電視 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電視」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「電視」的資料

雕塑下身曲線！來做臀腿伸展動作

不妨邊看電視，邊伸展臀部吧！只要持之以恆，就能改變曲線。請不用擔心會過度鍛鍊下半身，只要讓臀部和大腿內側的肌肉有「被伸展」的感覺即可。 ![][75765] **STEP …
http://www.top1health.cn/Article/145/24968
糖尿病患血循差？小腿按摩法助改善

…部為中心，邊摸索邊按揉穴道。手上指甲邊緣也有穴道，可以一邊看電視一邊試著按壓各處。也可以將一手伸直，用另外一隻手反握伸直那隻手的4根手指，向後壓做伸展！是不是感覺很舒服？介…
http://www.top1health.cn/Article/273/24965
男性睡前玩電腦　當心五大健康問題

… 所以，男性應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。　　 **輻射易…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…憶深植的循環複習法** 「二十分鐘一次」的複習間隔大約就是電視播放廣告的頻率。電視廣告是花大錢買觀眾記憶的事業，十五秒鐘的廣告就要價數十萬元。為了達到廣告效果，其播放時機當然要善…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
生理期痛不欲生？恐11壞習慣釀禍

…*睡眠時間6個小時以下。 **習慣7／**睡覺前愛看手機或電視、電腦。 **習慣8／**喝酒的機會很多。 **習慣9／**經常吃甜點等甜食。 **習慣10／**有壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/24668
久坐健康亮紅燈？快來做辦公室瑜珈

…從早上8點進公司，就一直做(坐)到晚上6點，回家後繼續坐著看電視。人平均一天就坐上10幾小時，這在不知不覺中，對我們身體造成影響嚴重性之深，你可能還沒發現！根據澳洲新威爾斯…
http://www.top1health.cn/Article/292/23807
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

…鐘熱身=慢走1分鐘】：**快走4分鐘剛開始的時候，可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側擺動，腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上1分鐘左右，讓身體先動起來。接著，慢慢加快擺臂的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
甩開黯沉肌？避5食物保肌膚彈性

…因此請大家務必注意原料名。 **4：柔軟的食物** 電視上各種美食節目所報導的流行甜點幾乎都是外觀「柔軟」「彷彿快要融化」般，也經常看到「柔軟＝美味」的表現方式。但…
http://www.top1health.cn/Article/249/23787
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

夜深了，卻還是睡不著？許多人為了培養睡意，習慣把電視或3C產品當催眠品，睡前免不了好好使用一番，但國內研究發現，睡前看電視易讓人處於焦慮和亢奮的狀態，反而延長入眠的時間，導致失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/23794
肩膀痛？來做手指爬牆保健操

久坐、持續看電視電腦等，都會讓人肩部不適。怎麼辦呢？專家的建議是：一起來做肩部保健操。 ![][74351] 1、揉肩：直立，全身放鬆，以右手置於左肩部，輕揉20～30次。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23681
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…不只和飲食有關，睡眠也是另一個關鍵因素。可別小看平時因為貪看電視而少睡的那半個小時，以為周末時再補回來即可。位於卡達杜哈的康乃爾大學威爾醫學院(Weill Cornell Medi…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

…一種退黑激素的賀爾蒙，副交感神經就會變好。睡前請不要看手機或電視，記得在晚上12點前就寢。以上，就是舒緩生理痛的方法。可以瞭解到任何的生活習慣對生理痛有多大的影響。擔心的…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
乾眼症是缺油？疏通瞼板腺是關鍵

電腦族、手機族、電視族要小心，長時間盯著電腦、手機，或電視不放，容易使眼睛疲倦、視力模糊、突然流淚，甚至會感覺發癢、異物感、灼熱感、疼痛等症狀，這一些都是乾眼症的典型症狀。如果要緩…
http://www.top1health.cn/Article/244/23642
睡眠調查：法客愛裸睡台客愛滾床單

…4%的台灣旅客表示，他們回到飯店後最享受的是慵懶地躺在床上看電視，或看電影消磨時間，其次則是在床上上網(46%)。這一項調查是由Hotels.com所進行，針對全世界25個…
http://www.top1health.cn/Article/240/23634
打造腦美人！10種前腦鍛鍊法不失智

…倍。 **守則4／聽說讀寫不懈怠、勤動腦** 只做看電視等被動的精神活動，患認知障礙的機率增加10％。 **守則5／天天喝酒要禁止** 過量飲酒和酗酒使認知障礙的患…
http://www.top1health.cn/Article/287/23632