影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…就沒事了，有些患者會流鼻水、鼻塞，甚至夜間必需張口呼吸，嚴重影響睡眠；要注意的是，雖然過敏性鼻炎不是大病，但也別掉以輕心。 **改善鼻過敏　先提升免疫力** 中醫認為，…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
熟齡男子攝護腺肥大　排尿異味飄散超尷尬！

退休銀髮族頻夜尿，宜及早治療，以免影響睡眠。62歲退休族劉先生（化名），幾年前夜間常起床上廁所，當時自認身體機能老化，不以為意。最近夜尿次數越來越頻繁，無法好好一覺到天明，白天精神…
http://www.top1health.cn/Article/4/42909
OL被訓斥壓力大，暫時性失聰！腹式呼吸法減壓

…者首先需要抒解壓力，平時可做腹式呼吸緩解，調整生活作息以避免影響睡眠，同時尋找生活中的小確幸，下班、放假時做自己喜歡、有釋壓效果的活動，例如跑步、爬山、看電影等。一般來說，多數轉化…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732
有雄性禿嗎？拯救大量落髮，醫師這樣說...

…雖然不是每一種壓力都會導致掉髮，然而，如果壓力長期沒有解決，影響睡眠、飲食與荷爾蒙，則會導致掉髮的危機。 **飲食高油高鹽** 由於西化的飲食容易有雄性禿，在日本的研究…
http://www.top1health.cn/Article/267/40484
尿急、頻尿…膀胱過動男小心攝護腺肥大！

…糖尿病等。由於經常性尿急，夜間可能得要起床小便數次，不僅嚴重影響睡眠，甚至需要靠包尿片才能安眠。 **多尿急頻尿　可能伴隨攝護腺肥大** 張效駿醫師強調，一般而言，在臨…
http://www.top1health.cn/Article/4/40384
喝咖啡真能提神兼護肝？原來關鍵在這...

…有趣的是，每個人對咖啡因代謝的能力不同，有些人晚上喝咖啡不會影響睡眠，但有些人可能下午五點後喝一杯咖啡，晚上就會睡不著。但少數人體質對咖啡過敏，要特別注意，曾經有位常應酬的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40376
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…質，予以適當的中藥和飲食調理，黃慧娟中醫師表示，生活習慣更是影響睡眠的關鍵，建議有睡眠困擾的人，平日養成「日出起床、日落休息」的規律作息。早上不要賴床，白天多做戶外運動，即使是體質…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…*族群2／容易失眠者：**對咖啡、茶類的咖啡因較為敏感，容易影響睡眠的民眾，建議減少飲用量。 **族群3／貧血者：**貧血的患者在飯後最好不要喝茶，可選擇維生素C含量較高的水果或…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…腹部脂肪變厚、容易罹患心血管疾病。所以，壓力大的確會影響睡眠，長期、慢性壓力沒有消除，還會引發健康危機；症狀嚴重時除了諮詢醫師的專業建議，平時不妨透過以下食材來紓解壓力： …
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
該不該讓孩子養寵物？2評估關鍵先考量

…*【2.過敏體質】：** 因為過敏會導致生理機能降低，且會影響睡眠和情緒，所以有過敏體質的寶貝，不太適合接觸一些具有過敏源的動物，像是貓狗、鳥類、兔子等，可是養魚、烏龜相對就比較…
http://www.top1health.cn/Article/251/40261
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…總裁曾於十年前發生一場車禍意外，讓他了解到脊椎疾病之苦，嚴重影響睡眠及生活品質。 **LaSova精心設計「床」與「枕」** 『脊椎正，百病不生！』笑說自己已久病成良醫的何…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…容易入睡，因此最好在睡前 1.5 ~ 2 小時以前泡澡才不會影響睡眠。 **六、補充「胺基酸」營養保健品** 「胺基酸」除了可以構成身體的蛋白質組織之外，更是參與體內許多…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…時間點 4．由於這時期的青少年有時候會有其他身心議題影響睡眠，也可以視情況尋求對睡眠議題有研究的專業人員協助，例如睡眠專科醫師、精神科醫師、心理治療師等。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…發心血管疾病跟提高中風的風險，但擔心很多人晚上喝水容易夜尿而影響睡眠，故這杯水大約在１００Ｃ.Ｃ.以內就可以了。 ![][104243] **高營養師小叮嚀** １．一杯…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
吃「天生白虎湯」西瓜最消暑　6大族群碰不得！

…，也不建議於晚間食用西瓜，才不會因此利尿之效，導致症狀加劇，影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/138/38644