標準 | 搜尋結果 | 華人健康網

「標準」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「標準」的資料

痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…75] **高尿酸血症與痛風的飲食建議** **1.維持標準的體重及腰圍：**若體重過重應慢慢減重，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作，減重以每月減輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
足球員帥氣練「頭槌」　竟會暫時變笨24小時

…女性，受試者的年齡範圍為19~25歲。作者利用電腦控制，並以標準速度對受試者發射足球，以模擬尋常的足球練習；受試者被要求對這些發射前來的足球進行頭槌動作。實驗結果顯示，在和…
http://www.top1health.cn/Article/248/46849
睡眠不足的4大症狀，您與孩子中了幾個？

…，如有以下症狀，則要懷疑有睡眠不足的現象，其實成人也適用這個標準。 1. 早上很難叫醒，15分鐘內無法起床 2. 學童/青少年/成人遇到假日，馬上比平常多睡兩小時以上 3…
http://www.top1health.cn/Article/248/46809
妳是胖媽咪還瘦媽咪？專家告訴妳，懷孕怎麼吃才對！

…質量指數（Body Mass Index, BMI）做為參考標準。一般來說，若懷孕前BMI值小於18.5者，孕期可接受的體重增加範圍為12.5公斤～18公斤，若BMI值介於…
http://www.top1health.cn/Article/234/45656
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…於每毫升2百萬則懷孕的成功率較高。依據世界衛生組織（WHO）標準的正常精液值： - 精液容量：1.5ml以上 - 精液濃度：大於1500萬/ml - 精蟲活動力：大於40% …
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
別再堆積腹部脂肪了！心血管疾病蠢蠢欲動　

…的身體質量指數(body mass index, BMI)在標準範圍內，要是其具有大肚腩、腹部脂肪堆積，其心血管疾病(cardiovascular disease)的風險仍可能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/43423
甩掉代謝症候群　321減重吃對不發胖

…更是易罹患代謝症候群的高峰族群。 **【代謝症候群判斷標準】** 根據國民健康署對於代謝症候群之判定標準，認為成人（20歲以上），只要下列5項危險因子中，包含3項，或3項以…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337
懶得煮料理配菜？檸檬時蔬豬骨湯一鍋搞定

…帶小孩，出門辦事採買根本不在意打扮，只要達到衣可蔽體這個最低標準就好。但隨著兒子慢慢長大，照顧上比較不像第一年那麼費力耗時，我的羞恥心彷彿有些甦醒的跡象，逐漸想起來自己原本也是個愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/43362
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…計算腰臀比，也就是將腰圍除以臀圍後所得到的數值。男性腰臀比的標準值要小於0.9，女性的標準值則是要低於0.8，若超過這兩項數值，代表腹部囤積的脂肪過高了。另外，腰圍也能反映…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
消基會：知名油品含致癌物苯！食藥署：未超標！

…檢出」，對比國際間對於植物食用油脂中苯含量150ppb以下的標準，「得意的一天」3款油的苯含量均在自然背景值範圍內，也比飲用水苯含量5ppb的上限更低，民眾無須恐慌。 **飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/43322
照顧老年人飲食就像養育小孩，關鍵在「耐心」等待！

…的理由，因為本身是用自己的步調拼命地做著事情，結果也以同樣的標準看待受照護者的行為。即使對方無法自己使用筷子，但如果他們還能用湯匙慢慢吃的話，我覺得身為看護者，就不需要拿走湯匙，可…
http://www.top1health.cn/Article/110/43241
台灣是海島居民不缺碘？專家打破碘迷思！

…(圖2)歷年國民營養調查的年齡分層之尿碘中位數，WHO的尿碘標準以≧100μg/L為充足。(*孕婦為小規模調查，尿碘以≧150μg/L為充足)。（圖／蕭寧馨教授授權使用於本文，若需…
http://www.top1health.cn/Article/302/43185
瘦大腿這樣做！2抬腿變化姿勢，緊實線條

…腿外側核心肌，就是不錯的訓練方式！ **性感大腿有標準？統計大腿圍佔總身高32％最剛好** 雖然，「性感」的標準見仁見智，不過，根據整形醫師學會針對東方女性的身材統計而…
http://www.top1health.cn/Article/306/43140
處女座龜毛又潔癖？原來完美主義會遺傳！

…，放自己一馬！ ![][109147] **處女座高標準　完美主義好累人** 很多人喜歡研究星座，每次讀到星座的個性分析，總是直呼「真的耶！好準！」十二星座中，處女座是出…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…，一匙從50到100大卡不等，況且不只加一匙，很容易超過攝取標準。
http://www.top1health.cn/Article/302/43019