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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

舒緩疲憊身心　3深呼吸芳療法助放鬆

透過有意識的吸入精油香氛的方法。通過鼻腔和口腔吸入芳香成分，不僅對呼吸系統有好處，而且透過深呼吸嗅聞香氛，可以達到讓人心情放鬆的效果，如果使用面紙等，就可以在外出時也能輕鬆利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38763
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…失眠、盜汗等更年期症候群症狀，更是令人難受！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，除了學會放鬆身心，迎接人體自然的生理變化外，適度透過飲食、食療方式加以調理，也是不錯的選擇！ …
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。 2.檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬水取代白開水（1顆檸檬原汁加水600c.c.）飲用，能防…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩

每逢高溫就流鼻血，只得手忙腳亂的拿衛生紙止血？莫非是體質太過燥熱所致？中醫師表示，流鼻血不一定是上火！倘若，在未釐清自身體質的狀態、病因的情況下貿然降火，不但症狀無法改善，更可能越…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

…機之後，我們的眼睛也跟著飽受威脅！於是，很多人都靠吃葉黃素來舒緩雙眼乾、痠、澀的問題。不過，葉黃素可不是隨便吃都有保庇，選對時機吞下去，才能放大護眼效果！就連成分、劑量都有學問，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
腳抽筋，高舉對側手急救？伸、放、按3口訣緩解

突發腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？近來，網路謠傳：「想要舒緩腳抽筋不適，趕快高舉對側的手，有利加速復原。」引起不少網友效法，但是，高舉手臂真有這麼神奇的效果嗎？且聽…
http://www.top1health.cn/Article/302/38475
炎炎夏日微中暑　輕扭鼻子也能緩解

…過，多數人不知道的是，除了幫肩頸背部刮痧，用手指輕扭鼻樑也能舒緩輕微中暑的現象！ **舒緩輕微中暑！刮痧和扭鼻樑有異曲同工之效** 台灣過了端午節就正式進入夏季，天…
http://www.top1health.cn/Article/132/38576
專家解答！5914呼叫醫師~線上諮詢就愛給你問問題

… **1. 不舒服卻沒空看醫生→** 突然頭痛怎麼舒緩？快感冒了要喝什麼？常常失眠怎麼辦？拉肚子吃什麼止瀉？突如其來的小病痛好困擾，沒空看醫生好擔心，還好有5914線上諮…
http://www.top1health.cn/Article/248/38453
菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同

許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

…並不是年紀大了才會老化。 **葉黃素顧眼睛　減緩老化、舒緩疲勞** 高瑞敏營養師提醒，許多年輕人的眼睛都已提早老化，出現對焦速度和視覺反應減慢、暗適應力變差、容易乾澀等現象…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…的肌肉群異常的僵硬與緊繃。針對頸椎排列的矯正、還有肌肉筋膜的舒緩，持續性的物理治療可以有很好的效果。但是患者必須要很有耐心，因為整個療程常常需要三個月以上。「按摩」是自我保…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血崩」，到底月經期間能不能做腳底按摩，聽聽中醫師怎…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…比較大，其實也可以透過好吸收的液態葉黃素營養品適度加強，幫助舒緩眼睛疲勞、痠澀。建議可選擇延續美國國立衛生研究院（NIH）配方精神所調配的金盞草葉黃素營養品，其中不只吃得到…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…此，有「鄭多燕接班人」之稱的韓國名模柳勝玉表示，除了適度按摩舒緩外，正確且合適的營養補充，也同樣有效！ ![][102521] **迷人曲線非天生！做對運動不復胖** 擁…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
蘆薈作用多！助消化除便祕、保養有一套

…間療法；切下多肉質的葉片，利用流出的汁液或把葉片磨成泥，可以舒緩消化不良和胃炎的症狀。 **食用過量可能導致腹瀉** 蘆薈吃太多可能會腹瀉！據說成人一天的攝取上限是生葉15…
http://www.top1health.cn/Article/80/38336