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「紀錄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紀錄」的資料

癌後調養特效藥：每天走路30分鐘防復發

…有很多方法可以讓人在日常生活中增加運動量，建議買個穿戴式運動紀錄器，記錄每天活動量，幫助設定目標和追蹤進度。每天至少要走5千步，以下這些方法能增加活動量： •多爬樓梯，少搭電…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724
每周運動150分鐘好健康？「個人化活動指標」成新標準！

…此外，單一數值仍無法判定個人的健康狀態，若能搭配醫療史跟運動紀錄，將能提供更全面的評估。 **總結** 個人化活動指標(Personalized Activity In…
http://www.top1health.cn/Article/306/52056
世界上最健康心臟的秘密：粗茶淡飯+拒絕久坐

…居住於玻利維亞亞馬遜雨林區域的奇湄美族(Tsimane)，為紀錄中血管老化跡象最低的人口群落，這個群落的住民們可能具有世界上最健康的心臟。 ![][120110] 根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/51872
帶寶寶就醫有訣竅！兒科醫師教您這樣說病史，治療更準確

… 就診時，父母該怎麼準備要跟醫師說的內容呢？從醫師撰寫的就醫紀錄兩大部分反推，首先是「主訴」，華一鳴醫師解釋，「主訴是指患者來看病的原因，包括主要症狀、持續時間（或什麼時候開始），…
http://www.top1health.cn/Article/236/51860
防蕁麻疹大爆發〜少碰咖啡等水楊酸食物？

…，也要懂得放鬆自己的情緒、儘量不要熬夜，以及定期向醫師諮詢、紀錄病狀，並規律用藥，都有助於舒緩不適症狀、降低發作次數。倘若不慎發病，則應以冰敷、濕毛巾拍打，或是指腹按壓等方式舒緩；…
http://www.top1health.cn/Article/242/51785
別輕忽小線索！昏厥、呼吸短促恐是心臟病的警訊

…6-2010年間、約450,000位心臟病發作患者的醫院就醫紀錄，以及這四年間、135,950位因心臟病發作而死亡的患者就醫資訊。結果發現，在死亡的心臟病發案例中，其中約有六分之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/51734
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…川町，東川町的居民以長壽聞名，甚至曾經創下日本百壽率第二名的紀錄。東川町沒有自來水設施，來自於大雪山的伏流水所形成的豐富地下水，經由黏土堆積層的特殊地層過濾，變成幾乎不受細菌污染的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招

…務！讓我們降低早睡的門檻：每天只需要比前一天往前提10分鐘。紀錄下來你每天上床睡覺的時間，假如昨天是1點40分，那今天就1點30分上床睡覺，一點一滴地把時間往前推，沒有心理壓力，調…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…腹贅肉必吃】** **1.　酪梨** 酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…她們是肥胖且代謝健康不佳的婦女。做完初始的驗血、身體數值紀錄後，她們接受了皮下抽脂手術。手術的成果相當理想，或者說驚人？外科醫師從她們身上平均抽出了16-17公升的脂肪/林…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
皮膚起紅疹癢個不停…遇到藥物過敏該怎麼辦？

…不可預防的。但如果本身已知對某些藥物會過敏，就可以利用「用藥紀錄卡」，紀錄現在服用的藥物及已知過敏的藥物，並在就診時主動告知醫療人員，可防止醫師開立到重覆的藥或已知過敏的藥。如果病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51476
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…，每月瘦下半公斤，就給自已買一些小禮物犒賞自己，同時養成飲食紀錄習慣，將每日吃的食品一一記錄下來，提醒避免吃過多。 - 3.營養均衡攝取：飲食上盡量少油脂、少吃油炸類的食物，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…腹贅肉必吃】** **1.　酪梨** 酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
冬天運動八大招？糖友們必看！

…」、「血糖」等記錄，是運動前不可或缺的重要資訊！根據上述醫療紀錄，參考當前服用的藥物，制定個人化訓練菜單。舉例來說，若使用乙型交感神經阻斷劑，此藥會導致心跳變慢，在低溫環境下能忍受…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…工具，再適合不過了。現在有許多好用的手機APP，像是紀錄運動時間、跑步速率、消耗熱量、睡眠時間、體重變化，還能計算食物卡路里、每日飲水量的應用程式，甚至還有鬧鈴提醒你幾點該…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061

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