吃蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃蛋」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「吃蛋」的資料

芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…方法，利用去除飲食中的碳水化合物如米飯、麵食、糕餅等，主要只吃蛋白質食物像肉類、蛋、魚肉。芮妮齊薇格1天就只吃萵苣沙拉、火腿蛋捲、菠菜、起司這些食物。不過，此種方法已被證實…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

…脂肪和微營養素。（攝影／黃志文）][32860] **吃蛋黃好還是蛋白好** 蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白，消化率都很高。但是，蛋黃與蛋白的其他營養成分有較大差異，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…澱粉類比較不會不會造成體重增加。 **減重迷思二：避免吃蛋白質** 此外，也有的人認為在減重過程中應該避免攝取蛋白質，所以像是肉類幾乎都不敢吃。其實，蛋白質與脂肪燃燒及醣類…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
研究：蛋白含蛋清肽物質　可降血壓

…蛋清肽就算在煮熟之後，仍能保有其活性，因此研究人員也建議可多吃蛋白，幫助降血壓。
http://www.top1health.cn/Article/80/12564
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

兒童節快到了，但是社會上仍然有許多弱勢家庭的兒童，正發愁沒有早餐可以吃。4年前基隆有三兄妹過去因不知該如何為自己準備三餐，平日僅用爸爸留下的錢買零食當做晚餐吃，不僅身體瘦弱滿臉倦容…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
這樣醉的很快　零卡汽水+酒

…幾項原則，例如別空腹飲酒、最好別混碳酸飲料於酒中、喝酒期間多吃蛋白質、乳製品食物，如豆腐、起司、奶類等，有助於緩解酒精吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/11474
遠離宿醉！椰子水番茄汁解酒妙方

…對勝過事後的補救。 - 喝酒前先墊胃，勿空腹喝酒。可多吃蛋白質、乳製品食物，如豆腐、起司、奶類等，有助於緩解酒精吸收。 - 可多吃膠質的食物，膠質中所含的多醣體可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/10552
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…也可以吃得飽足又不怕胖。 **Q：早餐要吃飽，所以可多吃蛋糕、麵包等澱粉類食物，中晚餐都吃蔬菜水果就好？** A：人家說：「早餐吃的像國王，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
揪團減重6招　告別「上班肥」糾纏

年關將屆，減重是許多人新年的共同目標，但總是知易行難，尤其是上班族平常運動量少，三餐老是在外，更加難以控制飲食。不過有醫師推出「揪團一起減重」的概念，發現每天透過集體監控彼此體重，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10335
老人保護眼睛　3種必吃天然食物

…蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防乾眼症等。 **吃蛋黃延緩眼睛老化** 除了葉黃素對眼睛有幫助，另一種玉米黃素也具有不錯的抗氧化作用，能保護眼睛。這兩類營養物質能減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…2口，細嚼慢嚥，多與鄰座交談，轉移對食物的注意力 6.不吃蛋糕等精緻甜點 7.如果非要飲酒，選擇熱量較低的啤酒1份（250c.c.以下） **西式餐點** 1.點用…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
幼兒預防流感　醫：針劑疫苗最安全

…，即使對蛋或蛋白質過敏者，衛生署也正打算取消此項規定，一般可吃蛋糕的民眾皆可接種，僅有對蛋嚴重過敏如全身發癢者才予以限制。其他不適合接種流感疫苗者，包括6個月以下的嬰兒、曾…
http://www.top1health.cn/Article/88/9039
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

調查發現，減重過程中，逾9成的人選擇增加運動，其次是節食。醫師提醒，減重應以飲食控制為主、運動為輔。運動後2小時內，應多補充蛋白質與複合性澱粉，對提升基礎代謝率，以及加速脂肪的消耗…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
手腳冰冷　中醫調理促血液循環(上)

…日所需的能量，維生素是不具有產熱效用的營養素。因此，懷孕後光吃蛋白質及維生素，熱量攝取不夠，當然血液循環不佳，容易手腳冰冷。 **3.喜歡吃冰者** 喜歡吃冰者，大…
http://www.top1health.cn/Article/258/8615
美新潮生日趴　孩童與鱷魚共處一池

小孩的生日派對可以玩什麼？唱歌、跳舞太了無新意，吃蛋糕或是看小丑也很無趣，現在最嗨的活動是讓小孩跟鱷魚一起玩水！在美國佛羅里達州1名鱷魚商人就想出了這種新奇古怪的點子。**（影片／…
http://www.top1health.cn/Article/8268