天氣悶又熱,腦袋不靈光、昏昏欲睡是常見的夏日病,不過,若精神不濟又合併有口渴多尿的症狀,小心可能被糖尿病盯上了!醫師表示,糖尿病患者常認為病情嚴重,才需要使用胰島素治療,這是錯誤的…
http://www.top1health.cn/Article/33/40141…過勞肥」。 **危險因子2/晚睡熬夜、睡眠不足「食慾易失控」** 研究顯示,人體睡眠時數較少時,抑制食慾的「瘦素」會降低,促進食慾的「飢餓激素」則增加,這2項控制食慾的賀爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772…森曾說:「管好筆和嘴的報償是難以估算的。」這句話就充分說明了失控的言語與文字所帶來的強大殺傷力。 如果你也是行事衝動的人,那麼建議你在情緒暴衝、想在當下立刻反擊時,先做3次長…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882…體負擔,因此晚餐前一小時先喝一杯水,除了增加飽足感,避免下班失控暴飲暴食之外也能沖淡飲食中的鹽分,減輕腎臟負擔。 **時機6.睡前一杯水 血液暢通 防中風** 人體血液中有70…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753…成為肚子上揮之不去的三層肉。韓國減重權威朴用雨醫師在其著作《失控的食慾》一書中表示,體內調控食慾的賀爾蒙稱為「瘦體素」,當體內瘦體素降低,你就會不停的想要吃東西;瘦體素濃度增加,你…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583…的話,服用安眠藥也是一個方法。 **本文出自皇冠文化《失控的食慾》**
http://www.top1health.cn/Article/250/38721…續嚴重併發症。 **牢記三餐進食5口訣 飯後不怕血糖大失控** 除了慎選解渴飲品之外,正餐的飲食方式也深深影響著血糖變化。台中醫院提供5個糖尿病飲食口訣,方便糖友記憶,…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698…,容易造成心臟血管病變,提高中風的風險。 ![預防夏日血壓失控,注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要!][103033] 特別的是,在中華民國心臟學會與台灣高血壓學會共同製作…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533…了溜溜球現象,導致暴食症發生。 **本文出自皇冠文化《失控的食慾》**
http://www.top1health.cn/Article/101/38664…會一直亂吃零食,中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一頓,造成熱量失控,體重直線上升! ![完全清醒之後,就吃富含蛋白質的蛋、酪梨、麥片等高飽足感的食物,當作第二份早餐。][10297…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449…憂鬱或頭痛等身體戒斷症狀」,你是否有類似的困擾?小心可能飲食失控「上癮」了! ![][102498] **食物成癮有5大禍首** 為什麼會造成「食物成癮」?根據韓國減重名…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250…受損的腦部,從左腦傳至右腦,以致右腦管轄的左手出現「非本意」失控,且不協調的動作。 ![「他人之手症」是一種罕見腦部病變症狀,多發生於腦部中風時,尤其是右腦。][101975] …
http://www.top1health.cn/Article/31/38236…同時,先肯定他們的觀點,再委婉說出自己的想法;若情況嚴重到快失控時,想辦法轉移焦點或是冷處理,關鍵時刻不妨用幽默來化解爭端。 **要點5/聽出弦外之音:** 很多長輩的哀怨…
http://www.top1health.cn/Article/253/38142…額外加入白木耳或蔬菜八分碗,無糖豆漿250ml,就不會讓糖份失控! 「那不要吃會影響血糖的食物就好啦!那不是更好?」我話還沒說完,聰敏伶俐的小婕已經能反思…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975…病的可怕就在於此。 **失衡的促發炎與抗發炎,讓肥胖也失控** 我們日常飲食中或料理用油所含的油脂大多屬於富含omega-6 (omega;音譯為歐米茄,是的就跟一個瑞士頂…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786