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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科楊燿榮主任表示，工作時焦躁緊張的情緒會使腸胃蠕動變快，容易出現腹瀉和腹痛狀況；憂鬱、悶悶不樂時，腸胃蠕動則變慢，就會有脹氣和便祕情況產生，這些問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
幼兒統一打疫苗恐「集體恐慌」？醫師：3招可化解

…此，推測應是「集體恐慌症」作祟，而從此一事件就可看出，恐慌、緊張的氣氛確實有相當驚人的感染力，確實不容小覷！ **恐懼心理愛找誰？年紀小、教育程度低、壓力大者易受…
http://www.top1health.cn/Article/245/44574
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…便更加困難，而過度用力排便是導致痔瘡的重要原因。 **緊張壓力、運動不足　腸胃道功能低下** 現代人工作壓力大，容易緊張、憂愁或煩惱太多，都會影響副交感神經排便反射；長期久…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…胖體質的人老化速度最快。 **2.神經質** 由於緊繃、緊張的情緒容易產生自由基，而自由基又與老化息息相關。因此容易緊張、焦慮的人比較容易老，特別是罹患精神疾病、有精神官能症的…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
夢裡也會自動高潮！陰道痙攣症是悲不是喜

…小鎮，她從凌晨一點就睡不著了，不是因為要來宜蘭這生疏的地方而緊張，而是擔心自己那難以啟口的私人奇怪問題，以及擔心我聽了她的陳述之後心裡對她不知會有什麼的想法和看法？不知道能不能幫她…
http://www.top1health.cn/Article/248/43410
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

… 比如，父母如果對孩子的一點點疏失就會破口大罵，孩子容易緊張、擔心犯錯，長期下來可能就會發展成過於謹慎、想太多的個性，表現出來的行為就是猶豫不決、優柔寡斷。 ![適度的「焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…做法容易，效果卻不可小覷，有助於減少壓力、穩定情緒、降低焦慮緊張，尤其是睡前進行，可以抒壓、沉澱心情，幫自己提升睡眠品質。 **心率呼吸手環搭配APP　呼吸訓練效果看…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…不是一種疾病，而是許多症狀綜合而成的現象，有可能是壓力過大、緊張過度、睡眠不足、過度勞累引起的，是身體發出的警訊，提醒主人，壓力已經超過負荷！有些患者會出現心悸、心跳加速、口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
你有交際恐懼嗎？每週1次「交際練習」助改變

…斷模擬演練發生社交恐懼的場景和狀態。在假想中學著適應那些焦慮緊張的環境，同時將正確方法變成習慣，融入自己的本能。 2.現實情境強迫療法。就像我給周先生和海倫的建議，先站在車水…
http://www.top1health.cn/Article/318/43236
男人不說「對不起」？原來問題出在這！

…動道歉，就要注意自己溝通時的口氣和態度，否則只會讓雙方關係更緊張！][109211] 邱怡薇專科社工師指出，這些行為表示男生正在舒緩壓力，因為他們就是無法在第一時間拉下面子，…
http://www.top1health.cn/Article/324/42959
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

…不足，無法用力排便，容易便秘。 **6.情緒因素：**容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便秘。 **7.藥物作用：**服用許多藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084
處女座龜毛又潔癖？原來完美主義會遺傳！

…業和工作會有幫助，但如果是過度的完美主義者，會經常處於焦慮、緊張、挫折、憤怒、不滿的情緒中，對健康並不是一件好事。楊聰財醫師提醒，如果達到此種性格違常，容易產生情緒障礙、睡眠障礙、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041
別急著討好他人！當心踐踏自尊，又無法維持好關係

我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之…
http://www.top1health.cn/Article/318/43096
急性蕁麻疹知多少？8大原因一次破解

…分都是早上四、五點起床。父親看到女兒焦慮的臉龐，也被感染有點緊張的氣氛，父親的腎上線素也被激發起來了。女兒身上皮膚一處接一處也出現了疹子。，首先在前胸部出現，父親檢查後，發現背部也…
http://www.top1health.cn/Article/24/42944
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…就開始喝，這才是擊敗午後睡意的絕佳時機。 **5.將超緊張的工作安排在午餐後：**午餐後的第一個工作如果是單調的事務工作，或是只需要聽取報告的會議，睡意肯定會找上門來。建議在…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762