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…通常是最辛苦的。但是我們也都聽過一句話:「頭過身就過」,你不需要特別找一個黃道吉日開始,也不用等到小孩放暑假或是這次考試結束,林蓁醫師在其著作《你不是胖,是壓力大》中建議,就從現在…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986…可以讓醫療團隊知道產婦想要如何進行生產。」 **孕媽咪需要生產計畫書** 制定生產計畫書是讓女性正視長期被忽視的身體自主權,而這也是非常基本的人權。但因為醫療上有很多不確定…
http://www.top1health.cn/Article/17/77967隨著台灣邁入高齡化社會,越來越多人需要進行牙齒重建,以維持正常的咀嚼功能。但是,在面臨牙齒重建時,民眾經常會有這樣的疑惑:自己到底該選擇傳統的活動假牙,還是植牙來重建好呢?兩者差在…
http://www.top1health.cn/Article/237/77974…][183050] **攝護腺肥大都要開刀嗎?甚麼時候需要治療?** 並不是所有攝護腺肥大患者都需要手術,約有一半患者只需簡單藥物控制,症狀即可改善。輕度症狀攝護腺肥大的病…
http://www.top1health.cn/Article/4/77866…,大家不可忽視。 **Q2:我有痛風,需要開刀嗎?** 通常會進行到開刀階段,不外乎是身體部位已出現嚴重痛風石狀況,並已經影響正常生活機能。根據國外研究第一…
http://www.top1health.cn/Article/238/77741…肌肉都是會「耗損」的,所以運動後,就算是訴求減脂的人,都還是需要盡快補充食物、補充蛋白質,防止肌肉流失,讓減重期間更不容易碰到停滯期! 蛋白質的補充量,就是運動後最重要的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457…持續性的、不治療不能緩解。 壓痛。這個需要醫師進行檢查,雙合診時子宮體部附件區有壓痛、子宮頸舉痛。雙合診(一種內診)是婦科檢查特有的,相信大多數去婦科就診過的…
http://www.top1health.cn/Article/254/75441…場後,為了讓寶寶不在身邊還是可以喝到母奶,必須擠奶,有哪些事需要注意呢? 木生婦產科診所婦產科主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟表示,通常月子期間是建立奶量的黃金期,親餵媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403…防牙周病的基本功。根據醫院衛教資訊,餐後黃金10分鐘及睡前都需要潔牙,潔牙時間至少需要3分鐘以上。針對較大齒間縫隙和牙齦退縮後的三角形縫隙,除了使用基本的牙刷、牙線之外,還需要牙間…
http://www.top1health.cn/Article/55/75400**停經需要治療嗎?** 停經是女性一個自然生理過程,停經宣告生育能力的結束。每一個女性只要生命歷程達到了這個年齡,總是會停經的,因此停經不是疾病,但依然會帶來傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/75388…至加重便祕。 從中醫角度來看,因為纖維較難消化的關係,需要更多的氣血來幫忙,自然停留在消化系統內的時間較久,會比較有飽足感。因此很多人覺得吃糙米飯有飽足感,也適合減肥,實際上…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338…麻等堅果,最常見的則是大豆,動物則有豬板油,有些油料在榨取前需要炒製才能有香味。 而在榨取過程中會有游離脂肪酸、氧化產物、天然色素等等,都會影響食用油的品質,所以許多油料在榨取後…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285…毛病及,你真正要做的絕對不是只有看醫師,身體疼痛不舒服時的確需要就醫,但除醫療之外,更重要的是你要改變你的生活型態,建立正確的動作認知,以及進行功能訓練,才能不只擁有健康,更能創造…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274…的寶寶三餐皆以ㄋㄟㄋㄟ為主食,可以從奶水中獲得足夠的水分,不需要額外喝水,如果在寶寶未滿4個月之前餵水,或在寶寶仍以奶水為主食,副食品吃得不多的情況下餵太多水,寶寶有可能會水中毒(…
http://www.top1health.cn/Article/22/75223…][170672] **自然產機轉** 自然生產需要三個要素配合:規則有效的宮縮產生動力,合適的產道,正常胎位與適當大小的胎兒。我們知道胎兒通過產道前,必須先經過子宮頸…
http://www.top1health.cn/Article/234/75169