「下背」搜尋結果
總共找到 636 筆符合關鍵字「下背」的資料-
完勝僵直性脊椎炎！6動作有效紓緩
…法，肌肉伸展其實是蠻有效的方法。利用所有會引發僵直性脊椎炎的下背部肌肉群，依據其動作的目的、位置、方向及生理性，搭配以下6個動作，即可達到伸展並支配下背部活動的每塊肌肉，有效止痛。…
http://www.top1health.cn/Article/277/29258 -
行得直坐得正 腰痛骨刺不要來
…竟也有點年紀了，很正常吧。」偉華這樣想。但最近這幾天，偉華的下背痛越來越嚴重，他甚至無法好好坐在椅子上…… **低頭族拉警報！頸椎壓迫發生年齡下滑中** 你也是手機不離身的…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212 -
迷思：逾半數僵直性脊椎炎患 治療為止痛
…患調整藥物。 協會中有一男性病友楊先生，年輕時開始晨僵下背痛，找不到原因身高從171公分縮水了22公分，長期下來脖子僵硬到無法轉頭。後經過正規的治療，藉由生物製劑等適當治療來…
http://www.top1health.cn/Article/32/29092 -
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練
… **練腹肌第一招／上臥捲腹** 做這個動作的時候，讓下背肌貼地，肩膀不著地並向上捲腹，雙手交疊向上伸展至雙膝之間，連續做10至15下為一組，組間休息30至60秒，持續做四組…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031 -
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO
…的「腰臀紓緩按摩程式」專為久坐上班族設計，能紓緩久坐所帶來的下背部與臀部酸痛，具備無限下載新按摩程式功能，是張可以不斷增值的按摩椅，為家中的每位成員帶來無窮盡的按摩享受。
http://www.top1health.cn/Article/248/28910 -
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方
…重物、搬動傢俱或是重覆性動作過多的情況下，一不小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢酸脹、無力等病症。**《華人健康網》與《時報文化出版》共同推…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989 -
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素
…尿常有刺痛感、夜尿、血尿、尿液混濁或尿液散發臭味、膀胱部位或下背部感覺疼痛。嚴重的尿道感染，細菌可能往上跑進膀胱甚至腎臟，引發膀胱炎和腎孟腎炎。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833 -
穆熙妍秀川字腹肌！教練：8動作搞定
… **動作三／上臥捲腹（Push Through）** 下背肌貼地，肩膀不著地並向上捲腹，雙手交疊向上伸展至雙膝之間。這個動作能夠訓練腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌。每起身…
http://www.top1health.cn/Article/306/28668 -
貝克漢強化腹肌新招：拳王式仰臥起坐
… 國內教練賴沛恩指出，這個動作可以訓練到核心肌群、股四頭肌、下背肌、小腿肌群等四個部位。其中，核心肌群主要是指腹部和下背的肌肉；股四頭肌是膝蓋上方、大腿前側的肌肉。 進行貝克…
http://www.top1health.cn/Article/306/28628 -
【義診】解除筋骨痠痛 增生治療
…枕、頭痛、肩膀疼痛、肩旋轉肌部分破裂、五十肩疼痛、腰椎退化、下背痛、椎間盤突出、坐骨神經痛、膝關退化性關節炎、十字韌帶部分斷裂等。 2. 手術後仍疼痛，藥物及復健治療效果不佳者。…
http://www.top1health.cn/Article/135/28605 -
肩頸痠痛久不癒？增生療法免開刀
…旋轉肌損傷、手肘內外側疼痛、手腕疼痛、手腕三角纖維軟骨損傷、下背痛、膝蓋疼痛、膝蓋退化性關節炎、足踝扭傷、急性拉傷等症狀上。 **增生液V.S類固醇 治本治標大不同** 增…
http://www.top1health.cn/Article/167/28443 -
車震釀椎間盤突出 微創免開刀緩解痛
不少人都曾有下背痛困擾，其中又以椎間盤突出所引起的神經痛最常見。醫師指出，椎間盤突出好發中老年男性族群，症狀會以視壓迫的神經而定，除了彎腰提重物外，長途駕駛或是震動亦是引發主因，目…
http://www.top1health.cn/Article/164/28386 -
印尼看護染布氏桿菌病 流行地區旅遊少碰乳製品
…公布1例布氏桿菌病境外移入病例，35歲印尼籍女性看護因發燒、下背痛等症狀就醫，確診為布氏桿菌病，為國內近4年來首見病例。目前個案仍住院治療中，接觸者無疑似症狀。 
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