…用這500大卡,以攝取高營養價值的食物,不要浪費在吃一塊起司蛋糕或喝一杯珍珠奶茶上,這樣500大卡的「扣打」一下就用完了,但卻沒攝取到維生素C、B群、不飽和脂肪酸、重要礦物質⋯等有…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027…工肉品、新鮮肉類、內臟、重組肉、加工乳製品、丸餃類、西點麵包蛋糕、餅乾,以及碳酸飲料等。(攝影/江旻駿)][117597] **檢驗發現高血磷症 恐引發心血管疾病** …
http://www.top1health.cn/Article/315/50993…則易導致有火氣大現象。 7.甜食:各式糕點、巧克力、糖果、蛋糕、甜甜圈、麻花捲、太陽餅、奶油酥餅、鳳梨酥、餅乾、也不宜多吃,人體熱量主要從澱粉、糖分及油脂中獲取,一旦過量攝取熱量…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…,根本就是宿便的幫兇之一。建議民眾避免高油脂、油炸飲食,像是蛋糕、餅乾、炸排骨便當、雞排、披薩、宵夜炸物等,特別是過年前一個星期盡量食用膳食纖維豐富、水分含量高的蔬菜、各式菇類、水…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858…然的食物,把握少油、少鹽、少糖、少加工的原則;盡量避免麵包、蛋糕、速食、油炸食物等,因為這些飲食主要提供熱量和脂肪,營養價值不高,還會增加身體負擔、造成肥胖,並不是忙碌時補充營養的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860…甜點和水果** 餐後甜點是大家的最愛,芋頭西米露或是輕乳酪蛋糕都讓人難以拒絕,建議大家還是以一份為限,記得搭配水果,來為此次聚餐畫下健康完美的句點! 最後來個小叮嚀:甜飲料、果…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801…,不但稀釋了十倍,價格也比較便宜。 **●甜菊** 蛋糕專賣店和網站上都能買得到,甜味非常強,而且據說很獨特,甚至超越了砂糖。除了能用來製造零熱量的商品外,也有許多其他用途…
http://www.top1health.cn/Article/232/50832…油脂之外,包括抹醬(花生醬、奶酥等)吐司、中西式糕點(月餅、蛋糕等)、奶精奶茶等,也都含有不少隱形油脂,民眾應特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/80/50708…,我給孫女五百塊零用錢,告訴她:「貝貝,這是給你暑假買冰棒、蛋糕用的,所有零用錢都在這裡了啊。」沒有想到,貝貝並沒有把這件事告訴她媽媽,只告訴了阿姨。媳婦問我:「您為什麼要給孩子五…
http://www.top1health.cn/Article/145/50702…最容易嘴饞的時機,這時更是陷入天人交戰的掙扎之中:到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力?要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎?但是熱量又好高…為了身材著想,到底該怎麼辦才好呢? ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631…茶浪潮席捲全台,無論是抹茶湯圓、抹茶拿鐵、抹茶鍵盤鬆餅或抹茶蛋糕,只要產品出現「抹茶」兩個字,都會讓一大群粉絲失控。不過,無論是哪一種抹茶甜點,總能看到紅豆愛相隨,因此讓不少愛抹茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523… (鹹酥雞、滷排骨、洋芋片)、高糖高油食物 (鳳梨酥、糕點、蛋糕、奶茶、奶霜、霜淇淋)、含糖飲料 (可樂、果汁、乳酸飲料)、高熱量醬料 (美乃滋、沙茶醬、果醬、奶酥、番茄醬)…等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594…養素不能吸收,只會讓身體更虛、抵抗力更差。感冒後甜點、餅乾、蛋糕不忌口,甚至聲稱食物的美味可以刺激因感冒而降低的食欲,其實反而造成反效果,嚴重併發症可能因而壓在你身上,讓人好久都別…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…麼正確。 <!--more--> ![精緻點心、蛋糕、糕餅、含糖飲料等。這類食物容易造成體內血糖急速上升,攝取過度會使體內傾向胰島素血症,而使血漿中的游離IGF-1濃度…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398…來那些突起物,盡可能不要在同一餐同時攝取!牛排、薯條和巧克力蛋糕是你的小小不良嗜好嗎?很難澈底戒除嗎?對自己好一點也沒錯⋯⋯但請偶爾為之! 日常生活中請養成多攝取鹼性(抗酸)…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437