「負擔」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料-
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲
擔心中秋烤肉吃太多，造成腸胃負擔、身材「走鐘」嗎？營養師提醒要多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取的控制，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011 -
烤肉吃太多胃嘟嘟 三高一低水果保「胃」戰
每年中秋過後，全家一起烤肉、吃月餅，總有不少人出現消化不良、脹氣不適，排便不順等困擾。為了避免今年中秋過後再發生鬧腸胃的困擾，營養師特別提醒，多補充具有高營養、高維C、高纖維及低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972 -
腎不好，飲食要控制 吃月餅有禁忌
…愛吃月餅的孫媽媽，大啖標榜養生的堅果月餅，沒想到反而增加腎臟負擔。 ![][108654] 由於國人飲食習慣偏向「重口味」及藥物濫用普遍，國內慢性腎臟病的人口約占總人口數超…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917 -
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做
…市售蛋黃酥或綠豆椪，單顆約250至600大卡，容易對身體造成負擔。 建議民眾選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月餅替代。特別是慢性病（如：糖尿病、高血脂症、心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876 -
拒當太平公主 山藥料理讓胸部UP
…食用時最好能適度與主食替換，才不會攝取過多熱量，反而造成身體負擔。 **★山藥起司蛋** **材料：**起司、山藥各20公克，雞蛋1個，蔥末、芹菜末各10公克。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709 -
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養
…過量蛋白質的食物，則會造成腎臟在代謝過程中產生毒素，反而變成負擔。此外，有腎臟病的狗狗對於蛋白質的攝取量要特別小心，且最好是攝取優質蛋白質的食物來源。 **【保護腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792 -
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！
…棒、冰淇淋，冰品容易刺激胃酸分泌，導致血液集中胃部而增加腸胃負擔，造成不適。 另外，多數的冰品都含有大量的糖分，即使是冰塊製作的剉冰，也會搭配甜芋頭、大紅豆、地瓜圓、糖水、甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525 -
夏日瘦身小偏方 吳明珠推：蜂蜜決明茶
…re--> ![溽暑夏季，想要減重瘦身，選擇藥膳茶飲健康無負擔。][107306] **減重飲食 清淡少辛辣** 夏日減重飲食方面，吳明珠中醫師強調，宜多吃強健脾胃、助消…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501 -
孕期水腫難移動？8妙招消腫有一套
…第6招‧控制孕期體重** 如果體重超重，會增加孕媽咪的身體負擔，更不利於靜脈回流，因此建議整個孕期的體重增加，應控制在12至15公斤以內。 **第7招‧穿彈性襪預防** …
http://www.top1health.cn/Article/17/40487 -
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對
…的鈉含量攝取，恐將使水腫問題找上門；長時間下來，更易造成肝腎負擔。 <!--more--> 
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