喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…主食攝取過量而發胖。 **玉米皮厚又高纖　細嚼慢嚥+多喝水護健康** 玉米的膳食纖維豐富且種皮質地較厚，不容易消化，與金針菇並列為「明天見」的2大食材，吃的時候務必細嚼…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
寶寶哭個不停有原因！檢視8項目爸媽不再不知所措

…說話之前，哭泣是寶寶唯一的溝通方式** 嬰兒會哭，就像我們喝水一樣自然，可說是嬰兒的「天職」。在寶寶學會說話之前，只能透過哭泣表達自己的需求和想法。1～2個月大的寶寶的哭泣時間會…
http://www.top1health.cn/Article/236/50849
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃飽後也不會快速飆高。除了喝水外，也要記得維持上述的「只吃7∼8分飽」，以及「不要吃太快」等原則，睡意才不會在飯後席捲而來。 ![][19623…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…囤積成體脂肪。常常下意識吃很快的人，建議在飯前先喝水。藉由刺激腸胃來活化副交感神經，避免交感神經在進食時過度活躍。 **先喝水、再吃菜！改變吃飯順序，自律神經不紊…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…30克蜂蜜都可以。不過，沈醫師也指出，如果是因為擔心孩子不愛喝水、想利用蜂蜜來增添水份風味，其實建議改成「新鮮水果片+水」的鮮果水，天然無負擔，小孩子也會愛。或許有的媽媽會…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…外，大部分還是跟個人飲食和生活習慣最有關係。 1.適時適量喝水，不要怕工作跑廁所不方便就不敢喝水，或1次就灌1大杯水，這樣反而容易因血液濃度突然降低，而加速排出過多的尿，造成腦部…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…、沙丁魚、核桃。想要讓感冒快快好，最重要的還是記得多喝水、睡眠充足，身體需要更多的休息時間，才能讓免疫系統發揮最大效用！重點摘要不小心感冒了，可以多吃什麼來…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…【健康小叮嚀】：** 除了飲食多攝取抗氧化力高的營養素，多喝水也非常重要，可幫助體內廢物排出，也建議室內擺放空氣清淨機、出門記得戴口罩，以及避免在紫爆等級的環境下外出。 ![趙…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4要領，同時搭配規律運動及高纖蔬果，平安度過復胖危機。 ![][208746] 減重專家、中華民國肥胖研究學…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
待冷氣房口乾皮膚乾！喝檸檬水潤喉、補水分

秋天天氣乾燥，嘴巴、喉嚨常常都乾乾的，多喝水似乎也沒什麼用。如果你剛好又是上班族，每天待在冷氣房裡至少8小時，不只口乾，連皮膚都很乾！其實，喝水不是完全沒幫助，補充水分還是必須的，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…，早上起床或早餐後有便意時，在固定時間上廁所。 - 四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。目標是每公斤體重，每小時尿量至少一ＣＣ。 - 五、多纖維：台灣盛產蔬菜及水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
每天該喝多少水？醫：正常每公斤體重x30c.c.

多喝水有益健康，然而，「每天應該喝多少量？」的問題，一直備受討論。腎臟科醫師表示，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常者視體重輕重，平均每公斤體重需喝足30c.c.的水，但腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4要領，同時搭配規律運動及高纖蔬果，平安度過復胖危機。 ![][208745] 減重專家、中華民國肥胖研究學…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
中和酸性體質，鹼性機能水抗癌真有效？

…能水，都無助於改善體質酸鹼度。][111439] **喝水顧健康！水喝越多越好？** 值得注意的是，水是維持生命的必要元素之一，天天都需要補充，許多人深信「多喝水」和「…
http://www.top1health.cn/Article/80/44551