…量掌控,留意均衡、適量等原則,購買冰飲時淺嚐即止,或盡量選擇無糖飲料,同時搭配適量運動,偶爾解解饞,其實也無傷大雅。由於糖尿病患者中多數為體重過重,或雖非肥胖但脂肪囤積在腹部的中廣…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112…長牙,就要用含氟牙膏刷牙,且最好還是在餐後及時漱口刷牙。而嚼無糖口香糖可以刺激唾液的分泌,中和口腔的酸性環境,可避免牙齒腐蝕,輔助預防蛀牙。 ![][124813] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/237/53092…視偏鄉兒童口腔健康。即日起至10月3日止,凡買一包/條指定的無糖口香糖,業者就捐出1元作為愛心基金。期盼拋磚引玉呼籲國人關注偏鄉醫療資源,並集眾人之力一起送更多的愛進偏鄉。
http://www.top1health.cn/Article/237/53070…餐完畢30分鐘後適度潔牙的習慣。 **要點3/適度嚼食無糖口香糖:** 適度嚼食含木醣醇的無糖口香糖,來幫助刺激口水分泌、降低口腔酸性、清潔食物殘渣,對於糖友們來說,也是相…
http://www.top1health.cn/Article/237/52925…習慣,希望透過蛋白質的補充來加速肌肉生長,很多人更堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師提醒,身體建造肌肉就像蓋房子,無糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」,卻缺少實際工作的工人「…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802…),提升大腦功能, 早餐推薦: - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3. 工人、勞工/**…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859…怕胖、乳糖不適、糖尿病及痛風患者不適宜,因此建議可以吃新鮮的無糖純優格、乳酸菌膠囊及蔓越莓製品。 - 5.少穿緊身褲、丁字褲:生理期或雨天的潮濕機率高,台灣的天氣型態屬於悶熱潮濕…
http://www.top1health.cn/Article/324/52829…風險。建議吃沙拉時,盡量選擇口味清爽的和風醬、油醋醬或是搭配無糖優格一起吃,也是個美味又少負擔的吃法喔!
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…給應控制在300大卡以內,可以選擇一份蛋白質(如:一杯牛奶或無糖豆漿、一顆水煮蛋),搭配碳水化合物食物(如:一根香蕉、一小條地瓜,或一個三角御飯糰)的輕食,讓體力快速恢復;且注意避…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658…(減少動物性蛋白質攝取量、多吃高纖原態食物)。或是,適度補充無糖優格、優酪乳等富含益生菌的食物來維持腸道內菌叢生態平衡、增加好菌數量。 <!--more--> ![吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512…食物,引起厭氧菌大量滋生,而產生異味。 **第2招/喝無糖綠茶:**茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。 **第3招/多吃蔬果:**蔬果中大量的膳食纖維,不但…
http://www.top1health.cn/Article/248/52531…類的糖醇具有些許熱量,而且會讓口腔產生清涼感,所以糖醇都作為無糖口香糖,或口含錠的甜味劑。 另外一種就是**沒有熱量的人工甘味劑,如:如阿斯巴甜、糖精、甜精、蔗糖素等**,這…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555…糖時,不光應選擇無額外添加糖份者,以減輕身體負擔外,由於部分無糖口香糖常會以阿斯巴甜等代糖,做為甜味來源。因此,某些特殊體質族群,如有苯丙酮尿症者就不宜食用。另外,過度咀嚼也有可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538…果。 舉例來說,1份均衡營養輕食,如:小餐包1個+無糖豆漿260cc+香蕉1根來增加肌肉修補,才不會流失肌肉量而讓基礎代謝率下降,只要適當補充,就不易造成脂肪堆積,但應謹…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553…米茶拌飯** 除了針對口臭的成因加以調理外,其實,適度飲用無糖茶飲,或是嚼食茶葉,對於減緩口中異味也有不錯的效果。性苦、微寒的茶葉,不僅有止渴、消食、除煩的益處,茶葉更富有消菌的…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468