一隻小小畫筆也能給予有如太陽般的巨大能量!許多人罹患癌症後,久病厭世,對同時罹患食道癌和甲狀腺癌的陳世明來說,癌症確實也一度讓他萬念俱灰,中年失業且一度尋求社會救助,但是曾經是職業…
http://www.top1health.cn/Article/319/33856台語有句俗諺:「子時若睏ㄝ丟(ㄉ一ㄡ),卡贏咧吃補藥」,意思就是晚上11點前就要在床上躺平,這樣不必吃補藥身體自然就健康。由於褪黑激素是在子夜時段分泌量最大(藉由視網膜感知環境中的…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699當我們以積極的心態生活,就會發現許多美好的人事物。 當我們以消極的心態過日子,就會遇見沮喪如影隨形。 想要充滿笑聲抑或嘆息不斷地生活呢? 關鍵就在於你對生活所抱持的態度:樂觀…
http://www.top1health.cn/Article/232/33780針對嘗試過多種治療卻沒有明顯效果的憂鬱症患者,電療法(Electroconvulsive therapy, ECT)是目前有效且速效的治療方式,但先前的研究對其作用機制尚未非常清楚…
http://www.top1health.cn/Article/248/32703煩惱是環繞恐懼的核心打轉的無意義思緒。──彭柯麗 (納粹集中營生還者) 「為焦慮命名」的工具藉由給焦慮一個名稱,讓孩子能客觀看待焦慮。「煩惱的凡凡」的名稱可以讓孩子看到煩惱來…
http://www.top1health.cn/Article/87/32725…失能疾病之一,而老年憂鬱症更是造成長輩生活功能受損的大元兇。精神科醫師指出,老人憂鬱症終身盛行率約落在10%至20%左右,在台灣本土研究中,發現南部的老年憂鬱症盛行率更高達21.7…
http://www.top1health.cn/Article/74/32694由山姆嬸嬸翻譯了《Building Better Athletes With More Sleep》文章,一塊來看看:對專業運動員來說,想要睡眠充足,有時比登天還難。但就算沒有睡飽…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625如果出現短暫的幻覺、幻聽、妄想等情況,小心是思覺失調症。1位24歲男性,退伍後出現失眠及焦慮的症狀,過了一段時間,開始出現聽幻覺,會聽到莫名的聲音與其對話。病患無法思考,也無法工作…
http://www.top1health.cn/Article/245/30356![][87948] 《The Lancet Psychiatry》刊登英國華威大學(Warwick University)與美國杜克大學的共同研究,從英國的 Avon Lo…
http://www.top1health.cn/Article/305/30313…且真正去做的病人畢竟不多。 從汪太太的經歷中可以知道,精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠,就給安眠藥;而是透過整體的評估,從生理疾病、環境心理等因素切入,才能…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308壓力、不安等心理不適,是由於交感神經與副交感神經失衡,導致體溫下降,進而引發身體不舒服的症狀。施行吹風機溫灸術,便可刺激穴位,改善身體狀況,並且舒緩心理方面的困擾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258唯有在日常生活的基礎上,才有可能「從此過著快樂的生活」。—─作家瑪格莉特‧波娜諾(Margaret Bonnano) 現在你已經知道「從此過著快樂的生活」不只是童話故事,…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206當媽媽後難得能出來亮相的范瑋琪,昨天特地參與時尚活動,被問到最近Po文的風波,范范以平常心表示,她與老公陳健州樂於分享生活,有自己的生活步調,如常生活,有開心好玩的事情還是會想與大…
http://www.top1health.cn/Article/318/30201…情!** 身體可以做抽血或體檢,然而精神要怎麼檢查呢?精神科醫師陳嬿伊表示,跟過去的自己比較,若出現以下症狀,就可能是精神異常的警訊,建議先從日常生活找到維持心理健康的方法,…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000**工作與生活都需要偶爾「關機」** 我們最好也讓自己在白天來點空轉,即使在工作中也不例外。日間休息一下,與不受打擾的下班時間及夜間的充分休息同樣重要。 ![][86861…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828