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…歲以前不僅完全沒有定時運動的習慣,更因為工作的關係長期熬夜、菸酒不忌。 直到32歲那年,因某次騎乘單車的難忘經驗,而愛上運動,並為了讓運動成效更好,而不自覺的戒掉了從踏入職場…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693… 呂敏吉醫師強調,想要預防癌症找上門,最重要的還是盡可能避免菸酒等物品,並養成規律良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動、保持好心情,才是杜絕癌症的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/302/32686…飲冰水、生冷瓜果,也要避免一些容易過敏的食材、刺激性食物及忌菸酒。 6.撕下藥物後,局部以溫水擦弒,當日勿泡過熱或過冷的水,不宜游泳。 7.極少數人敷貼一陣子後,會感到噁心想吐…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578天冷,小心年紀輕輕也會中風!台中市沙鹿1名年僅19歲的大二王姓男學生,最近在宿舍晚上準備洗澡時,突然發現右側上肢沒有力氣;隔天早上起來症狀仍未改善,立刻到醫院神經內科尋求醫師診查治…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525…菇、杏鮑菇、洋菇等,都可以當成半份青菜量食用。 **戒菸酒、維持體重,也是必要功課** 很多醫學報告顯示,菸酒對身體的危害是全面性的,抽菸不只會傷害肺、喝酒也會傷害肝,身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474現在大家瘋狂搶購什麼?答案是:花雕雞麵。這一包由台灣菸酒公司出產的泡麵,已經被網友封為「神泡麵」,甚至連立法院長王金平也無奈在臉書發文,表示自己也搶不到。但是,營養師卻表示,花雕雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379…鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題,除了透過減重、戒菸酒等方式外,不妨可試著按壓有助體質調理、暢通鼻竅、促進血液循環的4大穴位,來輔助舒緩、降低打鼾發作頻率。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/30375…人外宿的窘境。中醫師表示,想要擺脫打鼾宿疾,除了透過減重、戒菸酒等方式外,不妨可適度食用有助溫中散寒、滋陰潤肺,有利暢通呼吸道的中醫藥膳來輔助調理。 ![若打鼾症狀長期未見改…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314… **原來火鍋好危險?三件事該避免** 一/不要菸酒:菸跟酒都是引發心血管的高危險因子,不僅是吸菸者本身,就連二手菸都會危害血管壁的彈性,導致血管硬化的危險。 二…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144…出,目前吸菸和喝酒已列入骨質疏鬆症一分鐘問卷的危險因子,顯見菸酒對骨骼的危害很大。長期酗酒可能加速鈣質的流失,且菸酒都會對骨細胞直接發生不良的作用,對骨骼代謝產生負面的影響;另外,…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994![][86755] **【內痔連外痔,不是兩件事;有帶痔,趕快治】** 秋冬之際最適合進補,但也是痔瘡復發的旺季 許多人喜歡吃像麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等滋補的…
http://www.top1health.cn/Article/30/29791…,而對於一些脂肪比較多的肉類,儘量不要吃。 **二、戒菸酒** 長期喝酒、抽菸會對肝肺有一定程度的損傷,人體的臟腑都會互相影響,一旦肝肺受損,是極不利於膽固醇的降低的。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29897年過40正當壯年的陳先生,從事體力勞動工作,多年來菸、酒、檳榔不離口。前陣子發現口腔潰瘍,以為是工作忙碌、火氣大,自己到藥局買口內膏擦,但是等了許久,嘴破卻遲遲沒有癒合跡象,在家人…
http://www.top1health.cn/Article/319/29907…任不鏽鋼模具沖床師傅、現年57歲的王木發由於工作因素過去不但菸酒、檳榔不離身,為了打拼事業、趕工交件,不僅三餐總是胡亂進食,更經常熬夜;對於身體健康的忽視,就連妻子、兒女都看不下去…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881英俊多金、熱愛運動的杜拜王子,突傳心臟病猝死,為何身強體健的年輕男性,仍會因心臟病突然病故?猝死防不勝防,日常生活應該如何預防? ![][86592] 心臟病猝死,最常見的…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715