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「電視」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「電視」的資料

久坐健康亮紅燈？快來做辦公室瑜珈

…從早上8點進公司，就一直做(坐)到晚上6點，回家後繼續坐著看電視。人平均一天就坐上10幾小時，這在不知不覺中，對我們身體造成影響嚴重性之深，你可能還沒發現！根據澳洲新威爾斯…
http://www.top1health.cn/Article/292/23807
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

…鐘熱身=慢走1分鐘】：**快走4分鐘剛開始的時候，可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側擺動，腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上1分鐘左右，讓身體先動起來。接著，慢慢加快擺臂的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
甩開黯沉肌？避5食物保肌膚彈性

…因此請大家務必注意原料名。 **4：柔軟的食物** 電視上各種美食節目所報導的流行甜點幾乎都是外觀「柔軟」「彷彿快要融化」般，也經常看到「柔軟＝美味」的表現方式。但…
http://www.top1health.cn/Article/249/23787
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

夜深了，卻還是睡不著？許多人為了培養睡意，習慣把電視或3C產品當催眠品，睡前免不了好好使用一番，但國內研究發現，睡前看電視易讓人處於焦慮和亢奮的狀態，反而延長入眠的時間，導致失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/23794
肩膀痛？來做手指爬牆保健操

久坐、持續看電視電腦等，都會讓人肩部不適。怎麼辦呢？專家的建議是：一起來做肩部保健操。 ![][74351] 1、揉肩：直立，全身放鬆，以右手置於左肩部，輕揉20～30次。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23681
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…不只和飲食有關，睡眠也是另一個關鍵因素。可別小看平時因為貪看電視而少睡的那半個小時，以為周末時再補回來即可。位於卡達杜哈的康乃爾大學威爾醫學院(Weill Cornell Medi…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

…一種退黑激素的賀爾蒙，副交感神經就會變好。睡前請不要看手機或電視，記得在晚上12點前就寢。以上，就是舒緩生理痛的方法。可以瞭解到任何的生活習慣對生理痛有多大的影響。擔心的…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
乾眼症是缺油？疏通瞼板腺是關鍵

電腦族、手機族、電視族要小心，長時間盯著電腦、手機，或電視不放，容易使眼睛疲倦、視力模糊、突然流淚，甚至會感覺發癢、異物感、灼熱感、疼痛等症狀，這一些都是乾眼症的典型症狀。如果要緩…
http://www.top1health.cn/Article/244/23642
睡眠調查：法客愛裸睡台客愛滾床單

…4%的台灣旅客表示，他們回到飯店後最享受的是慵懶地躺在床上看電視，或看電影消磨時間，其次則是在床上上網(46%)。這一項調查是由Hotels.com所進行，針對全世界25個…
http://www.top1health.cn/Article/240/23634
打造腦美人！10種前腦鍛鍊法不失智

…倍。 **守則4／聽說讀寫不懈怠、勤動腦** 只做看電視等被動的精神活動，患認知障礙的機率增加10％。 **守則5／天天喝酒要禁止** 過量飲酒和酗酒使認知障礙的患…
http://www.top1health.cn/Article/287/23632
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…食越少及餐桌上有陌生人，都會造成偏食比例提升，其中吃飯時邊看電視、大人聊自己事、問功課成績都是不佳的吃飯習慣。因此，營養師程涵宇建議家長，面對孩子偏食的問題，可以和孩子約定「一口律…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…連續服用半年，才能提高黃斑部的黃色素。同時要養成良好習慣，看電視、電腦時間不宜太久，每50分鐘休息10分鐘，眼睛放鬆一下。 **抗氧化高營養素　減少黃斑部病變** 特別是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
賀！華人健康榮獲健康促進雲端獎

…常驚人。此外，網友平日獲取健康相關資訊的參考管道，以電視節目/電視廣告（40.8%）的比例最高，其次是網路管道（36.3%），再來是親朋好友（31.3%）之間的經驗分享。至…
http://www.top1health.cn/Article/88/23567
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，3C產品包括：手機、平板、電腦或電視在內，都容易對視力造成傷害，因為長時間盯著螢幕看，其中存在波長短且能量強的藍光，可能造成眼睛疲勞與睡眠失調，還可能傷…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 **1.喝足白開水，少喝含糖飲料** 美國2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370

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