…質:活化體內酵素或增強免疫力** 大豆、豆腐、糙米、海藻和蝦子等。 **5、維他命C:增強自體免疫力,預防病毒感染** 蕃茄、花椰菜、南瓜和紅辣椒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880…,分泌的皮質醇和腎上腺素** EX:鮭魚、亞麻仁籽、核桃、蝦子和豆腐等。 **鎂——調節壓力荷爾蒙數值,提升安全感** EX:菠菜、白菜、甘藍菜、青江菜和海藻類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42834…餘水分及廢物** EX:蛋黃、肝、紅蘿蔔和南瓜 **蝦紅素——抑制自由基產生,直接保護「腎小球」** EX:鮭魚、鱈魚、比目魚和斑節蝦 **維他命C——增強免疫力 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42792… <!--more--> ![相較於蟹黃、蟹膏、蝦膏等雌激素含量相對較高,且易受環境荷爾蒙影響的內臟部位,雞蛋的雌激素含量並沒有想像的這麼可觀。][107474] 王…
http://www.top1health.cn/Article/302/40558…重缺乏蛋白質時也會影響眼睛的正常視覺。蛋白質富含於如瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物中。 **3.維生素A:**維護正常的視覺作用。眼睛的網膜含有感光細胞,其中柱狀細胞含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533…富含鈣質的食物 (如乳品類,豆類,麥片,芹菜,芥蘭,小魚乾,蝦米)。其中,牛奶的鈣質含量比豆奶高。100毫升牛奶含有100毫克鈣,100毫升豆奶則含有10.8毫克鈣。豆奶主要營養成…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436…天,不妨換個新花樣,試試看自製清爽又開胃的酪梨醬!可以搭配鮮蝦、水煮雞肉、生菜沙拉,營養、好吃一次滿足!以下就由李昆霙營養師提供食譜,教大家巧吃酪梨。 **【檸檬酪梨醬】**…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178牙痛痛起來要人命,而且也沒有人喜歡看牙醫。但是有研究結果指出,蛀牙越多,其實越不容易罹患口腔及咽喉方面的癌症。以下就介紹它神奇的作用機制。 牙醫師治療的疾病有哪些呢?沒錯…
http://www.top1health.cn/Article/319/40398…。 而有易上火體質的民眾,應少吃辛辣溫熱食物,如羊肉、蝦子、辣椒等,尤其易口乾、口苦、眼睛乾澀身體燥熱的人更要少吃,避免上火情形。建議可吃一些涼性水果,如西瓜、香瓜等,或吃仙…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311…e--> ![][106872] **材料:** 蝦子8隻、中卷1隻、煙燻鱒魚(或鮭魚)2片(約50g)、甜椒1/2顆、酸豆8顆、百里香8支(每支約6cm)、黃檸檬半顆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40356…能替晚餐前墊個胃,避免下班後晚餐爆食的情形喔! 材料:新鮮蝦仁90g、洋蔥50g、玉米筍80g、小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、小番茄5顆、檸檬半顆、蒜蓉少許、檸檬酸辣醬一大匙 做…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033… **食物保鮮 冷凍不宜放太久** 就以水產品魚蝦為例,生長環境溫度原本就比較低,因此附著其上的細菌大多也耐低溫,而家用冷凍的溫度難以確保能殺死其中的細菌及寄生蟲,即使…
http://www.top1health.cn/Article/320/40226…615] **【夏日派對料理大公開】** **★墨西哥鮮蝦酪梨Taco** 此料理將傳統道地的墨西哥Taco餅皮,將國人熟悉且容易取得的餛飩皮烘烤至酥脆代替,再放上生菜、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273…施「食品過敏原標示」,規定市售有容器或包裝的食品,內容物含有蝦及其製品、蟹及其製品、芒果及其製品、花生及其製品、牛奶及其製品(由牛奶取得之乳糖醇,不在此限)、蛋及其製品等6項對特殊…
http://www.top1health.cn/Article/248/40127…著的預防效果。食物過敏原的四大食物,分別是螃蟹、蛋白、牛奶及蝦子,而其他像是羊奶、魚類、螺貝類、堅果種子類、大豆、奇異果等等也是可能的過敏原。 如果你剛好有食物過敏,又在煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/240/40114