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「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高

…身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是…
http://www.top1health.cn/Article/236/43340
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

…側踏出白線後，再併攏回到原本的位置。 4.雙腳來回是1下，計算20秒內能做幾下。肌肉年齡判斷： 20歲以下→42下以上 30～39歲→40～41下 40～49歲→3…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

…，血糖控制仍要注意，因李子是水果類，其份量亦需併入總醣份攝取計算。最後，別忘了基本的物理排便法—「運動」，其中的秘訣是在於時間的選擇，選擇早晨及飯後，可增加腸道臑動，讓排便…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
靠工資你能養活自己嗎？這樣算安排好將來

…題卻是—我們要選擇怎樣的生活方式。不知道你有沒有計算過，眼下一個家庭的生活成本是多少，而你的工作收益能否負擔這些成本。這是一道很簡單的數學題，但是不算不知道，一算嚇一跳…
http://www.top1health.cn/Article/145/43119
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…或是餐間微餓的小點心，更是好吃墊胃的好幫手。而整體水果份量的計算，女性每日攝取約為3顆棒球大、男性為4顆棒球大，只要掌握大原則，自然不會人在中秋節後，身材「走鐘」。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
一跌倒，骨折風險高！銀髮族骨質疏鬆別輕忽

…到90歲的未曾接受治療族群，故年齡若小於40歲，則以40歲來計算，如大於90歲僅以90歲計算)，性別，體重(公斤)，身高(公分)，過去骨折史，父母髖骨骨折，吸菸，類固醇，類風濕性關…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…以依菜單的設計增加湯品、小碟醃菜、甜點等料理，不光只是著重於計算卡路里，也要考慮營養均衡來做搭配組合，只要習慣這些基本功夫，做起來絕對不是難事。 ![][108768] 控…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…中提到，「2：1倒過來飲食法」無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回易瘦口味。此法與傳統的倒金字塔飲食法不…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…平時血糖控制的好壞會影響GI值。所以糖尿病患必需學會計算吃進的醣類總量，飲食再加以隨餐變化，糖尿病患1日所需要的總醣類約佔1日總熱量的40~60％，例如：1日需要2000大…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
中年發福！小心脂肪讓你的大腦快速老化

…25以下)」及「過重(BMI值超過25)」兩個組別。研究團隊計算兩組受試者的大腦白質體積(white matter volume)和年齡如何相關，分析結果發現，平均來說，一位50歲…
http://www.top1health.cn/Article/31/41746
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

為什麼有的人覺得減重困難重重？為什麼很認真計算每天吃進多少卡路里，卻仍然控制不了上升的體重？其實，減重並非那麼複雜，但是，也並非只談卡路里、脂肪多寡或碳水化合物，就能解決。減重的關…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
控制好這10個風險因子　有機會預防9成的中風

…s)：27%。作者表示，若將十項風險因子一起進行剔除計算，結果顯示有機會減少全球潛在中風案例約90.7%。然而，各項中風風險因子的重要性，可能因不同地區而改變。新…
http://www.top1health.cn/Article/248/40654
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…、泳衣，健康運動去！ **有效運動的心跳率計算範例，以一位60歲的健康成人為例：** **步驟一：**計算預估最大心跳率，（220－年齡），預估最大心跳為：22…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…魚、芝麻、紫蘇、亞麻仁籽油和大麻籽油等 **【知識3、計算貓咪每日所需攝取的熱量】** 除了要餵食對愛貓身體健康的食材外，提供適當的分量也相當重要。我發現近年來在動物醫院接…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…也應減少白飯的食用量。若將薏仁當成額外的點心吃，卻未計算入每日食用的全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。因此，建議每天薏仁最多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528

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