葉黃素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉黃素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料

活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…內障的發生率。為避免上述情況產生，建議上班族不妨適度補充含有葉黃素、類胡蘿蔔素的橙黃色食物，來加以預防。 **兒童抵抗力差？吃綠色食物調免疫** 每當換季、天氣變化，你家的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…維他命K、維他命B9、葉酸以及植物的天然色素─β-胡蘿蔔素和葉黃素，這些營養素可以維護大腦健康，確保大腦正常運作。另外，如果你不愛吃菠菜，也可以多吃紅蘿蔔、番茄、青椒、甜椒等同樣富…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…重甚至有失明風險，實不可輕忽！ **天然「太陽眼鏡」！葉黃素維持眼部保護系統** 劉玫芬藥師表示，想要避免上述問題的發生，日常的眼部保養非常重要。除了平時做好眼部防曬，外出…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…配戴太陽眼鏡等。][74426] **補充眼睛的維他命葉黃素　保護視網膜** 提到護眼，大家就會想到「眼睛的維他命─葉黃素」，為什麼呢？因為視網膜是眼睛的感光組織，就如同相…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
呵護雙眼！莫忘紫外線7大Q&A

…吃什麼來保護眼睛？** 保護眼睛的營養素，如β-胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、Omega-3脂肪酸等，其主要來源包括：深綠色蔬菜、紅黃色蔬果、枸杞、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等，…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667
台灣紅色蔬果攝取缺最大　恐增肺疾

…不足。若再以植物營養素種類細分，中南美洲成年人橘黃色蔬果中的葉黃素和玉米黃素攝取量，相對比亞洲或北歐地區成年人較少，長期缺乏易增加眼睛疾病的風險；而亞洲地區的中國和印度成年人，紅色…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…葉綠素，有助於排出體內毒素，保護肝臟，而且其中富含胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益。豆苗口感鮮嫩，易於烹製，操作非常簡單。因為草酸含量不高，所以不用切得很碎，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…易有用眼過度，提早老化問題；建議平時可補充含維生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果，如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類等，幫助抗氧化，遠離視網膜黃斑部病變風險。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…讓視力提早初老化。建議民眾可多補充抗氧化高的深綠色蔬果，或是葉黃素、玉米黃素等，減緩視力初老化現象。 ![眼科醫師陳瑩山（如圖）指出，藍光是視網膜黃斑部病變殺手，特別是對黃斑部具…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

…青素和白藜蘆醇等植化素，有助腦部和腎臟健康。橙黃色食物則含有葉黃素和檸檬黃素，白色食物含有大蒜素和檞皮素等。 **蔬果攝取3原則：份量足、五色齊、種類多** 吃對食物是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…眼睛疲勞所造成的眼睛傷害，平日應多攝取深色蔬菜，或是攝取含有葉黃素、花青素等有益眼睛的營養素，對保護眼睛有加分效果。 ![上班族長期眼睛緊盯電腦螢幕，造成眼睛疲勞受關注。][73…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…青素，幫助改善眼周血液循環；另可攝取地瓜、紅蘿蔔等食材，補充葉黃素和β胡蘿蔔素，是維持視網膜健康的重要營養素。 ![趙函穎營養師表示，除了透過美容保養和按摩的方式改善黑眼圈，正確…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…用平板、電腦、電視、手機宜30分鐘休息10分鐘，或是適度補充葉黃素、魚油，有效保護眼睛。 ![年節期間，父母千萬不要放縱幼童長期上網傷害視力。][73573] 台灣預防保健協會…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…錠提供完整的維生素與礦物質。根據最新的營養趨勢，最好能再加強葉黃素、番茄紅素，及增量B群，不但能夠補充平時營養不均衡的漏洞，更能強化清晰力、保護力、活力，打好健康基礎，享受精彩的熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…*吃雞蛋好處多，1顆約含有260毫克膽固醇** 雞蛋中除了葉黃素和玉米黃質，還有高質量的蛋白質、維生素A、D、核黃素、磷和葉酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防貧血，因為雞蛋中富含鐵與…
http://www.top1health.cn/Article/240/23010

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