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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…「鉀」有助於維持正常血壓；膳食纖維則能促進腸胃蠕動、幫助排便順暢，並且增加飽足感。 **愛漂亮就吃紅心芭樂　養顏美容保持年輕** 至於紅心芭樂，吃起來的口感和普通芭樂差…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
失智該作哪些運動？醫師：有氧加重訓更有效

…打開櫃子、洗手和打蝴蝶結等動作，了解患者完成這些動作的能力與順暢度如何。七項身體表現評估量表 (7-item Physical Performance Test, PPT-7)…
http://www.top1health.cn/Article/253/42945
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…的有害自由基，並且幫助膠原蛋白合成；膳食纖維不但有助消化排便順暢，還能促進腸道好菌繁殖，間接抑制壞菌生長；高營養價值有助營養均衡；至於攝取低GI水果，則能延緩血糖上升。
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

狗狗排泄不順暢時，不僅要注意營養成分的攝取，更要注意水分的供給量是否充足，才能讓狗兒輕鬆代謝老廢物質！ **【修護腸道的5大營養素】** **1、皂素／有助腸道脂肪溶解…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

…則是二十二碳六烯酸的簡稱，能提高血管的柔軟度，讓血流變得更加順暢。沙丁魚、秋刀魚、鯖魚等青魚都含有豐富的EPA、DHA。因此，吃青魚就能讓「血液變得清澈」，有效預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
糖尿病病友必知！減緩血糖關鍵在細嚼慢嚥

…氣血循環不良的情況。細嚼慢嚥，可以減輕消化負擔、血液循環也會順暢許多，可大幅降低胃腸、小腸以及大腸等罹患疾病的風險。而且，食物嚼得越久，越能刺激腦部的飽足中樞，因此即使吃了少少的量…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…外，睡前做伸展運動也可以抒解壓力，幫助入眠。 **2.腸保順暢，定期排便：**保持規律運動及多喝水的習慣，配合飲食均衡與好菌攝取，促進腸胃一路暢通，天天排便以排出體內廢物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
攝護腺肥大漏尿，六旬翁羞穿尿布

…物治療，最常用的藥物為腎上腺阻斷劑，可放鬆攝護腺肌肉，使解尿順暢。其次為還原酶抑制劑，優點在縮小攝護腺體積，降低日後發生排尿障礙以及需要開刀等機會，但缺點為抑制男性荷爾蒙分泌，可能…
http://www.top1health.cn/Article/323/41756
少女癲癇、鼻血流滿枕頭　竟是高血壓惹的禍

…12mm左右窄小約3至4倍。由於血管狹窄，血液輸送不順暢，因此容易出現高血壓，甚至是高血壓性腦病變、顱內腦血管破裂等嚴重後遺症。而這也是造成小妮常常運動會喘、胸悶、心絞痛、…
http://www.top1health.cn/Article/28/41771
吃菜喝水還是便祕？用這個按摩肚肚好順暢

「明明已經多喝水、多吃青菜了，怎麼還是一直便祕？」便便不順是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！中醫師建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

…的保健，尤其肺主氣，司呼吸，人體必須依靠肺呼吸，當呼吸器系統順暢，身體運行自然變好，潤肺便是養元氣之原，只要元氣充足，免疫力自然提升，就不用擔心「秋燥傷肺」的危害風險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
初見面怎聊天不尷尬？座位方向藏學問

…微改變看事情的角度，不僅過程變得輕鬆不少，做事時也會變得更為順暢。 **【圖D】** 阿宅聊天時也不會「正視對方」；因為沒有正視對方，對話才得以成立。 **動作說…
http://www.top1health.cn/Article/318/40550
孕期水腫難移動？8妙招消腫有一套

…迫到下腔靜脈，朝向左側臥躺的姿勢睡眠，有助於下腔靜脈血液回流順暢，比較不會造成下肢水腫，也可減輕靜脈曲張的症狀，提升睡眠品質，但睡眠時仍然可以自由變換睡姿。 **第3招‧按摩…
http://www.top1health.cn/Article/17/40487
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

…與蔬果攝取量。 **2.菌相平衡，補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物，例如優酪乳、高纖維質食物，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
寶寶配方奶該怎麼選？挑選4要素全解析

…的配方，或是寶寶有便秘的情況，有幾款奶粉可以讓寶寶排便會比較順暢，如果沒有上面的問題，選擇一般配方就好，爸媽只要考慮品牌跟價錢。以品牌來說，大多數醫師應該會告訴你大品牌都可…
http://www.top1health.cn/Article/304/40238

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