喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

同樣都是喝水且飲水量差不多，為什麼有的人喝完10分鐘就想上廁所，有的人卻能撐滿1小時，難道尿意來得太快是腎虛的表現？喝水後多久尿尿才是正常？就讓中醫師來告訴您！ ![][18…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…功能。選擇飲用抗氧化好水，每天飲水8杯以上。每天早晨喝水1到2杯，每次飯前半小時喝水1到2杯。吃飯期間和飯後2個小時內少喝水，以避免沖淡胃酸和消化液。水可以提高酶的活性和分…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…輕負擔的方式。 **2.喝杯茶再吃** 研究顯示在餐前喝水、喝茶可以減少整體熱量的攝取，在一些臨床的減肥計劃都有很好的成效，能幫助控制攝取量，達到減肥成效。所以建議上菜前先灌…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…主食攝取過量而發胖。 **玉米皮厚又高纖　細嚼慢嚥+多喝水護健康** 玉米的膳食纖維豐富且種皮質地較厚，不容易消化，與金針菇並列為「明天見」的2大食材，吃的時候務必細嚼…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
寶寶哭個不停有原因！檢視8項目爸媽不再不知所措

…說話之前，哭泣是寶寶唯一的溝通方式** 嬰兒會哭，就像我們喝水一樣自然，可說是嬰兒的「天職」。在寶寶學會說話之前，只能透過哭泣表達自己的需求和想法。1～2個月大的寶寶的哭泣時間會…
http://www.top1health.cn/Article/236/50849
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃飽後也不會快速飆高。除了喝水外，也要記得維持上述的「只吃7∼8分飽」，以及「不要吃太快」等原則，睡意才不會在飯後席捲而來。 ![][19623…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…囤積成體脂肪。常常下意識吃很快的人，建議在飯前先喝水。藉由刺激腸胃來活化副交感神經，避免交感神經在進食時過度活躍。 **先喝水、再吃菜！改變吃飯順序，自律神經不紊…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…30克蜂蜜都可以。不過，沈醫師也指出，如果是因為擔心孩子不愛喝水、想利用蜂蜜來增添水份風味，其實建議改成「新鮮水果片+水」的鮮果水，天然無負擔，小孩子也會愛。或許有的媽媽會…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…外，大部分還是跟個人飲食和生活習慣最有關係。 1.適時適量喝水，不要怕工作跑廁所不方便就不敢喝水，或1次就灌1大杯水，這樣反而容易因血液濃度突然降低，而加速排出過多的尿，造成腦部…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…、沙丁魚、核桃。想要讓感冒快快好，最重要的還是記得多喝水、睡眠充足，身體需要更多的休息時間，才能讓免疫系統發揮最大效用！重點摘要不小心感冒了，可以多吃什麼來…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…【健康小叮嚀】：** 除了飲食多攝取抗氧化力高的營養素，多喝水也非常重要，可幫助體內廢物排出，也建議室內擺放空氣清淨機、出門記得戴口罩，以及避免在紫爆等級的環境下外出。 ![趙…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4要領，同時搭配規律運動及高纖蔬果，平安度過復胖危機。 ![][208746] 減重專家、中華民國肥胖研究學…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
待冷氣房口乾皮膚乾！喝檸檬水潤喉、補水分

秋天天氣乾燥，嘴巴、喉嚨常常都乾乾的，多喝水似乎也沒什麼用。如果你剛好又是上班族，每天待在冷氣房裡至少8小時，不只口乾，連皮膚都很乾！其實，喝水不是完全沒幫助，補充水分還是必須的，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893