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「汆燙」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

早上一杯助排毒！蘿蔔蘋果汁清血脂

…cal)。如果你不喜歡洋蔥或薑的味道，也可以稍微將它汆燙或過水後放入。打果汁的方式營養損失較少，不過，可能的話盡量用生的來做，成效更好。清血果汁打碎的渣渣建議全部吃掉，比起…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…可以和家人、朋友一同分食，或是在烤肉食材準備方面，可以先以水汆燙，不但可以減少鉀離子攝取，又可以減少燒烤時間。 **2.低磷：**若有限磷飲食的腎友們，記得在食用月餅時，需搭…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…豬瘦肉洗淨，切薄片，用太白粉上漿。 2. 山藥去皮、洗淨，汆燙水後切片狀。 3. 高湯煮沸，放入肉片，待湯再次沸騰時撈去浮沫。 4. 高湯加入山藥煮熟，放入鹽調味，淋上幾滴麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！

…淨後再削皮。 **Step 2／部分食材需汆燙或煮熟** 就蔬果來說，能不過水就不過水、能不加熱就不加熱是最理想的，但碰到不得不汆燙或煮熟的蔬菜時，一定要把握「…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…淨後與南瓜一同煮熟。 2. 小黃瓜、紅蘿蔔切絲與黃豆芽入水汆燙，再加鹽與香油調味。 3. 豆包、雞蛋煎熟，豆包切條備用。 4. 熱油將吻仔魚、南瓜糙米飯輕炒，輕壓燒出鍋巴加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
雞湯鮮美又營養　7訣竅熬出美味

…--more--> ![][83518] **4.先汆燙再泡冷水** 煮雞湯前先把雞汆燙一下，汆燙後在冷水中泡一會兒，目的是為了讓雞肉更緊實，在煲湯的過程中肉也不會散，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/28564
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…母雞一隻。 - 做法： 1. 將老母雞洗淨，剁成塊狀，汆燙去血水，備用。 2. 鍋中放入雞塊，再放入北沙參、玉竹、紅棗，水淹過藥材與母雞，用大火煮滾後轉文火燜煮約30分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，貿然食用不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
年過半百！腸癌風險比年輕人高10倍

…此，國健署署長邱淑媞表示，民眾多吃蔬菜、少吃紅肉，烹調方式以汆燙、水煮、低油脂為原則，且養成定期運動的習慣，注意體重控制，搭配定期接受大腸癌篩檢，才是最好的大腸癌預防方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/28404
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…食用。 **★扁豆芽** 易發芽，好栽培。煸炒或汆燙後，豆子的甜味會增加。 **★花生芽** 白色的芽較粗，吃起來口感好，炒過後還有花生的香氣。 **★綠…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…中火加熱，再放入鹽和胡椒粉調味，接著把花椰菜洗淨，放入熱水中汆燙，然後將湯汁裝盤，花椰菜擺盤點綴。 **5.奶香南瓜羹** **材料：**南瓜、牛奶、糯米粉、少量奶油、糖少…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…藕排骨湯** 蓮藕洗淨，切成厚塊，用鹽醃5分鐘；排骨切段，汆燙去血水；薏仁洗淨。水煮開後，將上述材料加蔥段、薑片和米酒放入鍋內，大火燉煮15分鐘後改慢火燉煮1小時，放鹽調味出鍋即…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…作法／** 1.將百頁豆腐、黃金鴨切成四形片，香菇去蒂刻花汆燙備用。 2.依序將百頁豆腐、黃金鴨、香菇疊好，用瓢瓜乾綁成蝴蝶結。 3.碗豆苗汆燙後舖盤，乾鍋倒入醬油及砂糖調成…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…粉。 **做法：**將豬排洗淨、瀝水，改成塊狀，放入沸水中汆燙一下，撈起洗淨，瀝乾待用；將海帶放入清水中泡約1小時，洗去雜質，瀝水切成片狀，用開水燙一下，瀝水待用；砂鍋加適量水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…、白粥拌勻後，盛出放在碗中。 5. 取一鍋水煮開後，魚塊汆燙至7分熟後撈出，放入白粥中，最後加上蔥花即可。 - 說明：魚肚富含膠質與膠原蛋白，對於孕婦骨架結締組織的修復很有…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993

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