…等」,除了養成良好作息外,把握秋冬天涼時節,適度食用有助調理脾胃的「轉骨湯」,更是維持腎氣充沛、達到補腎養骨目的的關鍵。 ![][208284] **青少年轉骨不能一昧補腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787…示,肥胖是痰濕體質者的特徵之一。而中醫所謂的痰濕,通常與人體脾胃運化正常與否有很大關係,如果脾胃運化不利,就會導致濕氣停滯在人體,使脾濕、痰濕問題找上門。因此,這類體質者想要甩掉肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759…重濁。治療上,秋燥咳嗽,以潤燥養肺為治療原則。秋季濕咳,以健脾胃、 清肺化痰為原則。 臨床上,秋天咳嗽以乾咳常見,可以藉由藥膳茶飲及食療,調理體質、增強抵抗力,以及改善呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…險,同時也可促進腸胃蠕動,幫助排便。紅棗性味甘溫,益氣血,補脾胃,能提升免疫力。但,此飲品容易脹氣,糖尿病患者不宜飲用過多。 **【健康小叮嚀】:** 面對秋天常見的便…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…不適,改善應從促進腸胃消化功能著手。站在中醫的角度,則認為是脾胃受到風、寒、濕邪影響,胃腸機能紊亂所致,需對症調理。 ![肚子不餓時咕嚕咕嚕叫,通常不用太過擔心,但如果吃飽飯後還…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379…,衝脈氣血旺盛而上逆至胃,所引發的腸胃不適症狀,臨床多見於「脾胃虛弱」和「肝胃不合」體質的孕婦,表現症狀不完全相同,止嘔辦法也略有差異。 ![中醫認為「孕吐」是女性懷孕初期,衝脈…
http://www.top1health.cn/Article/80/54339…冬瓜雞湯」食用,兼具補氣和利水之效。黨參甘平,能補中益氣,和脾胃。炙黃耆能補中益元氣,溫三焦,壯脾胃。雞肉能補虛溫中,雞胸肉的脂肪少,且含豐富蛋白質。冬瓜甘寒,能瀉熱、益脾,利二便…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244…體質、溼疹及盜汗體虛的人使用。需注意的是,此道粥品性偏寒,故脾胃虛寒、空腹腹瀉及孕婦切勿食用;一般人建議在飯後或食用食物後及午餐食用,避免引起胃寒。 **【綠豆蕎麥粥】** …
http://www.top1health.cn/Article/258/54198…。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉,若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人,吃香蕉則會使虛火更旺,不宜多吃。 - 2.西瓜:中醫流傳一句話:「吃上兩塊瓜,藥物不用抓」,西…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…伍用藥:** 1.用於外感表證。本品甘辛性涼,輕揚升散,入脾胃經,而有發汗解表,解肌退熱之功,故可用治外感表證,邪鬱化熱,發熱重,惡寒輕,頭痛鼻乾,口微渴苔薄黃之證,常與柴胡、黃…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196…淺爲血虛,而食物的性味對經血影響很大。 **月經來潮 脾胃虛弱偏寒容易引起腹瀉** 此外,月經來潮也可能引起腹瀉,通常中氣不足、脾胃虛弱偏寒、手腳容易冰冷的女性,在經期腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…,使體溫調節失去異常,變得更容易中暑。專家建議,民眾想要避免脾胃損傷影響健康,除了適度忌口外,若能於平時適度從事對應人體脾胃筋絡的瑜伽龍式動作,也是不錯的保養選擇! ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033…更是很好的鈣質來源。 但要注意的是,秋葵屬性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人,最好不要單ㄧ多吃,可沾醬油加薑汁,改善其涼性。另秋葵因含有較多的鉀及少量汁酸鹽,洗腎、慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018…拔罐等,無一不在促進經絡暢通。 在減重方面,則應先強化脾胃。傳統中醫認為,強化肌肉就是鍛鍊脾經,脾經指的是足太陰脾經,循行的方式是從腳走向頭部,經過腿部內側,以及胸腹部等。與…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839…味道,這時候不妨加入水梨,就發現中藥材也可以變得好喝。不過,脾胃虛弱、容易拉肚子的民眾,則不宜食用過量。 **《養生消暑/山藥水梨蜂蜜飲》** - 材料:山藥100公克、水…
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