…身心健康,但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。 要判斷自己的運動量是否合理,有一個簡單的方式可以判斷,就是以**運動隔日不會影響日常生活為原則**,有些人運動隔天,整個鐵…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019…斜。骨盆的傾斜方向會往前後、左右發生,透過以下檢查可輕易自行判斷歪斜的程度。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《我要再長高7cm!:日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】,有效挺直脊…
http://www.top1health.cn/Article/318/52028…就會切換到白天模式。 當視網膜受到藍光的刺激,大腦就會判斷:「是早上!」抑制掌管睡眠,名為「褪黑激素」的荷爾蒙的分泌,讓身體甦醒。 為了讓睡眠有正常的規律,…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002…法已經沒有用了,因為只要浸泡化學藥劑就能克服;目前唯一有效的判斷方法就是「掀起魚鰓、用鼻子聞」。例如:泡過甲醛的魚,外觀與氣味都和一般新鮮的魚無異,唯有像個小房間般的魚鰓部位會稍微…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942春天氣溫忽高忽低,加上頻繁進出冷氣房,慢性病患者若血壓控制不良,容易引發心絞痛,嚴重恐導致心肌梗塞,危急生命!近年健康意識抬頭,許多人瞭解「胸痛」是心絞痛和心肌梗塞的警訊,並在緊急…
http://www.top1health.cn/Article/28/51746…仙,若想要有正確的診斷,需要父母將觀察所得提供醫師,做為評估判斷的依據。 不論是還沒有語言能力的寶寶,或是表達能力有限的幼兒,一旦身體有了病痛,都無法明確讓大人知道究竟是…
http://www.top1health.cn/Article/236/51860…的問題背後的問題意識,如果輕忽了這個部分,就無法做出最適切的判斷。 搞清楚目標,確認問題意識,才能知道自己究竟是要做什麼決策。你所畫出的樹狀圖會隨著你的問題不同而產生莫大的變…
http://www.top1health.cn/Article/318/51778…;驚人的是,少女因此而懷孕,而且還生下健康寶寶。那個時候醫師判斷口愛吞入的精液流入胃部的傷口,並游入子宮,剛好少女正值排卵期,因此受精導致誕生新生命。 「這一則新聞報導,看起…
http://www.top1health.cn/Article/262/51725…並詳細記錄抽筋發生的頻率及發生前後的症況,以利就醫時提供醫師判斷,確認是否有其他的潛藏疾病風險。 **睡前熱敷小腿15分鐘 可放鬆小腿肌肉** 曾清祥醫師表示,缺鈣只是引起…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583…去醫院檢測,不過近年來醫學界其實已經不建議居家自我檢查。因為判斷還是要仰賴醫師的專業,自我檢查經常會錯誤解讀,也可能因為自己沒有摸到硬塊,反而因此輕忽;再者,能夠自己檢查到的硬塊,…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535…伯在經過內視鏡檢查結果發現一顆瘜肉,經放大鏡併染劑噴灑觀察,判斷可能為早期癌症病灶,經電腦斷層無發現其他轉移,最後以內視鏡黏膜下剝離術切除腫瘤,病理結果為淺層黏膜下侵犯腺癌,三個月…
http://www.top1health.cn/Article/233/51454…大,或癌細胞已擴散轉移,就不適合,因此術前必須接受有經驗醫師判斷,選擇適合的治療方式。 黃家彥醫師提醒,因雌激素過度刺激是導致子宮內膜癌主因,如多囊性卵巢症候群、不孕、從未生…
http://www.top1health.cn/Article/88/51483…沒有鐮刀型基因。因此,這有可能導致血糖值被低估,而做出錯誤的判斷與醫療建議。 然而,2008年的一份研究中發現,在平均血糖150mg/dL的狀況下,白人的醣化血色素為7.0%…
http://www.top1health.cn/Article/33/51401…現,掌摑孩子會令大腦前額葉區域的灰質減少,這個腦區域主要負責判斷力和思考能力,灰質減少會造成孩子的學業表現、智力下降。 **本文出自時報文化《教養的秘密》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51405…)?森田敏宏博士解釋,GI值又稱為食物的「升糖指數」,可作為判斷血糖值容易上升與否的指標。若GI值越高表示吃下肚後,血糖越容易上升;GI值越低表示攝取後,血糖值變化越小、越安定。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51179