生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…齒的相關疾病症狀其實與全身的健康狀態息息相關，工作壓力龐大、生活作息忙碌的上班族，由於自主神經長期處於緊繃狀態，連吃飯咀嚼或是刷牙都很用力，導致牙齒齒頸磨耗，牙齒琺瑯質變薄，凹陷後…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…動交流最密切的一段時間，父母趁著假期期間，也能多多關心孩子的生活作息與飲食狀況。國小、國中時期正值黃金發育期，不僅孩童發育不能等，飲食的營養均衡更不能省！ ![][108203]…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

明明住在台灣，卻因超時工作、熬夜追劇和抓神奇寶貝，造成生活作息大亂、三餐不定時、宵夜戒不掉？一項調查發現，82.8％台灣上班族有腸胃不適的問題，主要原因就在於「偽國際作息」，專家呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
OL被訓斥壓力大，暫時性失聰！腹式呼吸法減壓

…解開心結」，患者首先需要抒解壓力，平時可做腹式呼吸緩解，調整生活作息以避免影響睡眠，同時尋找生活中的小確幸，下班、放假時做自己喜歡、有釋壓效果的活動，例如跑步、爬山、看電影等。一般…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732
突然心悸、快暈倒是心臟病？當心，恐慌症作祟！

…不會對生活品質帶來影響！ ![1名30歲的洪姓銀行員，平時生活作息規律，工作及身體健康狀況都很正常，可3個月前，某日返家後，卻突然感到極度強烈的害怕與恐懼感，且伴隨有心跳加速、呼…
http://www.top1health.cn/Article/245/40685
卵巢早衰會提高卵巢癌風險？隱藏殺手現身

…一般，應把握以下3個基本原則： 1.均衡的營養，規律的生活作息，避免過度勞累，避免過瘦或過胖。 2.多攝取抗氧化的健康食物，避免各種化學物質的侵害。 3.如果家族有卵巢癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/40612
孕媽咪可以穿高跟鞋嗎？醫師這樣說…

…的舒適及胎兒的健康，無論是鞋子、衣物的挑選與穿戴原則，乃致於生活作息上的壞習慣，都需要設法修正或戒除。 **Q1、穿高跟鞋？** 高跟鞋幾乎是愛美女性的好朋友，平時踩著高跟…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660
多囊性卵巢易不孕　罹患糖尿病機率高5倍

…，除了建議婦女朋友找出壓力來源，適度排解、消除外；維持正常的生活作息、不熬夜，也都有一定的幫助。適度減重也是改善人體代謝功能的好方法！事實上，根據統計多囊性卵巢症候群的患者…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…日夜顛倒、三餐不定食，腸胃疾病率大增** 針對飲食、工作等生活作息，國外曾對399位護士的腸胃道健康狀態進行調查，發現輪值白天班的護士，罹患腸胃疾病的比率約54％、夜班的護士約6…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥

…擺脫壓力肥，適度排解、抒發壓力非常重要！此外，養成規律良好的生活作息、不熬夜、適度運動，也都有助於預防上述症狀找上門！
http://www.top1health.cn/Article/80/40559
寶寶半夜醒來無法自己入睡，該怎麼辦？

… 當然，良好的睡眠儀式(sleep routine)和規律的生活作息都是孩子一夜好眠的基石哦。 **本文出自：孩子睡眠大小事**
http://www.top1health.cn/Article/304/40597
眼睛也會烤焦嗎？8點叮嚀，乾眼症不上門

…眼病灶的治療。醫師強調，改善乾眼症，還是需要改變以下生活作息與環境： 1.充足睡眠。 2.減少近距離用眼。 3.多眨眼。 4.避免空調直吹臉部。 5,使用熱毛巾敷…
http://www.top1health.cn/Article/67/40540
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…加上35~50歲的男性，因不良的生活習慣，如錯誤的飲食觀念、生活作息不正常，造成鈣快速流失。這個年紀的男性，多半以成家立業，又是家中主要的經濟來源，在為家庭打拼的狀況下，一旦體內鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…根據知名的細胞（CELL）期刊所刊載的老鼠研究顯示，不正常的生活作息，將會影響腸道內菌相失衡，造成代謝、免疫系統機能喪失，增加罹病風險。對照現代人工作過勞、睡眠不定、飲食不均衡、排…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。有些人只要一天沒大便，就以為自己便…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274