「夜晚」搜尋結果
總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料-
遠離「惡視力」！指甲按摩法調節自律神經
…發揮作用。至於副交感神經，則是腦部和身體放鬆時運作的神經，從夜晚到黎明時會優先發揮作用。這兩種神經會像翹翹板一樣因應狀況運作，維持身體和心靈的健康。 **眼睛乾澀不只用眼過度…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099 -
抗暑食補妙方！古法生脈飲讓體內自然散熱
…至於打赤膊、沖冷水澡、頭髮洗完不吹乾、吹溫度過低的冷氣，以及夜晚睡冰涼的地板等行為，都是錯誤的消暑方法；此外，應避免熬夜及作息正常，留意身體氣血循環、新陳代謝正常，才能讓身體的汗水…
http://www.top1health.cn/Article/80/40080 -
想不到～褪黑激素助抗癌 多補充這2大原料
…這些天然食物攝取足夠的色胺酸、維生素B6、鎂等微量元素，搭配夜晚關燈睡覺，就能讓褪黑激素在體內正常分泌。 ![幫助合成褪黑激素的原料主要存在全穀類（胚芽）、豆類、堅果類等3大類食…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950 -
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？
…散在全天飲食中，建議一天可4至5餐，並「避免將飲食熱量集中在夜晚」。 除此之外，減重時也要注意飲食內容！任何的減重法若食物內容「質好量不夠」或是「質不好量不夠」，都可能形成變…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838 -
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要
…看待體質、辯證論治，並沒有酸性或鹼性的說法。 女性、夜晚屬陰，男性、白天屬陽，但是無論男女，都要陰陽調和，才會有健康的身體；一旦陰陽失調，造成「陰虛」或「陽亢」體質，就會影…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615 -
關於親子，在家庭中「必要的孤獨」是？
…書，由思想家兼武術家內田樹先生所撰《為了太過勞累無法成眠的 夜晚所準備》，書中〈所謂愛家〉一文裡的諄諄教誨（雖說是教誨，實際上讀來比 較像是以粗曠的筆鋒訓斥的感覺） 「有能力…
http://www.top1health.cn/Article/251/38853 -
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火
…床時，胃中之氣有待生發，吃點薑可健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到了夜晚，人體陽氣收斂、陰氣外盛，因此應多清熱、下氣消食的食物，有助夜晚的休息，蘿蔔就是不錯的選擇。 一般而言，生薑是…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758 -
夏日滅火氣有方法！五臟上火這樣調
…為日常調理參考： **要點1／**生活作息正常，避免熬夜晚睡。 **要點2／**不要勞累過度，需有足夠的休息。 **要點3／**避免太過緊張忙碌、壓力過大，適當紓解壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774 -
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素
…示，生活習慣上應注意下列幾點： 1. 養成規律作息，避免熬夜晚睡。 2. 適當紓解壓力，避免壓力過大。 3. 規律運動，有助氣血循環。 此外，健康飲食也很重要，大原則是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582 -
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃
…目前仍以生活習慣不良為主，包含上述的飲食不當、缺乏運動，而熬夜晚睡、壓力過大、飲酒過量等也是可能的因素。其中，熬夜是時下女性普遍的生活型態，會抑制褪黑激素的分泌，恐增加乳癌的罹患機…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586 -
中醫也看牙周病！針灸、中藥牙粉真有效
…能有慢性病史、年齡較大、婦女多產等特徵，或是因為生活過勞、熬夜晚睡，都可能導致腎氣、腎精、腎陰不足，造成腎虛火旺的狀況。中醫講「腎主骨生髓、齒為骨之餘」，當腎虛時就會反應在齒齦的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/38338 -
美女中醫不藏私 美白抗老食物、茶飲特蒐
…食都比不上好好的睡一覺！根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息，則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568 -
失眠脾氣易暴躁 巧喝柏子仁茶好助眠
…為常見： <!--more--> ![現代人多熬夜晚睡，因此常有吃消夜習慣，可吃完消夜後入睡，食物於腸胃中發酵，自然不易睡得安穩。][103330] **肝鬱證型：*…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616 -
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力
…內器官正常運作，協助能量做正常轉換。因此，當因為壓力太大、熬夜晚睡等原因導致肝臟機能失調，就可能會影響新陳代謝。 <!--more--> 
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