…** 刘伯恩医师强调,很多人可能都会认为,抓宝是要走出户外的,走着走着,几10分钟下来,甚至几小时下来,也走了不少路,热量应该也会消耗掉不少,有助减重才是。有些人还把抓宝当成…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070…风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时,以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时,都要配戴耳塞,阻绝噪音。 对于耳朵的保健,中医师提到,有些观念要注意,平日若不小心有异物侵入耳朵,最好…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033…保养品的状态下运动,就是最好的肌肤保养之道。不过,若是白天在户外运动,为了降低紫外线和空气污染对皮肤的伤害,可适度涂抹防晒产品保护。本身容易长痘痘的人,素颜运动前也可以喷点茶树精油…
http://www.top1health.cn/Article/306/42920…例明显增高,不过,让眼科医师更担心的是,许多年轻族群,长期在户外玩手机抓「精灵宝可梦」,因紫外线加上蓝光,不仅造成眼睛疲劳、干眼症,甚至有酿成白内障的风险,不容小觑。 新…
http://www.top1health.cn/Article/67/41782…儿防晒乳,用正确的方式为婴幼儿进行防晒,父母亲就能与孩子享受户外的阳光和宝贵的亲子时间。
http://www.top1health.cn/Article/24/41765…用手机或平板,以免影响学习。 2. 原游戏鼓励宅男宅女走出户外运动,但切勿边走边滑手机或平板,以防未注意到路上车辆的行驶而发生意外,或是因为寻宝打怪而突然停下来,影响到交通安全。…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786… 现在有许多标榜可以滤蓝光的眼镜供消费者选择,但你知道吗?户外的太阳光紫蓝光线,远比电子用品还高出许多!太阳眼镜也是保护视力必备的防御工具,但许多人对于太阳眼镜都有个小迷思,认为…
http://www.top1health.cn/Article/67/41741…减少都市热岛强度、减缓暖化问题,也可以提升居民接触自然,且到户外运动的意愿,强健其身心健康,或许能减少老人自杀的憾事发生。
http://www.top1health.cn/Article/248/40693手机游戏「宝可梦」(Pokémon Go)在台掀起全民踏出户外,猎捕神奇宝贝的热潮,许多玩家因此改善忧郁情绪,然而,精神科医师提醒,这可能只是暂时性的情绪改善,若因为没有抓到特殊精…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615…助。 最后,持续而且适量的运动绝对不可少,尤其是适度的户外运动与日晒,让阳光帮助身体产生维生素D3,钙质才能有效的被人体吸收储存。但对于经常早出晚归,一直坐在办公室的父亲,或…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519…一块即停止。 另摄取食物方面,建议应鼓励细嚼慢咽、多作户外活动,运动后多喝水不要马上补充高热量食品。平时零食饮料果汁不要摆显明易取之处。睡前勿吃宵夜,尤其要避免甜食,以免影响…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428…若是空气状况不佳却需要出门,一定要穿薄外套、戴口罩,并减少在户外时间,尽量不要长时间在户外运动,减少有害物质的入侵。 **2.多种植绿树或盆栽:**绿色植物能净化空气,会吸收…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446…含有一种特殊的光敏感物质,接触到皮肤后如果没有清洗干净,在到户外暴露在紫外线之下,就有可能会引发皮肤炎,手上会出现色素沉淀的斑点。 最后,由于现代女性很喜欢使用精油敷脸或是做…
http://www.top1health.cn/Article/242/40387…实世界的地图地貌和虚拟世界的宝物「神奇宝贝」,鼓励阿宅族走出户外抓宝物,以达到多活动的游戏设计初衷。不过,此游戏在欧美国家一上线,立刻造成轰动,大批民众成群结队踏出家门搜集神奇宝贝…
http://www.top1health.cn/Article/236/40362…束或小礼物到她的办公室给她惊喜! 20. 排程周末要进行的户外活动,像是露营、踏青或野餐。 21. 为好友来场大改造,重新帮她改变发型与化妆方式! 22. 一起为她房间来场大…
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