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「熱敷」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

孕期調養藏學問　5大體質比一比

…～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫熱不燙皮膚的毛巾熱敷腰部。散步、健走都是鍛鍊陽氣的好方法。平常不要吃低於體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478
隋棠為兒用嘴吸鼻涕　小兒科醫師：這樣做更好！

…舒緩鼻塞不適簡易又便利的好選擇。只要將毛巾放入溫熱水中擰乾，熱敷於鼻子上（小心不要捂住幼兒口鼻），也有軟化黏稠鼻涕、改善鼻塞的作用。此外，適度配合上述器具，也是不錯的輔助選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/50366
頭痛像是要「爆炸」！中醫師：找出疾病根源對症治療

…須加以鼓勵性的心理治療；頸椎關節疾病病發的頭痛，除水楊酸外，熱敷、按摩都可以收效。 4. 中醫藥物治療常依不同經絡採用不同藥物來治療，其實是合乎感覺刺激傳到中樞神經系的徑路，有…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182
喝咖啡會月經痛？別再中招了，其實元兇是這個…

…實可以減緩經痛困擾。已經有經痛的困擾也別擔心，可試試熱敷。研究發現，持續熱敷達8小時，止痛效果更勝吃止痛藥；平時請記得多運動，以瑜珈為例，也有助於緩解月經來時的不適問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50372
洗臉發現嘴巴歪斜！4招防顏面神經麻痺復發

…般人也可多練習此保健方式，預防病症的發生： 1. 用熱毛巾熱敷後再自行按摩臉部，增加臉部血液循環。 2. 在鏡子前利用皺眉頭、用力鼓起雙頰、吹口哨等臉部肌肉運動，防止肌肉萎縮。…
http://www.top1health.cn/Article/258/50302
扭傷冰敷就對了？5原則做錯恐凍傷

…、腫、熱、痛等現象，但冰敷主要在受傷後2至3天內，之後再改為熱敷，幫助消除水腫和瘀青。 2. 冰敷時，將碎冰包在塑膠袋裡，直接接觸患部皮膚，每次冰敷10至20分鐘後，須移開冰袋休…
http://www.top1health.cn/Article/248/50191
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…不正常受力，因而罹患足底筋膜炎。復健科醫師建議，患者平日應多熱敷足部及小腿肌肉，並可以選擇適當的鞋墊及鞋子減輕足部負擔，還要適度鍛鍊足部肌群，才能越跑越健康! ![][20943…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

…舉常見食物的屬性供大家參考： **4.平日可多熱敷腹部：**人體的「神闕穴」（即肚臍）、下腹的「氣海穴」與「關元穴」，都是主管人體陽氣的重要穴位，熱敷或溫灸都有助提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用電熱毯熱敷腹部，促進血液循環。 **【經後期】** **時間／**月經來潮後第6~13天 **調養關鍵／**…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…超過6小時都沒有依上述方法緩解疼痛，則建議可視情況選擇冰敷或熱敷，若真的痛到不敢動，可先冰敷疼痛的地方15分鐘來減輕不適感。若落枕沒有嚴重到無法轉動，則可配合熱敷、搭配頭部轉動的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…！」經痛不只是女孩的夢魘，更是讓男友們又愛又恨啊！除了幫女友熱敷肚子、買止痛藥抑制疼痛外，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
告別浮腫壞臉色！愛美女性必學「水腫急救法」

…上，刺激體內循環，解除水分聚集在眼部而造成的浮腫。熱敷會令血管舒張，冰敷會使血管收縮，一冷一熱交替之下，就可以有效緩解眼部浮腫的狀況。作法相當簡單，只要準備好蒸汽眼罩、在…
http://www.top1health.cn/Article/250/46819
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

…輔助給予適當的支撐。過了急性期3~5天後，就可以改由冰敷改用熱敷、熱水浴，由專業評估之後必要時可配合適當的徒手治療或關節矯正。手指捉握力在受傷之後會明顯受到影響，之後手指/…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738
眼睛乾乾的～喝茶潤濕，老中青配方各不同！

…，民眾透過生活型態的調整，睡眠充足、不熬夜、避免長時間用眼、熱敷減緩眼睛疲勞和促進淚液分泌、少戴隱形眼鏡和均衡飲食等，都有助預防和舒緩乾眼症狀。但也有不少注重養生的人選擇「喝茶護眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641
原來都是懷孕惹的禍！減緩妊娠期疼痛的良方

…*緩解良方** 由於懷孕初期不建議使用止痛藥物，不妨以毛巾熱敷頭部，能有效緩解頭痛。除此，最好保持睡眠充足，心情放鬆亦可減緩頭痛發生。許多婦女在懷孕後都會戒掉喝茶或咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/234/46763

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