為什麼你要選擇在網路上晾吃吃喝喝事?就算不晾吃喝文也一定和吃喝有關,人生開門幾件事離不開吃喝固然沒錯,但為何此型的你會在社群上晾的比較多? 也許是純粹感官上的滿足,也許是…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955…知名青花魚教練表示,為了趕快瘦下來而頻繁運動,或是運動時忘了喝水、運動後沒有適時補充養分,都是無法成功瘦身或增肌的主要原因。以下提供7個正確的運動守則,讓你增肌、瘦身事半功倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/42850…記載「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,現代人則認為喝茶去油解膩,還有抗氧化的功效。國人愛喝茶,不過若因為喝茶好處多,就將長期將茶當水喝,過量飲用可能會對身體有害! ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800運動完汗流夾背的你,習慣隨手拿瓶「運動飲料」,就咕嚕咕嚕的喝下肚嗎?小心拉!如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠,運動完馬上灌下運動飲料,可能會讓你越喝越渴,還會越喝越肥!究竟運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/41785日前某中醫師於個人臉書上發表關於四物湯中藥湯方,會催生子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等,造成社會大眾對於四物湯等中醫常用補血調經方藥有所誤解,甚至造成恐慌;同時亦引起眾多醫師來電討…
http://www.top1health.cn/Article/239/42827…補血功效佳,甚至有「婦人病聖藥」的稱號!不過,四物真的人人能喝嗎?要怎麼喝,才能有效發揮作用?又該注意哪些飲食禁忌,才不讓藥效大打折扣呢?且聽專業中醫師怎麼說! ![由熟地、…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818日前某報刊登『中醫師良心建議「拜託女孩們遠離四物湯」』,有誤導、損害病人醫療健康之嫌,實屬遺憾。 四物湯屬於中醫師處方用藥,中醫師於門診時診察患者病況,經辨證論治後如屬四物湯證型…
http://www.top1health.cn/Article/259/42817…十全大補湯更是可怕」的說法,而這樣的論述也引發網友論戰。究竟喝上述湯品是否等同催生肌瘤?四物真有這麼可怕嗎? ![相信提到中藥四物湯、八珍湯、十全大補湯大家一定不陌生!][1…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788抽菸、喝酒及嚼檳榔都不放過,罹患「口腔癌」的機率是常人的123倍!根據衛福部最新公佈的107年全國十大死因數據中,口腔癌位居十大癌症死亡排行榜的第5名,等於每10萬人中就有11.6…
http://www.top1health.cn/Article/355/38846…皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是按摩膻中等穴,透過養肺護心提高免疫力,以降低「秋燥傷肺」所衍生的負面傷害。 ![][107987] …
http://www.top1health.cn/Article/189/40648…天常見的泌尿科疾病之一,尤其男性、中壯年、白領階級,少運動、喝水量少、常憋尿者,都是結石的高風險族群。另一方面,慢性泌尿道感染、長期臥床、尿液滯留(例如攝護腺肥大)、副甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701盛夏天氣酷熱難耐,這時大口喝下冰涼冷飲,或是來一碗剉冰、一支抹茶霜淇淋,才有清涼消暑的感覺。不過,網路卻流傳常吃冰品、喝冷飲的女生容易「胖小腹」,讓許多女性憂心不已。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616三餐油膩膩,喝杯茶去油解膩,又能預防和降低卵巢癌復發的風險?卵巢癌是常見的婦科惡性腫瘤,死亡率高,坊間流傳每天喝茶有助遠離卵巢癌,甚至預防卵巢癌治療後復發,簡簡單單的一杯茶真有這麼…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624「手術後可以吃什麼幫助骨折癒合?可不可以喝大骨湯?」在照顧創傷骨折手術的病患時,這是一個很常被問到的問題。我們可以分成兩個面向來探討: ![][107043] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415照顧寶寶時,常為了該不該喝水,副食品等問題,與婆婆媽媽們意見相左? ![][107048] **Q:寶寶喝水別超過,多喝水也是錯?** **小兒科醫師 黃瑽寧:身體需要的…
http://www.top1health.cn/Article/251/40419