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「控制體重」搜尋結果
總共找到 995 筆符合關鍵字「控制體重」的資料-
咳嗽、大笑不「漏」接！ 漏尿有最佳捕手
…運動，預防尿失禁的發生，也要注意以下生活小細節： 1.控制體重：避免過於肥胖增加骨盆的負擔，出現肌肉鬆弛、無力。 2.多吃蔬果：平時多吃蔬菜水果預防便祕，才不會因為避免因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/53124 -
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生
…含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克，易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌能力。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018 -
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！
…蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且肥胖依舊會偷偷…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005 -
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身
… **運作中的聰明脂肪** 脂肪可以讓你瘦下來，而控制體重能讓你保持健康。在這個簡單的事實背後有些複雜（生物化學）的道理，但別擔心──我們會讓它們易於理解的。 如果…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981 -
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！
…訊。建議民眾，平日除了規律運動、少吃高脂、高油食物外，同時應控制體重避免肥胖。 
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