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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…族「難瘦」的重要原因之一，例如：「瘦體素leptin」和「飢餓素ghrelin」就是掌管胖瘦的兩大門神。從名字不難看出來，「飢餓素」可以讓我們感到飢餓，進而促進食慾，增加攝食量；反…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…天天吃早餐的人更容易變胖，而且如果跳過早餐，反而會因為過度飢餓午餐便大吃大喝，不小心吃下過多的卡路里。那減肥的時候早餐該怎麼吃呢?建議早餐吃足夠的優良蛋白質，像是雞蛋、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…細胞繼續進攻，是癌症患者最關心的事情。不少癌友誤以為利用「饑餓療法」可以餓死癌細胞，因此不肯吃飯；不過，研究發現，許多癌友的死因與營養不良有關，不一定是病情惡化造成的。營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…量，並且多補充蛋白質、脂肪與纖維。以蛋白質取代醣類有助抑制飢餓感，多吃生菜也可提升飽足感、刺激腸胃裡的「牽張感受器」（stretch receptor）。牽張感受器一旦啟動，最終便…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
解讀寶寶哭鬧有方法　原因出在這些生心理因素

…候了！其實，寶寶每個階段的哭鬧各有不同原因，滿月前通常是肚子餓、尿布濕、想睡；隨著成長，哭鬧也成為寶寶表達感受的方式。大部分的哭鬧可分為生理面與心理面兩大因素。 **【生…
http://www.top1health.cn/Article/251/51424
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…攝取熱量來達到減輕體重的效果，而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！這也是減肥會失敗的最大原因。影響食慾的因素有很多，除了大…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…了！」的訊息。 **《飲食》** 過餓、過飽，都會影響你的精神活力，三餐外食的上班族，如果總是沒有規律地亂吃，或是只吃油膩膩的便當、速食，身體怎麼可能會開心…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…現，只要將白飯適度以糙米飯代換，就能達到減重效果，瘦身不必挨餓！原來，白飯和糙米飯的營養、效果差很多！ **增加全穀攝取量　提高代謝燃燒熱量** 英國《每日郵報》（…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…大計無疾而終： **情況1：**頭幾天無條件的忍耐、挨餓，結果持續幾天後受不了再暴飲暴食。 **情況2：**每天計算每餐吃進的所有卡路里，幾天後備感壓力，開始暴食。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…又胖，甚至與成人的肥胖有關。 **為求長高讓孩子餓肚子？醫師：錯誤行為反讓孩子變矮又變胖** 吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…其中又以葡萄糖為主要來源。雖然嚴格來說，當人體處於飢餓狀態的特殊情況下，大腦也會以酮體作為能量。但一般正常狀態下，大腦仍以葡萄糖為主要的能量來源。所以，當糖分不足時，大腦也…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…下午餐該如何吃？首先，攝取量的多寡是很關鍵的，如果你在極度飢餓的情況下去吃午餐，就會想要吃到非常飽，但小心！**「吃太飽」**就是讓你想睡覺的其中一個原因。想要避免過度飢餓的情況下…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…考，常常唸書到很晚，不僅犧牲了睡眠時間，還常常在睡覺前喊肚子餓，看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期，除了三餐之外，點心到底要怎麼聰明吃，才能夠顧腦又顧肚子呢？！ **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

明明知道常吃宵夜不好，偏偏怎麼也忍不住食慾，不吃就餓的難受？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「自己近期食量似乎變大了，如果晚上不吃宵夜，半夜就會餓到無法入眠。就算…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…感、抑制食慾** 早餐吃充足的蛋白質可以提升飽足感、延緩飢餓，並且有效抑制想吃零食的慾望；另外，研究顯示，早餐連續吃足量蛋白質的人，其大腦內引起食慾的區域活性明顯較低，而且體內造…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158