…膚保濕和彈性。 <!--more--> ![銀耳蓮子湯不僅食材準備容易,滋味更是美味可口!][83655] **【推薦料理/銀耳蓮子湯】** - 材料:白木耳50g…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616…:百合燉鴨肉** **食材:**百合50克、鴨肉300克、蓮子25克、薑片、鹽、料酒、味精各適量。 **做法:** 1. 將鴨肉洗淨切塊,加入適量料酒、鹽,醃製10分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28574…100公克82大卡。 **紅棗減肥吃法** **1.蓮子紅棗湯** **材料:**乾蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖少許。 **做法:**將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘;…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454…四神湯性味平和,健脾,可調理腸胃,幫助食物消化,薏仁、芡實、蓮子還有利水、排油的功效。 **洛神花、山楂茶、檸檬水:**烏梅汁、山楂汁、洛神花茶都有消食滯的功效,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274…色食物可以滋陰潤肺,建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物,如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等,以緩解秋燥。 ![][82609] 古語講「秋食白食,滋陰潤肺」。在中醫理論中,肺應於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280…[][81851] **【推薦食譜】:** **1.蓮子百合煲瘦肉** **材料:**蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克、鹽適量。 **做法:**用蓮子(去…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033…1還能幫助消除疲勞。][82709] 薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯,經常出現薏仁和白木耳這兩種食材,軟Q的口感,不僅咬起來有滿足感,也蘊含了豐富的美容精華。許多民…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018…頭、蔥、蒜、韭菜等;動血之物:慈菇、胡椒等;動氣之物:羊肉、蓮子、芡實等。 **止癢有一套!按壓8穴位解濕疹搔癢** 除了調整日常飲食內容、避免接觸可能刺激物外…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976…科一年生或多年生攀緣草本植物。 **又名:** 雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。 **英文名:**Chickpea。 ![(圖片/取材自維基百科)][81350] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883…避免吃生冷食物外,可以適量飲用具養心安神、滋潤肺燥功效的銀耳蓮子湯;或利水滲濕、健脾胃的薏仁湯;也可喝健脾利濕、養心安神、增強免疫力的四神湯,這些都是預防冷氣病上身的保養湯品。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/26560…膚,就必須先調養特定器官─肺臟和肝臟,才有幫助。 **蓮子薏仁滋養肺臟 有助美白肌膚** 按照傳統中醫「肺主皮毛」的觀點,想要擁有好膚質,就要注重肺臟的調理。中醫對於人體臟…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051…夏季養顏排毒食譜。 ![][78848] **冬瓜蓮子排毒粥** **材料:**米2杯、蓮子50克、冬瓜200克、薑絲、蔥花、鹽各少許。 **做法:** 1、米、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010…菇纖維質含量豐富。 <!--more--> ![紅米桂圓蓮子粽(圖片/新北市政府衛生局提供)][78818] **2.紅米桂圓蓮子粽** **材料:**紅白糯米飯105g、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991…合燥熱體質和一般人食用。 **綠豆薏仁湯好消暑 白木耳蓮子湯助潤肺** 夏日總是艷陽高照,除了新鮮水果,陳玫妃中醫師也推薦幾道甜湯和茶飲,幫助消暑氣、降火氣。甜湯方面,綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936…米粽的材料比例加以改良,以富含維生素B群的燕麥、蕎麥、栗子、蓮子、地瓜、圓糯米及紫米等全穀雜糧來取代部分糯米,來增加膳食纖維及維生素B群的含量。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/25948