均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…的議題。而糖尿病友的日常照護中，以飲食控制最為關鍵，在掌握住均衡飲食的原則的前提下，配合藥物治療、運動及血糖的自我監測，病情往往能達到良好的控制。 ![][99365] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…用極端的減重方式，會造成「腸道水腫」，導致易胖體質；建議養成均衡飲食的習慣，每天攝取100至200公克優格，腸道顧好了，水腫和肥胖也會自動改善。 ![][99296] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
防幼童染腸病毒　家事女巫消毒小錦囊

…觸。 **【防腸病毒小提醒】：** 防腸病毒需要配合均衡飲食、適度運動及充足睡眠提升免疫力，維持居家環境衛生及通風；流行期間避免出入人潮擁擠的公共場所；儘量不要與疑似病患接…
http://www.top1health.cn/Article/87/37651
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…血液，平衡體內酸鹼值。 **單靠梅子難調體質　均衡飲食才是根本** 對此，謝馥如營養師表示，人的體質是由很複雜的生理系統緩衝機制來運作，維持動態衡定。單靠梅子的鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
便便長怎樣恐腸癌？看圖找線索自己來

…呈現長條狀，而且表面有些許裂痕，這也是健康的糞便。請繼續保持均衡飲食，還要補充足量的纖維和水分，確保腸道健康。 **問題便便1：糊狀、液狀** 如果你的排便習慣突然改變，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/37414
多囊性卵巢症纏身　中醫補腎調理

…** 此外，想要改善體內的血糖代謝、胰島素異常的問題，建議均衡飲食、規律運動、適當減重。飲食主食方面選擇全穀類取代精緻白米、白麵粉，少吃蛋糕、餅乾、甜飲料，以維持血糖的穩定；生活…
http://www.top1health.cn/Article/259/37388
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…吃補品。 **遠離精緻澱粉　改吃天然食物** 除了均衡飲食，還要以天然食物為主，遠離反式脂肪以及香料、色素、防腐劑等食品添加物。澱粉類則要避免白麵包、糕餅、甜點等精緻澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…吃對了一次搞定！ **更年期飲食大原則** 1.均衡飲食最重要，不能因某種食材「養生」，就天天攝取相同食物，而忽略其他飲食。每天均衡攝取六大類食物（全穀根莖類、蔬菜類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…尿病、高血壓、心血管問題等疾病。減重最根本的方法就是均衡飲食，重要的維生素、礦物質也不可或缺，六大類食物：「主食」、「肉類」、「蔬菜」、「水果」、「油脂」、「奶類」都要均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…達到降低死亡的風險.心血管疾病，而有助於長壽。看吧！均衡飲食多麼重要。而且要天然食物喔！其實什麼食物都可吃啦！但是過於偏食或熱量過頭就糟糕了。諮詢營養師時，透過討論日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

…問題的女性，先調理身體讓生理機能恢復正常。 **運動、均衡飲食、宣洩壓力　才能健康減重** 當身體恢復健康後，再以運動搭配均衡飲食的方式減重，對身體較不會產生傷害。運動可以…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
骨刺一定要開刀？4招骨骼保健防復發

…慣及配合復健，可以加速開刀後復原及避免再次退化。 **3.均衡飲食：**可考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。 **4.理想體重：**避免體重過重對關節、脊椎造成很大的負荷與壓…
http://www.top1health.cn/Article/164/37231
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

…易誘發臍帶脫垂症狀出現，所以羊水這一方面需重視。 **3.均衡飲食別輕忽：**胎盤發育不良容易造成羊水早破，因為如果在日常飲食中，缺乏攝入含維生素C，或者是銅、鋅等微量元素，則容…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…酶「維生素Ｃ」，以及具有抗氧化功效的「維生素E、硒」，再加上均衡飲食、運動及規律的生活作息，拍照就再也不用使用美肌模式啦！根據衛福部建議，成人每日蛋白質攝取量為0.9公克／…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
頭皮健康嗎？敏感性頭皮5大檢測法

…狀況，影響頭髮整體的健康。要有效護理頭皮，除了避免不均衡飲食和壓力、注意安全帽清潔，使用溫和不刺激的天然洗髮產品也很重要。化學物質如染料和香料，容易對頭皮造成刺激，使過敏現…
http://www.top1health.cn/Article/93/37219