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…每2個小時適度補擦,並視個人流汗量增減。更重要的防蚊策略是要穿著淺色的長袖衫及長褲、薄襪子,甚至可考慮噴在鞋子上,都能達到良好的防蚊效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/38816…陣陣汗臭味?專家表示,想要擺脫上述窘境,除了流汗後儘速擦乾、穿著透氣棉質衣物幫助改善外,不妨利用芳香精油+玉米粉,動手做「清涼爽身粉」拍打於肌膚上,也是相當便利又天然的好選擇! …
http://www.top1health.cn/Article/248/38658…程,及塗抹刺激性藥品。 3.如果是要除腋下的毛,請治療當天穿著可以露出腋下的小可愛或背心,如果是除腿毛,最好是穿著短褲,或是方便拉起褲管的寬鬆褲子,這樣會使得治療順利進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/38587…斷胖瘦的話,最好是每天起床、空腹、上過廁所(排便&排尿)後,穿著固定衣服來測量,因為這樣可大幅減少外物所造成的干擾。 ★ 體重一天僅需測量一次即可,多次測量是沒有意義的。這是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591…鞋,鞋底呈現圓弧形,適合因腳踝僵硬或受傷,而無法活動腳踝的人穿著。事實上,在一般正常情況下,檢查自己屬於扁平足或高足弓,再穿著調整後的適合鞋墊即可,無須穿著特殊鞋款。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/145/38604…愛美的女性們終於可以解放腳ㄚ展現美足!30歲的林小姐趕時髦,穿著新買的Bling Bling水鑽平底涼鞋,跟姊妹滔壓馬路逛大街,有天早起剛要下床,腳踩在地上時突然感到腳跟一陣劇痛,…
http://www.top1health.cn/Article/167/38610…慢跑、羽毛球、籃球等運動的人,或是職業運動員、舞者身上,而常穿著高跟鞋的女性工作者,由於腳部施力不當,也是阿基里斯腱病變的高風險族群。 韓國國家代表隊主治醫師羅永武在其著作…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361…保健16招,包括:運動者每小時補充至少500c.c.白開水、穿著透氣通風的衣物等,提醒民眾小心防範熱傷害。 ![不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分。][…
http://www.top1health.cn/Article/240/38470…[102614] ![][102615] 如果是長期穿著高跟鞋,高跟鞋讓你處於腳掌蹠屈狀態,小腿更緊繃,如果加上走路步伐大腿沒有提高,小腿根本沒有拉長的空間,更容易發炎變硬…
http://www.top1health.cn/Article/306/38404… 除了善用防蚊液之外,王健宇醫師表示,也可以仿效古人的作法,穿著寬鬆的、淺白色、麻紗材質的長袖衣褲,或是利用蚊帳和面紗遮蔽身體和臉部,也有不錯的防蚊效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/38421… ![][102431] 另外,一位20多歲的女性,因穿著高跟鞋扭到,腳踝發出「喀」的一聲,並出現腫脹現象;然而過了1週後,腫痛仍未見消減,尤其按壓時更痛得受不了。 以…
http://www.top1health.cn/Article/145/38358…表示其實瑜珈是一種放鬆身心靈的運動,沒有什麼特定的服裝,只要穿著自己覺得舒服,甚至寬鬆的衣服都可,至於為什麼瑜珈教室裡大家總是穿著緊身衣呢?那其實是為了讓老師與您自己能看得清楚自己…
http://www.top1health.cn/Article/251/38294…教孩子記住爸爸媽媽的電話,並教孩子走失了要在原地等,或是尋求穿著警服的警察叔叔幫助。 **重點4:** 無論是大人還是小孩,在遇上陌生人問路時,需保持安全距離,尤其是當對方…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160…,要先避免紫外線造成肌膚產生光老化!光是仰賴保養品塗塗抹抹、穿著防曬衣物可能還不夠!正確選擇能杜絕UVA中長波紫外線A的肌膚防曬產品,才是防止紫外線對皮膚產生傷害的重要關鍵! !…
http://www.top1health.cn/Article/242/38053….辛辣食物或其他燒烤、油炸食物,皆應避免。 4.平時應盡量穿著寬鬆柔軟的棉製衣物。 5.濕疹的症狀易受焦慮、緊張等情緒誘發而加重,所以保持心情愉快非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/258/37934