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「解便」搜尋結果

總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料

暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁

…當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。 **中醫專家獻技** **生活老偏方／1：**將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/145/22117
吃火鍋臉紅脖子粗！男大生眼中風

…甜的飲食，同時要戒菸，特別是在飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力如解便，或伏地挺身後，就要特別當心，若病患臉部脹紅、青筋暴露，就代表心臟有過多的血液打到腦部，有可能是眼中風前兆，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/67/21929
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

宿便問題令人困擾，許多藝人也曾深受其害。藝人小小瑜（張芯瑜）就曾誤信偏方，使用「線香解宿便」法，結果不但沒效，掉在肚子上的香灰，更讓她直呼「無法忍受」。營養專家表示，想要改善宿便問…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…當然，健康的飲食習慣不但能夠促進長壽，還同時能夠促進減肥、緩解便秘、改善膚色等，那麼到底怎麼吃才能有助長壽？日本woman online網站撰文，為你介紹5個長壽的飲食秘訣！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化

日前平面媒體報導，懷孕婦女使用浣腸劑通便，恐增加早產風險！便祕患者要順利排便只能依靠浣腸劑嗎？營養學博士表示，想要擺脫便祕困擾，其實不用這麼辛苦，不妨以纖維質含量豐富的青木瓜入菜，…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

… 增加活動量不僅有助瘦身減重，更能刺激腸胃蠕動，達到改善、紓解便祕不適的效果。特別是，使用大量腹部肌肉的腹部運動，例如扭腰轉身、腹式呼吸、腹部按摩等動作，都是改善便祕的方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便

嗯嗯老是出不來，每次如廁總要霸占家中的廁所許久？便祕問題是許多人難以言說的痛，但想要順利排便、擺脫便祕困擾，卻不知從何做起？營養學博士推薦，以火龍果、藍莓、優酪乳相互搭配，打成一杯…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734
喝酒配海鮮爆血管　結膜下出血險瞎

…多，像是因過敏眼睛癢而揉眼睛，或是腹部過度用力，如咳嗽及用力解便而引起靜脈壓升高，都可能造成結膜下出血，讓眼睛看起來一片血紅。因為結膜下出血的血管破裂是在眼白部位，與光線進…
http://www.top1health.cn/Article/67/21706
排便屁屁痛？2招練肛門括約肌舒緩

…肛門疼痛等不適症狀，讓排便過程更愉快。 **助解便！肛門外側括約肌幕後「推」手** 日本便祕權威小林弘幸醫師在其《腸美人健康從腸的保養開始》一書中指出，人體肛門外…
http://www.top1health.cn/Article/30/21663
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…材自互動百科）][67136] **山藥滋味棒！助消化解便祕** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，山藥中富含的黏多醣體，能促進人體腺體分泌，包括腸胃大腸粘液的分泌，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…是腦部及神經系統的重要營養來源。 **★秋葵：補鈣緩解便祕** 每100克黃秋葵含鈣93毫克，秋葵含有緩解便祕的非水溶性纖維，而且含有維生素B6和葉酸。 **★杏…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

涼爽的秋日到來，來一顆燒燙燙的烤番薯在應景不過，其實地瓜不僅平價、好購買，滋味更是香甜柔順。營養師表示，番薯除了美味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…體消化吸收)；香醋(富含人體必需的10多種氨基酸，能夠顯著緩解便秘)；礦泉水(含有豐富鈣質)。自製排毒湯餐前先喝上一碗，正式用餐時可按需要隨意地喝。 **做法：**先準備半棵…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…挺著一個大肚腩？][65333] **方法1／腹式呼吸消解便秘** 腹部呼吸是鍛煉腸部的基本動作，早午晚各練習一次，能加快全身血液運行，帶動腸部作伸縮活動。 **Step1…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…搭配，所以百吃不膩。 **魅力3／增好菌益健康　助排毒解便祕** 酵素精釀的第3個魅力就是有益健康，可以改善身體雖然沒有生病，卻總莫名感到不適的情況。酵素精釀蘊含當季蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400

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