…71] 你知道问题出在哪儿吗?除了油性发质之外答案就是你的枕头!枕头是卧房中最脏的东西。英国研究发现,枕头好比人类皮肤细胞和尘螨(吃皮肤细胞碎屑的微生物),加上高达47种霉菌构成…
http://www.top1health.cn/Article/292/21647…做好保养,避免食用过多油炸食品或冰品,避开过敏原的刺激。例如枕头、棉被、衣橱等易附有灰尘的物品应常清洗、日晒,家中最好每天能打开窗户对流保持通风2个小时;同时在病情稳定时也可以多运…
http://www.top1health.cn/Article/22/21612…养方法」来解决** **方法1** 让孩子有固定的棉被、枕头及玩偶的陪伴。 **方法2** 睡前放些轻柔的音乐可以助眠,这是较容易建立成睡眠仪式,但切记别播放轻快的儿歌…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543…寝具(被单、枕套、床垫…)最需要常常拿出来晒晒太阳杀菌,就连枕头也是有有效期限的,你可能不知道睡了一年的枕头,其实有三分之一的重量是来自于尘璊的尸体、身上的皮屑和灰尘脏污! …
http://www.top1health.cn/Article/292/21545…起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯温开水,甚至在枕头下放1个口罩,或是在外出前先戴着口罩,避免冷空气直接进入呼吸道,引起鼻过敏、鼻塞发作或气管收缩,造成身体不适。 …
http://www.top1health.cn/Article/25/21553…良,睡起后颈部疼痛,活动受限,好似身体已起身,但颈子仍留落于枕头上,而得名「落枕」。中医认为「落枕」症状的发生,主要与颈部肌肉、经络气血不和造成有关。 而落枕为何会让颈背出现…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422…免食用太咸、太辣、油炸或太甜的食物,睡前2小时内不要吃东西,枕头也可以垫高一点,再配和药物的使用,就可以获得很好的改善。
http://www.top1health.cn/Article/61/20414…,角质层处于膨胀状态极易受损。所以,如果湿着头发睡觉,头发与枕头之间的摩擦,容易导致角质层脱落从而伤害头发。 <!--more--> ![洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免…
http://www.top1health.cn/Article/249/20331…下肌群** 1. 建议利用椅背顶端或桌子边角按摩枕下肌群(枕头靠脖子处)。坐在椅子上身体靠着椅背,以挂着的感觉将后脑勺放在椅背顶端,往下用力按压。 2. 接着转头,改变按压部位…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996…re--> ![低头、头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、趴在桌子上睡觉、枕着胳膊睡觉等,都容易导致颈部弯屈变形。(图片/39健康网提供)][64442] …
http://www.top1health.cn/Article/250/20220…之,且感冒流行期避免出入公共场所;同时,注意环境卫生、被单、枕头套、窗帘、地毯要勤换洗,卧室加装空气清净机以减少霉菌、尘螨等过敏原,远离油烟、蚊香、油漆、杀虫剂等刺激性气体,以减少…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158…1是肌肉扭拉伤;尤其是提肩胛肌与上斜方肌。在夜间睡眠时,由于枕头的高度或硬度不适,导致姿势不良,使两侧的肌肉长时间处于不平衡状况,一侧过度伸长,另一侧则过度缩短或偏转,因而引起肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133… 决明子的使用方法很简单,很丰富,泡茶、煮粥、入菜、做枕头都可以。由于决明子性寒凉,所以脾胃虚寒、气血不足、大便溏泄者不宜多服用,孕妇和月经期的女性忌服。 **资料来源…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052…相信许多人都有这样的习惯,在艳阳高照的日子里,将家中的棉被、枕头放置于屋外太阳下,以达到杀菌、杀死尘螨的目的。但为什么太阳光有这么神奇的天然杀菌作用呢?其实,这都要归功于紫外线的帮…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039…直线,额头靠在地板上。如果这个动作太难,可以在身体前方放一个枕头或瑜珈砖,让额头靠在上面。 ![图为婴儿式。(图片/取材自《Health.com》)][63462] *…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963