蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…公克、優酪乳100c.c.、紫葡萄5顆、紅莓30公克、蒸熟的蓮子30公克、奇異果半顆、蘋果50公克、小金桔1顆。 - **作法：**將所有蔬果充分洗淨後，放入蔬果機中與熟蓮子和優…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…便潤心肺、養胃陰；或多吃些膠質食物，包括：銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類等食物潤燥。 **秋燥養生　3大禁忌** **1.忌過燥：**秋季氣候乾燥，會使人皮膚、呼吸和腸…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…膚保濕和彈性。  ![銀耳蓮子湯不僅食材準備容易，滋味更是美味可口！][83655] **【推薦料理／銀耳蓮子湯】** - 材料：白木耳50g…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
白露清熱防秋燥　吃百合燉鴨肉

…：百合燉鴨肉** **食材：**百合50克、鴨肉300克、蓮子25克、薑片、鹽、料酒、味精各適量。 **做法：** 1. 將鴨肉洗淨切塊，加入適量料酒、鹽，醃製10分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28574
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…100公克82大卡。 **紅棗減肥吃法** **1.蓮子紅棗湯** **材料：**乾蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖少許。 **做法：**將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘；…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…四神湯性味平和，健脾，可調理腸胃，幫助食物消化，薏仁、芡實、蓮子還有利水、排油的功效。 **洛神花、山楂茶、檸檬水：**烏梅汁、山楂汁、洛神花茶都有消食滯的功效，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…色食物可以滋陰潤肺，建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。 ![][82609] 古語講「秋食白食，滋陰潤肺」。在中醫理論中，肺應於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…[][81851] **【推薦食譜】：** **1.蓮子百合煲瘦肉** **材料：**蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克、鹽適量。 **做法：**用蓮子（去…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…1還能幫助消除疲勞。][82709] 薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯，經常出現薏仁和白木耳這兩種食材，軟Q的口感，不僅咬起來有滿足感，也蘊含了豐富的美容精華。許多民…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

…頭、蔥、蒜、韭菜等；動血之物：慈菇、胡椒等；動氣之物：羊肉、蓮子、芡實等。 **止癢有一套！按壓8穴位解濕疹搔癢** 除了調整日常飲食內容、避免接觸可能刺激物外…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

…科一年生或多年生攀緣草本植物。 **又名：** 雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。 **英文名：**Chickpea。 ![（圖片／取材自維基百科）][81350] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…避免吃生冷食物外，可以適量飲用具養心安神、滋潤肺燥功效的銀耳蓮子湯；或利水滲濕、健脾胃的薏仁湯；也可喝健脾利濕、養心安神、增強免疫力的四神湯，這些都是預防冷氣病上身的保養湯品。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

…膚，就必須先調養特定器官─肺臟和肝臟，才有幫助。 **蓮子薏仁滋養肺臟　有助美白肌膚** 按照傳統中醫「肺主皮毛」的觀點，想要擁有好膚質，就要注重肺臟的調理。中醫對於人體臟…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…夏季養顏排毒食譜。 ![][78848] **冬瓜蓮子排毒粥** **材料：**米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 **做法：** 1、米、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…菇纖維質含量豐富。  ![紅米桂圓蓮子粽（圖片／新北市政府衛生局提供）][78818] **2.紅米桂圓蓮子粽** **材料：**紅白糯米飯105g、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991