無法忍耐,直奔醫院…
http://www.top1health.cn/Article/30/32715…熱量攝取。 ![冬天大家都愛吃火鍋,建議用日式涮涮鍋取代麻辣鍋,熱量比較低。][90977] **祕訣二/注意烹調方式** 可用蒸、滷、烤取代油炸、勾芡食物,例如以烤雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655…是因為洋蔥裡某種單一的化學物質,不但會讓眼睛不適,還會產生嗆辣的口味。然而,這兩種效果主要由不同的化合物造成。化合物T基本上與嗆辣口味無關,常見的食物著作中常出現這種說法,而最辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/302/32580