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「枕頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…養方法」來解決** **方法1** 讓孩子有固定的棉被、枕頭及玩偶的陪伴。 **方法2** 睡前放些輕柔的音樂可以助眠，這是較容易建立成睡眠儀式，但切記別播放輕快的兒歌…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…寢具（被單、枕套、床墊…）最需要常常拿出來曬曬太陽殺菌，就連枕頭也是有有效期限的，你可能不知道睡了一年的枕頭，其實有三分之一的重量是來自於塵璊的屍體、身上的皮屑和灰塵髒汙！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
過敏反覆發作？做好保暖防溫差

…起床前先在被窩裡多加件衣物，起床前或起床後喝杯溫開水，甚至在枕頭下放1個口罩，或是在外出前先戴著口罩，避免冷空氣直接進入呼吸道，引起鼻過敏、鼻塞發作或氣管收縮，造成身體不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/25/21553
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…良，睡起後頸部疼痛，活動受限，好似身體已起身，但頸子仍留落於枕頭上，而得名「落枕」。中醫認為「落枕」症狀的發生，主要與頸部肌肉、經絡氣血不和造成有關。而落枕為何會讓頸背出現…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
清喉嚨追追追！揪慢性咽喉炎3原因

…免食用太鹹、太辣、油炸或太甜的食物，睡前2小時內不要吃東西，枕頭也可以墊高一點，再配和藥物的使用，就可以獲得很好的改善。
http://www.top1health.cn/Article/61/20414
濕髮睡美人？防黴菌上身乾髮小撇步

…，角質層處於膨脹狀態極易受損。所以，如果濕著頭髮睡覺，頭髮與枕頭之間的摩擦，容易導致角質層脫落從而傷害頭髮。  ![洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免…
http://www.top1health.cn/Article/249/20331
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做

…下肌群** 1. 建議利用椅背頂端或桌子邊角按摩枕下肌群（枕頭靠脖子處）。坐在椅子上身體靠著椅背，以掛著的感覺將後腦勺放在椅背頂端，往下用力按壓。 2. 接著轉頭，改變按壓部位…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996
當心！7種不良坐姿　毀掉腰部曲線

…re--> ![低頭、頭部向前在沙發或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。（圖片／39健康網提供）][64442] …
http://www.top1health.cn/Article/250/20220
秋季抗鼻過敏　首選黃耆桂枝減敏茶

…之，且感冒流行期避免出入公共場所；同時，注意環境衛生、被單、枕頭套、窗帘、地毯要勤換洗，臥室加裝空氣清淨機以減少黴菌、塵蟎等過敏原，遠離油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑等刺激性氣體，以減少…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…1是肌肉扭拉傷；尤其是提肩胛肌與上斜方肌。在夜間睡眠時，由於枕頭的高度或硬度不適，導致姿勢不良，使兩側的肌肉長時間處於不平衡狀況，一側過度伸長，另一側則過度縮短或偏轉，因而引起肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

… 決明子的使用方法很簡單，很豐富，泡茶、煮粥、入菜、做枕頭都可以。由於決明子性寒涼，所以脾胃虛寒、氣血不足、大便溏泄者不宜多服用，孕婦和月經期的女性忌服。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
一管罩得住！萬能紫外線細菌拜拜

…相信許多人都有這樣的習慣，在豔陽高照的日子裡，將家中的棉被、枕頭放置於屋外太陽下，以達到殺菌、殺死塵螨的目的。但為什麼太陽光有這麼神奇的天然殺菌作用呢？其實，這都要歸功於紫外線的幫…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039
壓力大消化不良　拉背式瑜珈緩解

…直線，額頭靠在地板上。如果這個動作太難，可以在身體前方放一個枕頭或瑜珈磚，讓額頭靠在上面。 ![圖為嬰兒式。（圖片／取材自《Health.com》）][63462] *…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963
治異位性皮膚炎！保濕＋3線原則

…乳液，改擦藥膏，應該主動減少環境中的塵螨過敏原，定期清洗棉被枕頭，避免暴飲暴食、少生氣，都是個人容易做到的保健方法。
http://www.top1health.cn/Article/49/19958
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善

…時，牆壁與腰之間有可以放入一個拳頭的空間。 ![仰躺在枕頭上，雙手環繞大腿後面抱起雙腳，維持三至五次呼吸後，休息10秒，共進行三次。][63306] **改善腰椎前凸伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932

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