蛋白質食物 | 搜尋結果

「蛋白質食物」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「蛋白質食物」的資料

轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…涵宇營養師指出，其實只要謹記「豆、魚、肉、蛋」的順序加以挑選蛋白質食物即可。  ![豆魚肉蛋中的「豆」，指的是提供豐富植物性蛋白質的黃豆及黃豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
有影嘸？吃柿子再吃螃蟹會中毒？！

秋天吃蟹，能跟柿子一起吃嗎？農民曆上食物相剋圖表記載：「吃柿子再吃螃蟹會中毒！」有影嘸？其實，老一輩的禁忌，其實正確的來說，應該不是中毒，而是兩者相互反應下，會在胃部與胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29591
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…。其中，蛋白質與精神活力的關係最大，建議平常應攝取充足的優質蛋白質食物，例如豆漿、雞蛋和牛奶。另外，營養補充品例如雞精內含人體無法自行合成的必需胺基酸，分子小、吸收快，長期持續飲用…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…白質遇高溫油炸會變性　少油烹調較安心** 需注意的是，蛋白質食物經高溫油炸會變性，產生致癌性，因此料理時，應把握少油、短時間、低溫、少油炸的烹調原則。除適度攝取豆類食物補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
控制糖尿病先減重！降血糖藥物幫忙

…糖尿病人認為澱粉會提高血糖，以為減重最好不要吃澱粉，所以改吃蛋白質食物減重，但隨糖尿病發展，常伴隨著腎功能破壞，而高蛋白飲食會增加腎臟的負擔，使腎臟的傷害更加惡化，所以飲食控制最好…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182
女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤

…（圖片提供／童綜合醫院）][84939] 飲食方面以吃蛋白質食物為主，盡量少攝取澱粉類，每餐頂多只吃1/3碗的澱粉食物，並且戒掉吃宵夜的習慣；以前很愛喝的含糖手搖杯飲料，決定…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…-more--> ![生萵苣淋上適量油醋醬，再搭配低脂優質蛋白質食物一起食用，有助控制飯後血糖。][84854] **少量多餐控血糖　高纖高蛋白食物當點心** 鄭師嘉…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
鳳梨酵素助消化！安心挑選4訣竅

… **【功用】** ❶ 健胃消食，含蛋白酶，可幫助人體對蛋白質食物的消化與吸收。 ❷ 能解暑除煩、生津止渴。 ❸ 鳳梨的產季是5 ～6月及9 ～11月，夏季及秋季是吃鳳梨的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28927
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…人體發汗；所以，有狐臭困擾者若過量食用，同時又攝取較多的蛋白質食物，恐會加重狐臭的味道，不可不慎！ ![（圖片／林勃攸助理教授提供）][84441] <strong><…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…可以透過進餐順序，改善餐後血糖波動。國外實驗發現，先吃蔬菜和蛋白質食物(比如肉、魚、蛋)，過15分鐘之後再吃碳水化合物(米、麵等主食)，平均餐後血糖有明顯下降。
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…可促進血紅素的製造，女性吃鐵防貧血時，也別忘了天天攝取足夠的蛋白質食物。
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…工食品。另可補充含有膠原蛋白的食材，像是：奶、蛋、魚、肉等高蛋白質食物；含維他命C或E的蔬菜水果；含有植物性膠質的海草與珊瑚草；或是山藥、馬鈴薯、秋葵、蘆薈等富含黏多醣體的食物，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…份量替換，有助減重和抗老。][83267] 攝取足夠的蛋白質食物如雞蛋、牛奶和豆漿，則可補充必需胺基酸，不僅可提供身體能量，輔助減重，也能促進荷爾蒙正常分泌，進而預防老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

… **豆魚肉蛋應去皮除油　少吃糖醋三杯勾芡** 豆魚肉蛋等蛋白質食物，應避免油炸、醃漬、糖醋、三杯、勾芡的食材來源，以免吃進過量油脂和鹽分。盡量選擇蒸、煮、滷、拌、烤的食物，降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…低罹患心臟病和中風的機率。此研究也發現，不同蛋白質食物具有不同的好處；蔬菜和豆類的胺基酸有助降低血壓，而肉類、魚、乳製品的胺基酸則有助預防動脈硬化。研究員表示，適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422