缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 932 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

宅在家少運動、咀嚼肌無力，恐出現「廢用症候群」

…35] 經常久坐在家上網打電動的宅男，營養攝取不均衡、缺乏運動，而影響肌力；還有高齡者因為老化，吞嚥功能變差，口腔內肌力低下，以及隨著唾液分泌量減少等，都是容易出現咀嚼無力的…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…骨質疏鬆的高危險群；而可以控制的NG行為像是鈣質攝取量不足、缺乏運動、咖啡攝取過多、抽菸等。 **維生素K把鈣鎖住　有助保骨本** 補充什麼營養素有助延緩骨鬆？營養師蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…樸表示，糖尿病的成因很多，除了眾所皆知的家族遺傳、暴飲暴食、缺乏運動和肥胖之外，還有不少因素易被忽略，「壓力」就是其一。曾有研究發現，生活曾經遭受重大打擊的人，罹患糖尿病的風險比一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

…，現代人由於工作形態改變，勞動需求相對較低。在日常活動量少、缺乏運動、血液循環不佳下，本就容易有濕邪問題。若夏天又大啖冰涼、生冷食物無所節制，便容易讓大量寒氣入侵人體、損傷脾胃，造…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…注意的是，現代人在飲食西化及工作形態改變下，往往有經常久坐、缺乏運動的問題。長期下來，便容易淪為總體重正常，但體脂肪過高、身體曲線不明顯，且肌肉呈現鬆垮無力、稍微動一下就喘，以及運…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

…[207059] **下肢水腫纏身有原因！久坐、久站、缺乏運動是關鍵** 為什麼現代女性常有下肢水腫的困擾呢？根據2016年一項針對亞太區國家共5500人進行「都會上班族健…
http://www.top1health.cn/Article/318/52934
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…，肌力或肌耐力下降，容易好發在熟齡族群、蛋白質攝取過低，以及缺乏運動者，不僅容易造成骨質疏鬆，甚至常會導致骨折、跌倒、長期臥床及死亡。 **評估肌少症　3項指標** - 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
喝酒過量恐傷「心」！對心臟帶來致命一擊

…包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸菸、過度飲酒、精神緊張、缺乏運動等，以及男生大於45歲、女生大於55歲，有心血管疾病家族史，都是冠狀動脈硬化性心臟病、心肌梗塞的危險因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/52927
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…三酸甘油酯過高、高密度膽固醇過低、快速減肥、高熱量食物攝取、缺乏運動、肝硬化、糖尿病等。大多數初期或較小顆的膽結石患者沒有明顯的症狀，而一旦開始出現不適的症狀，患者多半有右…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
要瘦練肌肉，姿勢不走鐘！貓式與犬式先暖身

…姿勢，確實伸展腹部。反覆數次，呼吸要保持自然。此外，缺乏運動的人，下半身也容易僵硬，這個伸展操可以有效伸展髖關節周圍、大腿後方(腿後肌群)與大腿內側(內收肌群)。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/52849
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…時，就是導致體內代謝廢物堆積、形成痰濕的關鍵。再加上，人體在缺乏運動、長期處於高壓環境下，血液循環也會跟著變差，於是這些代謝廢物更不易排出，日積月累下，便會進一步影響人體器官功能，…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…為「久坐傷肉」，傷肉其實傷的是脾。如同「久坐傷脾」，因為久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。因脾主運化，如果運化不好，容易造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到沒口味，飯也吃不香，甚至「暗耗…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
夏日抗「陰癢」！吳明珠推：坐浴＋健脾茶緩解

…，因為冰涼的冷飲與瓜果類如冬瓜等，都可能增加體內濕氣，加上若缺乏運動更不利將濕氣排出體外，並要少吃辛辣刺激的食物，也有助改善白帶分泌過量所引起的搔癢症狀。其次，女性私密處勿…
http://www.top1health.cn/Article/80/52782
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…慣高脂飲食，都可能造成血中膽固醇增加，再加上平時不注重飲食、缺乏運動，更容易讓你變成肌肉質量低、體脂過高的泡芙人。血液中低密度膽固醇（LDL-C也就是壞的膽固醇）過多，容易附著…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
玩手機就懶得動！專家警告青少年運動量不足比想像嚴重

缺乏運動已經是現代社會許多人共有的問題，除了生活型態的改變，智慧型手機、電腦、平板等發明，也大大改變了現代孩子的娛樂模式。《Preventive Medicine》日前刊登美國約翰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52589