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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

…為常見：  ![現代人多熬夜晚睡，因此常有吃消夜習慣，可吃完消夜後入睡，食物於腸胃中發酵，自然不易睡得安穩。][103330] **肝鬱證型：*…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…內器官正常運作，協助能量做正常轉換。因此，當因為壓力太大、熬夜晚睡等原因導致肝臟機能失調，就可能會影響新陳代謝。  ![營養均衡也是影響代謝的關鍵因素…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

熬夜晚睡是時下女性的生活習慣，長期下來，很多人都有卵巢衰老的情況而不自知，整個人的氣色、膚質、外貌都因此受到影響，還會大大提升不孕的機率。臨床上一位難以受孕的36歲女性患者，卵巢衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，根據日本研究還有可能誘發胃癌。夜晚原本是讓腸胃休息、儲存營養的最佳時間，但是睡覺前習慣吃宵夜的人，則會使腸胃無法休息，甚至影響代謝，於是容易發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…你：茶碗蒸＋光合農場100％葡萄汁，套餐熱量290大卡。（於夜晚完賽的你，補充一份富含蛋白質的熱食，搭配含多酚類葡萄汁飲品，能減緩肌肉疲勞與酸痛感，適合涼爽天氣中短距離賽事的補充）…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…反應效果較差！他們的基礎代謝率較低，血糖耐受度也差一點。至於夜晚的光線對於代謝造成負面的影響也被提及過。還有一點值得重視的是：肌肉！真的，肌肉是健康的關鍵，very關鍵！除…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…如跟人體應付壓力相關的荷爾蒙皮質醇，就是節律性地在白天升高、夜晚下降；另外和睡眠有關的褪黑激素，是在夜間11點至凌晨2點分泌旺盛。因此長期作息不規律、日夜顛倒往往會導致內分泌紊亂，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
對付慢性疲勞有妙方　女中醫推4茶飲

…腎氣充足則精力充沛，現代人因聲光娛樂多，或工作過於繁忙等，熬夜晚睡的很多，容易損傷腎陰、腎氣，因此產生疲勞乏力、精神不濟的狀況，這類體質的人往往虛火旺盛，身體又虛、火氣又大。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37666
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…到其嚴重性。很多人都認為「隔天睡晚一點不就好了嗎？」其實，熬夜晚睡不只關乎精神好壞，更會影響女孩子的卵巢健康。 **年紀輕輕卵巢早衰　熬夜是罪魁禍首** 中醫師張若偉表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
掉髮體質分4型　對症調理救髮

…異常的大量掉髮。 2.根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血，是在夜晚 11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息，則其解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使頭髮新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
空污紫爆氣喘又發作？跟著節氣調理

…題？** 1.喘鳴、呼吸有咻咻聲。 2.曾有下列病史：夜晚咳嗽特別嚴重，反覆呼吸困難、胸悶。 3.季節交替時發生上述症狀或症狀加重。 4.有氣喘病和過敏性體質的家族史…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

…寶睡覺之前，多餵一點母奶，藉此幫助寶寶睡得更沉，但不管白天或夜晚，都應維持固定比例的奶量，雖然傳統社會的家長會認為孩子「吃得飽才會睡得好」，但其實這是不正確的觀念，因為寶寶的消化道…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…往往有心理壓力過大（包含精神緊張），以及生活作息不良（比如熬夜晚睡）的問題，這些因素都會造成荷爾蒙分泌不穩定，導致內分泌失調，讓皮膚問題雪上加霜。無論是暗沉、粗糙還是長痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
舉手肩膀灼熱疼痛　小心滑液囊發炎作祟

…的症狀是肩關節僵硬，日常生活所有活動都受到明顯的限制，有些人夜晚還會痛到難以入睡。而三角肌下滑液囊炎只有手臂向前方或側面舉起時才會感覺到疼痛。此外，棘上肌肌腱炎或肌腱斷裂也…
http://www.top1health.cn/Article/167/37514
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…色蔬菜以及香蕉。 **🌸睡前應減少攝取水分** 夜晚睡覺容易起床上廁所的人，睡前2小時應減少攝取水分，避免頻尿而打斷睡眠。 **本文出自：啾啾營養師的私密話** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37377

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