手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG

…手。 **★請開口說** **1.請你用兩手抓住我的兩條手臂** ①照護者輕輕向前伸出兩條手臂。 ②照護者和年長者面對面站立。 ③照護者用自己的腳趾抵著年長者的腳趾。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/50722
走路又痠又麻！小心動脈血管硬化釀週邊動脈疾病

…肢脈搏強度的比較評估。 2.上下肢血壓的比值測試算出腳踝及手臂收縮壓比值（Ankle–Brachial Index : ABI）來篩選動脈阻塞疾病及其嚴重程度。 3.週邊血管超…
http://www.top1health.cn/Article/28/50572
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…** ![8段錦中的第8式「背後7顛百病消」，將雙腿併攏，手臂自然下垂。（圖片提供／恩主公醫院）][115833] 1.小腿伸展運動：簡單的說就是踮腳運動，做這項運動可以增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
退化≠老化！專家這樣解釋你的疼痛迷思

…，讓讀者可以更進一步瞭解問題的本質。 **網球肘**：手臂伸肌群的肌腱「退化」，而非「肌腱炎」。 **高爾夫球肘**：手臂屈肌群的肌腱「退化」，而非「肌腱炎」。 **跳躍…
http://www.top1health.cn/Article/248/50494
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…手放在辦公座椅的手把上，試著撐起下半身，用力部位主要在於兩隻手臂，雙手勿過度施力，此動作目的即加強核心肌群與手臂的鍛鍊。保持位置10至15秒鐘，然後將自身體慢慢放回座椅，每做完一次…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
餵母乳餵到手痠？7大正確哺乳姿勢新手媽咪必知

…姿勢教學】** **1、搖籃抱姿** 把孩子抱到身上，用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，若要先喝右邊的乳房，可以先將寶寶的右手放在媽媽的腋下位置，讓寶寶身體可以比較貼近媽媽的乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374
孩子老是不聽話？收服家中寶貝5錦囊

…孩子在自己身上爬是一種驕傲，阿包醫生一直記得小時候常掛在爸爸手臂上玩盪鞦韆。透過肢體的接觸，讓孩子飛高高，讓他們感受父母的愛。當孩子在進行遊戲時，記得陪他們一起玩車子、積木、扮家家…
http://www.top1health.cn/Article/251/50265
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…。 **作用：** 小魚際是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。所以，若感到手臂痠痛、手麻痺，空閒時多敲打，以舒筋活絡，保證小腸經的經絡暢通。通暢的話，肩膀除了不會疼痛，手…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
洗腎併發膀胱癌　單孔達文西摘除兩腎膀胱及子宮

…除性手術風險較高，醫師與家屬討論後，決定採用「單孔達文西機械手臂微創治療」。 ![膀胱癌發生原因不明，但是無痛性血尿是最明顯症狀。][113344] 收治個案的衛生福利部雙…
http://www.top1health.cn/Article/132/50234
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…到瘦身效果更徹底實施的效果。一般刷牙漱口大多只動用上手臂的力量，此時就能利用時間讓下半身也獲得鍛練。首先要採取放鬆腳踝、踮起腳尖的站立方法，同時注意刷牙時要盡量保持身體站直…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
乳房脹痛怎解？學會這2招輕鬆哺乳無負擔

…[113031] **★讓乳房變柔軟** 1.姿勢端正，手臂與肩同高。手肘彎曲，手搭在兩肩上。像要夾緊肩胛骨一般，手肘由前往後旋轉並維持。 2.手搭在雙肩上，手肘像是要把胸部…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

…緩緊繃的肌肉和壓力，也能維持身體健康，幫助減重塑身。 ![手臂前舉。（圖片提供／健身教練Vic）][112361] **【手臂前舉】** - **作用：**主要訓練肩…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
沒有尿失禁困擾！達文西機器手臂攝護腺根除手術

…心臟疾病，在進行手術時，更要小心。目前已經有先進的達文西機器手臂，能順利根除攝護腺癌之外，也不必擔心引起尿失禁及性功能障礙。 1名62歲的郭先生，有主動脈剝離病史近10年…
http://www.top1health.cn/Article/310/46939
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

…見的錯誤及解決方法。 **★常見錯誤１：** 用手臂的力量舉起壺鈴，而非臀部。 **◎解決方法：** 使用毛巾練習擺盪。把毛巾繞在壺鈴的手把上，然後抓住靠近壺鈴把手…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
擺脫大腸直腸癌，手術怎麼做？醫師這樣說…

…大部分的大腸直腸癌都能以腹腔鏡的方式，或更高階的達文西機器人手臂來進行腹部的微創手術。 ![（情境照片／華人健康網圖庫提供）][111945] 為因應離肛門口不到五公分的低…
http://www.top1health.cn/Article/319/46722