身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…成為「三樂小子」。三商美邦人壽為促進兒童與青少年身心健康，持續推廣各項體育活動，透過三商美邦人壽盃Teeball全國樂樂棒球錦標賽、台灣兒童高爾夫四大賽與高中籃球聯賽等…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…造可促進舒眠的荷爾蒙「血清素」。確實發揮腸道功能，有助於維持身心健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵食品，能增加腸道益菌，維持順暢的腸道環境。日本傳統料…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
秋換季狀況多　靠雞精平衡根本解決

…為整體身體機能運作失衡所致，如果長期置之不理，嚴重時還會影響身心健康和正常工作、生活秩序。一遇到天氣轉變、換季就狀況頻仍。因此，想維持身體機能正常運作，可以從調整體質下手，…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427
不輕忽小毛病　每日營養均衡保健

…不留意，健康就悄悄的從身上溜走了。根據一項針對上班族所進行的身心健康調查發現，「容易疲勞」高居上班族病痛的榜首，而「頸部肩膀僵硬」、「常常打呵欠想睡覺」分別名列第2、3名。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21390
馬拉松抗鼻咽癌！竹科男日跑十公里

…療。療程結束後，張先生又從書中得知運動對提升免疫力及身心健康的好處，決定脫離科技宅男的生活，開始投入慢跑運動，從每天1、2公里慢慢拉長距離，到後來每天都能跑到10公里，跑出…
http://www.top1health.cn/Article/319/20187
產後自信回職場　12招充分用時間

…自己，像是適度補充營養；疲累時則請幫手協助，讓自己得以休息。身心健康才能讓工作及育兒得心應手。謝秀月學歷：國立臺北護理學院畢業經歷：振興醫院產兒科護理長、振興醫院外…
http://www.top1health.cn/Article/214/20154
日吸一包菸　毒品成癮增10倍

…研究顯示青少年每天抽一包菸，未來毒品成癮的風險增加10倍，對身心健康危害相當大。][63165] 亞東醫院青少年健康中心主任、家醫科醫師陳志道表示，青少年的腦部還在發育階段，…
http://www.top1health.cn/Article/240/19904
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…康問題** 隨著夏季的高溫的持續，很多女性都開始明顯感受到身心健康上出現一定的問題，或許這些不是都是因為蛋白質不足造成的。日本川崎南部醫院健康管理中心所長、醫學博士仲直美子從醫學…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
自拍玩不停！塔羅心測你的自戀程度

…過，若出現自戀性人格異常或極端化的病態表現，恐影響人際關係和身心健康，可能需介入治療。
http://www.top1health.cn/Article/245/19667
手機不離身！猜猜哪個星座最上癮？

…，但若過度沈迷智慧型手機或平版電腦等3C產品，導致人際關係、身心健康和生活管理產生不良變化，很可能屬於醫學上的「手機成癮症」或「無手機焦慮症」，需進一步做治療以回歸正常生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/19665
小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定

8月8日是父親節，但國內已婚男性罹患憂鬱症明現增加，根據台北慈濟醫院一項調查發現，在身心門診科中，每日有高達1成中年男性，因憂鬱焦慮情緒求診，其中又以壓力、失眠、酗酒行為表現居多，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725
準媽媽多「孕動」　助順產穩情緒

…。（7）增進孕、產婦的自信心，保持快樂，有助於增進胎兒的身心健康。 **1.穩定情緒** 懷孕時，雌激素和黃體素的分泌量增加，具有安胎作用，但也會影響孕婦情緒；尤其懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

…學童，每周至少喝1次含糖飲料，不僅容易造成肥胖，更會影響幼童身心健康。國民健康署指出，糖果及含糖飲料，屬於高熱量、低營養價值的食物，糖攝取過量會造成代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
頭皮長硬殼　乾癬沒完沒了4招照護

…4.居家生活照護撇步：**避免洗澡水過熱，以及保持均衡飲食、身心健康、充足的睡眠及休息。 ##[★《「癬」中求勝！》建議乾癬患少吃薑母鴨](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/132/18064
難以入眠？國人月吞1億顆安眠藥

…今多數人的困擾。精神科醫師劉貞柏表示，睡眠品質會妨害身心健康，雖不是立即性破壞，卻像是個沉默殺手，讓人夜夜輾轉難眠，接著逐漸精神萎靡，惡性循環之下對大腦的傷害極大；一旦腦功…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756