「吐司」搜尋結果
總共找到 543 筆符合關鍵字「吐司」的資料-
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好
…。最好食用未去殼的糙米飯或雜糧飯較佳，一碗約有8公克；而全麥吐司一片2公克；蔬菜一碗約3公克；像拳頭般大的水果一個則大約有2公克左右。 **吃蔬果可不夠！莫忘水分補給** …
http://www.top1health.cn/Article/236/25613 -
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖
…簡單輕食為主。可選擇運動飲料與茶葉蛋搭配主食，如地瓜、薄片白吐司等全榖根莖類食物，亦或香蕉、蘋果等水果也是不錯的選擇，不僅補充運動間所流失的水分與電解質，更能恢復損耗的能量與組織。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466 -
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康
…5g左右纖維質即可，超過10g就屬於過量；1杯藍莓、2片全麥吐司、1碗燕麥或全麥穀片約莫都擁有5g纖維質。 **第5招／加入適量香草或香料** 不只是幫食物加味，香草和香料…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595 -
國際早餐日 請吃免費早安Q吐司
…兌換券，除了經典的「滿福堡」，也有機會獲得精心研發的「早安Q吐司」。 繼2014年推出兩款39元起『超值早餐』、『早安鬧鐘APP』後，再推出精心研發的『早安Q吐司』全新產…
http://www.top1health.cn/Article/136/23385 -
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司
**【吐司Toast】** **Tips：容易掉屑的吐司較不新鮮** ‧宜食的人：一般人、發育中的孩童與青少年。 ‧忌食的人：減重者。 **■主要營養成分：**蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234 -
先下哪樣火鍋料 決定這餐有多肥
…，倒是可以加點含鐵量較高且低熱量的豬血塊，一大塊只約有一片白吐司的熱量。 菜盤部分，加工的丸類、餃類跟組合肉一樣，易有食品添加劑多的疑慮，且含脂肪量較高，多吃無益，可請店家換…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894 -
烤吐司致癌？專家：日逾1片就超標
…脆、香氣十足的烤土司，為美好的一天揭開序幕。但根據研究發現，吐司經過烘烤後，會隨著烘烤時間產生越多的致癌物質「單氯丙二醇」，過量食用恐危害健康、增加致癌風險！ 
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