早起 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

心臟衰竭躺床上也喘　「貼」心守護

…維持正常體重。 **3.保持規律的生活：**平時早睡早起，最好早上及下午各安排一次短暫的休息與睡眠。 **4.維持愉快的心情**平時保持心情愉快，遠離興奮、緊張、生氣…
http://www.top1health.cn/Article/28/24950
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…類型：第一類是入睡困難（超過半個小時睡不著）；第二類是每天都早起，卻沒有睡飽，想要睡回籠覺又睡不著；第三，為半夜多次驚醒，難以再入眠的情況。不論是何種類型，只要失眠情形持續超過3個…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
清除口腔細菌！苦茶油漱口法一把罩

…苦茶油作為治療胃疾的偏方，尤其是有胃潰瘍問題和腸胃不好的人，早起空腹飲用苦茶油，連續飲用一段時間，應可以明顯感覺到症狀有所改善。 ![][75323] **口腔排毒法～…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669
微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

… 若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒…
http://www.top1health.cn/Article/80/24649
壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶

…足，容易誘發壓力型蕁麻疹，搔癢感越晚越明顯，建議春季養生早睡早起、放鬆心情，適度飲用養肝茶調理體質，有助預防蕁麻疹復發。 ![國內約有23萬名慢性蕁麻疹患者，其中7成為女性，發病…
http://www.top1health.cn/Article/80/24624
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…或持續專注一段時間後發生，休息或睡覺醒來會改善。若是清晨或一早起來就開始頭痛或是睡到半夜會頭痛而痛醒，可能要注意是否有其他病因的續發性頭痛，如：睡眠呼吸障礙或是腦部腫瘤，導致腦壓過…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…甚至情緒的穩定與能力的表現。常見的早餐時光畫面是，一早起床，全家人各忙各的準備上班上學，沒時間在家吃早餐，情非得已。大家火速出門後，有的在巷口的早餐店買份三明治和奶茶，或者…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

…竿病」好發於青少年時期，初期症狀為下背痛、彎腰困難、腳跟痛、早起有「晨僵」現象。患者早上最痛，常痛得無法翻身下床，中午之後改善，休息之後更痛，但運動後可改善。僵直性脊椎炎發病年齡通…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…活作息正常** 勿熬夜，每天晚上11時前應就寢，並養成早睡早起習慣。 **5.選擇適合洗髮精** 使用洗髮精洗頭是要清除頭皮的油垢，避免堵塞毛囊，且乾淨頭皮和頭髮清爽，也…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

…品質好，白天的精神跟情緒才會好。不要因為週休或寒假，早上不必早起趕上學，半夜還在「趴趴走」而延遲孩子上床的時間，讓孩子的作息太混亂，只要太晚睡、睡不夠，早上難免會有起床氣、叫不起來…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
【查症狀】額頭長痘

…圈有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。如未改善，可再洽詢專業醫生救助。
http://www.top1health.cn/Article/158/23393
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…密封起來。建議前一天晚上做好，第二天早上就可以睡個懶覺，不用早起準備早餐了。 **5、貝果加雞蛋沙拉** 雞蛋沙拉也能當早餐吃，沒想到吧。如果你事先把雞蛋煮好，再做這份早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
早起腳跟踩地疼痛　足底筋膜炎示警

早上起床雙腳踩地，若出現短暫性腳跟疼痛的現象，可別掉以輕心！醫師指出，這可能是足底筋膜炎的初期症狀，過度肥胖、過度行走、扁平足，或鞋子不合適等，都可能發生，若沒有適當的休息或治療，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23329
路跑隔天腳底痛　小心足底筋膜炎

一早起床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的痛感，有時候坐久了，突然站起來，又再痛到沒辦法走路，這是發炎嗎？何時容易發生？該如何因應與避免？ ![][73654] 隨著馬拉松盛行…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖

…易引起感冒、哮喘等疾病。 **這樣動** 作息起居應早睡早起，重視午覺。早春節氣仍然較為寒冷，不宜劇烈運動。天晴時戶外鍛鍊，可選擇散步、慢跑、打太極拳等較輕鬆的運動，運動量以微…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255