彎曲 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「彎曲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彎曲」的資料

腰痛、肩膀僵硬嗎？每天花1分鐘做蹲式體操

…常動作。 **「蹲式體操」是採站姿，腳往左右打開，膝蓋彎曲，腰往下沉即可的簡單運動。** **蹲式體操VS深蹲動作　兩者大不同** 不同於困難的深蹲動作，「蹲式體操」…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635
容易腰痛、閃到腰？2檢測自我鑒別

…右腳向前跨一大步，左邊膝蓋著地。 2.右邊膝蓋稍稍往前彎曲，伸展左大腿的根部。 3.接著換左腳向前跨步，以同樣的方式，伸展右大腿的根部。 **小腿肚的軟硬度測試** …
http://www.top1health.cn/Article/318/37680
次數越多越好？破解肌力訓練3迷思

…麼鍛鍊一點意義都沒有。以深蹲為例，有些人認為只要往下蹲、膝蓋彎曲即可。但若往下蹲時，膝蓋超過腳尖，或是背部彎曲，雖然活動後滿身大汗，讓人充滿成就感，但姿勢錯誤就無法有效達成鍛鍊效果…
http://www.top1health.cn/Article/302/37548
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…，按照手肘、腰部、肩膀的順序慢慢躺下，此時的祕訣是要保持膝蓋彎曲，不要轉動到腰，起床時則做這一連串動作的倒帶動作。  ![][99210] 腰部…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
寶寶腹痛間歇性哭鬧　恐是腸套疊上身

…狀： 1. 一陣一陣的激烈腹痛，完全無法安撫，寶寶呈現雙腿彎曲，臉色發白冒冷汗等現象 2. 常常因為腸道阻塞食物下不去所以出現嘔吐。 3. 腸道缺血受傷數小時後，大便開始出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/37455
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

…可促進血脈暢通，從而緩解經期疼痛。 **做法：** 拇指彎曲，用指關節按揉該穴，可稍用力，以輕微痛感為度，每次按揉3到5分鐘即可。 **本文出自大是文化《祛寒除萬病全書》…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
男性不孕有子望！顯微術輸精管接通達9成

…醫後因精液分析報告不佳，理學檢查發現患者左側陰囊表面看得見有彎曲的靜脈。經診斷為陰囊精索靜脈曲張，後採顯微精索靜脈曲張結紮手術。術後3個多月後王太太順利懷孕成功。 ![精索靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/6/37272
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解

…日本名醫治好腰痛秘訣》一書中指出，一般來說，腰痛分2種，往前彎曲時會痛的前彎障礙型腰痛，以及向後仰時會痛的後仰障礙型腰痛，或是兩者都不是的腰痛。 **前彎、後仰障礙型腰痛　原…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167
臉部像被電流電不停…三叉神經狂放電

…叉神經痛的原因，通常是隨年紀增長，血管受血壓撞擊，導致延長、彎曲，而靠上神經造成壓迫於是感到疼痛。特色是想痛就痛，有些人洗臉、刷牙、說話或吃個飯咀嚼等，動到就會誘發疼痛，劇烈疼痛像…
http://www.top1health.cn/Article/132/37124
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

…慢慢往前傾。 ![][97758] 3.此時膝蓋不可彎曲，盡可能伸展腿後肌肉。  ![][97759] **B 開腿拉筋伸展操** 1…
http://www.top1health.cn/Article/318/37086
膝關節疼痛難彎曲　恐貝克氏囊腫作祟

…突然惡化，不僅膝蓋後方腫脹明顯、有疼痛感，膝關節甚至無法正常彎曲，嚴重影響日常生活。就醫後才發現，竟是膝關節發炎惡化，引發貝克氏囊腫導致。所幸，就醫治療後，症狀已得到改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/37057
痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

…以對脖子酸痛的人也有效果。如果動作做熟了，可以試著將膝蓋彎曲的角度放大，效果會更好。 **〔掃黑骨盆腹肌體操〕的圖解** **1.仰躺，膝蓋立起** 呈九十度彎曲。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/37066
最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…。 Point：從頭部到膝蓋呈一直線。 2.手肘往外彎曲，盡量降低身體高度。 Point：頭部不可往下低或往後仰。 Point：腹部施力，從頭到膝蓋呈一直線。 3…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
脊椎側彎120度　手術矯正重拾自信

…形的現象，也就是當脊椎會有向左或向右呈現「C」型，或「S」型彎曲。而臨床上分類，包括：先天型、神經肌肉型、特發型與退化型等4類。 **側彎度數過大　身心易受創** 脊椎側彎臨床…
http://www.top1health.cn/Article/164/37049
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

… **《正確姿勢4撇步》** 1.雙手半握拳，手肘彎曲90度，前後自然擺動，往前到胸口高度，往後到腰際。 2.身體向上延伸不彎腰 3.肚子微收自然呼吸 4.腳跟著地…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞