健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…徑,適當的運動讓身體流汗,有益健康。 **要點5/**冰品冷飲應有節制,尤其是天氣熱,大口吃冰,易影響脾胃的運化功能,而導致食慾不佳、倦怠乏力、大便黏膩不順或腹瀉等「濕阻」現象。…
http://www.top1health.cn/Article/258/20257…離過敏原** 陳潮宗中醫師調,建議虛寒體質者,應避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等。若是燥熱體質者,則應避免任何燻、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過造食物。且都要…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158…的病菌? 每到夏天,台灣的衛生主管機關必定會抽驗冰品、冷飲的生菌數和大腸桿菌數,要求不符合食品衛生標準的店家限期改善,就是為了避免這些生菌數、大腸桿菌數超標的冰品、冷飲,引起…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025…表示,大部分腸躁症患者屬於受涼易腹瀉的類型,應避免食用西瓜、冷飲等寒性食物。腸胃不適時,炒熱50克食鹽,裝在布袋內熨肚臍周圍,或用胡椒粒填滿肚臍,上面放熱水袋,也有助於減輕腸痙攣引…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860…纖維可支持及穩定牙齒。 提醒,蔬果汁常含有酸性,與其他冷飲一樣,會侵蝕牙齒的琺瑯質。雖然牙齒與蔬果的酸性是天然健康的,但僅限吃原態的蔬果,濃縮的蔬果汁就不是那麼健康了。醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/101/19799…想運動減重卻又因為容易流汗,而只想躲在冷氣房內,又會一直想喝冷飲、吃冰來消暑解渴。不過,這樣不但不能為身體散熱,還會讓體質越來越上火。體內的燥熱現象會因為這些寒涼食物抑積在體內,化…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615…攝取屬性過冷或過熱的「發物」,以免病情加重。舉例來說,冰品、冷飲及餅乾、糖果等甜食會造成體內濕氣的累積;蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白,容易引起過敏;而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484夏日艷陽高照,民眾習慣躲在冷氣房內,或是猛灌冷飲,雖然換來一時爽快,但是身體循環較差的人,特別是女孩子,腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481…冷氣大開的室內;或是在冒出大量汗水的狀態下,進行冷水浴或喝冰冷飲品等所致,通常這會引致皮膚毛孔收縮、自律神經失調,身體難以散熱而中暑。 建議「陽暑」者,應適當的補充電解質、水…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414…。 **建議:**維持少油、清淡飲食,少吃宵夜、零食甜點及冷飲,需增加蛋白質攝取量,如雞蛋、豆腐、鮮魚都是好選擇。可透過心肺有氧運動來燃燒脂肪,並搭配無氧運動,達到提升代謝率、緊…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382…因素,對於冰冷食物極易感到敏感、刺激。若一下子吃太多的冰品、冷飲,在過度刺激下,恐引起胃痛、胃脹或脹氣、拉肚子等不適症狀發生。建議民眾想要消暑,還是不要一下子吃太多冰涼的食物,以免…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…本原因,多與患者的「血瘀」體質有關,這類型的患者,經常有嗜喝冷飲、食用寒涼食物的習慣,再加上壓力、作息不正常等因素相互綜合,長時間下來,不僅會影響人體的精神狀態,更會導致氣血虛弱、…
http://www.top1health.cn/Article/259/19319… **發生原因:**愛吃口味重的食物,尤其是甜食、零食、冰品冷飲等,也有可能是居住的地方太潮濕,甚至會因為長期疲倦或曾經歷大病之後損傷脾陽所造成。 **表現症狀:**常展現四肢無…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291…呼呼的飲食總是敬而遠之,各大便利商店也應聲推出各式各樣涼麵或冷飲優惠,但是隨著食安問題一一被揭發,包括:沙拉、冷盤、冰淇淋,這些低溫食品的大腸桿菌數、生菌數,也越來越受到大眾關注。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219…兩種,其中又以生理性所引起的腹瀉較為常見,如飲食過量、喝太多冷飲等。只要各方面飲食稍加不留意,便易造成腸胃的不適而導致腹瀉,這種腹瀉只須在飲食上多加小心,即可避免再次發生。 另外…
http://www.top1health.cn/Article/277/19184