…因如此,我聽過這樣的例子: **案例 1:** 我問小學1年級的外甥:「你想要什麼聖誕禮物?」 外甥回答:「我想要錢!」 我覺得很訝異,便問:「你要拿錢做什麼?」 「…
http://www.top1health.cn/Article/251/50511「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」病人林小姐一見到我就非常緊張的詢問了好多有關於子宮肌瘤的問題,她從網路或身邊朋友得知,很多食物都不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484前陣子傳出部分醫院供膳場所的青江菜農藥殘留超標,雖然衛生局已令業者下架,不過平時在家裡吃的青江菜,是不是有可能也殘留部分農藥呢?想到這裡不免心頭一驚,營養師教教我怎麼把青江菜洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/355/50425若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶,那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40週的懷孕過程中,媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362氣溫驟降,許多人都感冒了,原來是免疫力不夠,身體沒有完善的防禦能力可以抵抗細菌、病毒所致。營養專家提醒,想要提升免疫力,應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外,容易被…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323…說」,引起一陣譁然,扯鈴運動在國際舞台上發光發熱,許多選手從小學開始練習,扯鈴對於運動神經正值黃金期的小選手來說,到底有什麼好處?有哪一些運動傷害要注意預防?外傷骨科專家表示,扯鈴…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127氣溫持續下降,又連續好幾天陰雨綿綿,光是想到要面對堆積如山的工作、一成不變的生活,就覺得很沒幹勁,情緒瞬間盪到谷底。面對工作、經濟壓力,現代人幾乎都要學著和「焦慮」、「憂鬱」共處,…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192…朋友時常爭吵,甚至出現攻擊行為,大家都不喜歡和男孩做朋友。上小學後甚至惡化,隨著功課越來越困難,學習越來越落後,人際衝突也越來越多,因為壓力大,男孩還曾經跑去家附近的小河想跳河自殺…
http://www.top1health.cn/Article/236/50218…入幼兒園時,已經有相當程度的自律能力,但是有些寶寶甚至是到了小學以後,仍然無法好好的自理生活;如果從小就沒有培養好孩子的「自律能力」,未來他們在數理與閱讀等能力發展與學習上,都將落…
http://www.top1health.cn/Article/212/50204你是不是也時常覺得胸口跟胃悶悶的,三不五時就感到反胃、噁心或胸腔有灼熱感,有時候甚至感受到胃酸逆流,搞得喉嚨卡卡、痛痛的,也許你也跟台灣大多數民眾一樣,受到胃食道逆流糾纏了。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/50117…癒合的時候。倘若生長板癒合了,就沒有辦法再長高了。通常女生在小學高年級到國中這段時間就會性成熟了,而男生大約是在國中到高中這幾年才會性成熟。由於男生較晚進入青春期,前面可以成長發育…
http://www.top1health.cn/Article/236/48008「缺鈣」幾乎是糾纏每個台灣人一生的營養問題,將近100%的高中以下學生沒有攝取足夠鈣質,而成年人也有8成以上攝取不足。「缺鈣」不僅會影響骨骼發育、骨質分解,還會造成骨質疏鬆、提…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952私密處反覆性感染,陰道分泌物變多,老是濕濕黏黏的,吃蔓越莓真的有效嗎?補充益生菌也可以?坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法,它們真的有幫助嗎?或者只是安慰劑?且聽營養師怎麼說。…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976秋冬季節交替之際,正是細菌、病毒蠢蠢欲動的時候,因此也考驗著免疫力是否足以對感冒、抗流感等疾病的威脅。英國知名廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物,包括優酪乳、雞湯、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975…歲】:** 孩子天生就需要個榜樣,尤其是在五歲後、即將步入小學這個小社會的時候。 不同於媽媽,爸爸的形象往往更代表了社會,而這個時候,爸爸本身的情緒則會間接影響到孩子,例如…
http://www.top1health.cn/Article/251/46910