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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…上推，就可以打造出漂亮的鎖骨曲線，並強化胸部、肩膀、小手臂、腹部的肌肉。 ■鍛鍊部位：前側鎖骨。 ■動作次數：12次。 ■動作介紹： 1.身體趴下，膝蓋貼地，雙手打開與肩同…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
腹部脹痛竟是卵巢癌　化療配標靶抗癌3好

「奇怪，明明已經停經數年了，為什麼腹部仍然有脹痛不適感，而且竟然開始會暈車…」，1名專業醫護人員62歲張小姐，本身健康風險意識很高，出現以上莫名症狀，警覺到不對勁，於是主動向醫師要…
http://www.top1health.cn/Article/13/36789
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…細嚼慢嚥，以免假期一結束，就因暴飲暴食併發症而就醫。 ![腹部手術後的患者吃東西時，不管任何時候都得記得要「細嚼慢嚥」，以免出現暴飲暴食併發症。][96912] 台大醫院新…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
打造完美腹肌！就靠仰姿出拳運動

…次數：**20次×3回。 **效果：**這個動作能集中鍛鍊腹部肌肉，在背部緊貼地面的狀態下，雙手握拳置於胸口，再抬起後頸，便能強力收縮上腹部的肌肉。而右手朝左上方揮拳的動作，則能…
http://www.top1health.cn/Article/306/36738
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…下食道括約肌鬆弛、胃酸分泌過多、吃太飽，或是穿著的衣服過緊，腹部壓力太大等。當胃食道逆流發作時，胸口會有灼熱感，感覺胃酸衝上喉嚨，嘴巴裡會有酸酸的味道。 **胃食道逆流患者　…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
打造完美體態！吳玟萱親授3私房祕招

… 提臀+ 提胸，還有緊實手臂甩掉掰掰肉。手臂往胸部合起來時，腹部臀部用力單腳提臀，當手臂往下放時，再讓臀部稍微放下，但不能落地喔！同學們如果做不來，可以先讓屁股著地休息一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/36699
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒

…腹，向前看，保持挺直姿勢壓低。 2.左腳往上踏，手臂抬起（腹部保持緊縮，身體保持壓低）。 3.45秒內不斷地重複1跟2步驟。 4.交換左腳在上，重複1到3步驟。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

瘦身最困擾的部位，非「小腹」莫屬！腹部的脂肪非常頑固，就算你努力節食，還是很難瘦肚子。中醫師指出，小腹肥胖的原因包含愛吃冰品、帶脈堵塞、長期久坐等，先找出原因才能對症下藥。以下就由…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

…現運動後四肢瘦了，肚子還是肥肥的三層肉，怎麼動都消不掉。其實腹部、臀部是最容易囤積頑固脂肪的地方，想要有效剷除腰間肉，你最需要的是腹部的「肌力訓練」。鍛鍊腹部、腰部肌肉，只要持續做…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
不定時炸彈！拆解腹主動脈瘤2大利器

腹部藏有不定時炸彈嗎？腹主動脈瘤是人體腹部內口徑最大的動脈血管，平時承受巨大的血管內壓力，因高血壓、動脈粥狀硬化，或年老血管壁退化等因素，會造成腹主動脈管壁局部強度弱化，使動脈容易…
http://www.top1health.cn/Article/233/36495
子宮肌瘤新救星　海扶無創術不留疤

…如曾經成功幫助1名33歲未婚吳小姐（化名），沒有懷孕史，常有腹部悶痛和痛經情形多年，順利「消融」1顆13.5X9.5公分，大小如一顆小玉西瓜般的「子宮肌瘤」，同時保留健康子宮。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/34383
腹橫肌=天然束腹　搶救腰痛就練這招

…是不見成效？獲得美國運動醫學會認證的日本體適能專家表示，位於腹部核心肌群中的腹橫肌，有如束腹一般包覆腰部周圍，一但腹橫肌衰退，便容易引起腰痛。想要擺脫這惱人的腰痛，建議做動作，達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/34305
小便滴滴答答？當心攝護腺肥大釀尿失禁

… **類型1／應力性尿失禁：**是膀胱出口閉鎖不佳造成，當腹部用力，像是咳嗽、大笑等情況時，腹壓增加，壓迫到膀胱就會漏尿。 **類型2／急尿性尿失禁：**膀胱過動所致，可能當感…
http://www.top1health.cn/Article/4/34176
如何有效減少體脂肪？

…脂肪有分皮下脂肪及內臟脂肪二種，人體體脂肪最容易儲存的位置在腹部，常見的大腹翁、小腹人都是典型體脂肪過多；且雙下巴、蝴蝶袖也是體脂肪過多常見的現象。一般而言，男生體脂率正常在14至…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…、睡眠、燃燒脂肪，或是形成肌肉。 **雌激素失控大亂　腹部脂肪堆上身** 當面對不健康的食物、環境毒素，或是承受太大的壓力，賀爾蒙開始過度反應或過度運作時，問題就來了。環境…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000

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