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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

…都是天然養生補品，除了澱粉與植物性蛋白質，還富有維生素B群、維他命C、K、葡萄糖等，以中醫來看是滋陰補陽的好藥材，還可以緩解女性經痛。 **2. 茉莉綠茶** 經期中或經期…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…人體量不多** 再者，紅蘿蔔等蔬菜中更含有大量的膳食纖維、維他命C、維他命B群與植化素(如-胡蘿蔔素)，適度攝取不僅有利促進消化吸收，縮短食物腸胃道排空、解宿便、排除亞硝酸鹽，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

…食(營養不良)和熬夜，導致免疫力降低。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均衡導致的免疫力降低。 **3. 舒緩過敏症狀** 按摩「鼻子上方兩側…
http://www.top1health.cn/Article/248/37034
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…謠言指出：「紅蘿蔔中的抗壞血酸氧化酶，會破壞了白蘿蔔中豐富的維他命Ｃ」，這樣的說法正確嗎？讓營養師為大家破解。 ![紅蘿蔔中的抗壞血酸氧化酶，會破壞白蘿蔔中豐富的維生素C？]…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…的身體休息；再來要吃進能讓身體溫暖的食材，以及可以強化黏膜的維他命C、增進體力的維他命B料理。 **感冒流鼻水、咳嗽好惱人？身體對抗病毒徵兆** 日本大森醫院院長石川瑞…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…！ **1. 檸檬薑汁水** 檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…毒就靠它！ - 枸杞薑絲高麗菜營養豐富的枸杞，含有維他命C幫助身體代謝、胡蘿蔔素則可以輔佐肝臟代謝、排毒作用，另外，它也是明目顧眼睛的食材喔！保健功能十分強大；另外15大…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
增加鈣攝取量，會造成結石？

…量較豐富的食物。 **叮嚀3／維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸－甘胺酸(glycine)代謝形成草酸的過程，因此補充適量的維他命B6，可以減少體內草酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…有幫助，研究發現，血液中維生素C濃度高者，活動時消耗的熱量比維他命Ｃ濃度低的人多出30％，顯示維生素C有助加速脂肪燃燒。包括柑橘類、芭樂、奇異果和番茄等，都是維生素C含量很高的水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

…脂肪的食物。此外，攝取蛋白質時若搭配蔬菜，可同時攝取纖維質和維他命，一舉兩得。不過，空腹期一旦變長，接下來所攝取的卡路里就會優先轉換為脂肪，因此，建議三餐要規律進食，以便減…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…豐富，每100公克的奇異果含有300毫克的鉀。此外，奇異果的維他命C比柑橘高出5~10倍，且人體吸收利用率高達94％，只要吃1顆奇異果，就可獲70至80毫克維他命C的需求量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

年節過後就是只想要吃點清淡的輕食～多補充纖維、維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…小心越動越有「蘿蔔腿」。 **要點5／補充營養** 維他命C可以促進結締組織中一個重要的功能—膠原合成作用，這可以讓受傷的組織較快恢復，同時也能減輕疼痛感。常運動的人比一般…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…夠，因此聽了藥師的建議，買了一大堆的健康食品。某天拿著6大罐維他命到診間詢問：「王醫師，除了這些維他命需要吃之外，還需不需要多補充什麼…。」俗語說：「好的開始是成功的一半」…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…助。 **7. 堅果類：**堅果類食物，如杏仁果和胡桃內含維他命E和Omega-3脂肪酸，不僅可以促進子宮內膜健康，甚至還能降低罹患前列腺癌和乳癌的風險。富含維他命B6，可助雌激…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466

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